Essential Living - Nutrition, Supplements and the Lifelong Vitality Pack (LLV)
Sisällysluettelo:
- Kuinka kauan haavaumia esiintyy viime aikoina?
- Alum powder1. Alumiini jauhe
- Suolavesihuuhtelu2. Suolaveden huuhtelu
- Soodakahvuus3. Leivonnan soodahuuhtelu
- Yogurt4. Jogurtti
- Honey5. Hunaja
- Kookosöljy6. Kookosöljy
- Vetyperoksidi7. Vetyperoksidi
- Magnesia8: n maito. Magnesia-maito
- Chamomile compress9. Camomile compress
- Echinacea10. Echinacea
- Sage suuvesi11. Sage suuvesi
- DGL suuvesi12. DGL suuvesi
- ACV-suuvesi13. Apple-siideri-etikka-suuvesi
- Sinkkiset pastillit14. Sinkkipetikuutiot
- B15-vitamiini. Vitamiini B monimutkainen lisäosa
- Vesimelonin pakkanen16. Vesimelon-pakkanen
- Ota yhteys lääkäriinne nähdäksesi lääkärisi
Kuinka kauan haavaumia esiintyy viime aikoina?
Munuaisten haavaumia esiintyy suun tai kumien sisällä, vaikka ne voivat olla tuskallisia ja vaikeita puhua tai syödä, ne eivät yleensä aiheuta pysyviä vaurioita.Useimmat parantajat saattavat parantua itsestään muutaman viikon kuluessa.
Useat kodin korjaustoimenpiteet voivat nopeuttaa paranemisprosessia, mutta he eivät ole taikuutta. parannetaan kipuhaaraa yön yli. Monet kotihoidon haimatulehdukset eivät ole hyvin tutkittuja , joten käytä varoen. Voit myös soittaa lääkärisi toimistoon, jos sinulla on kysyttävää.
Tässä on 16 kodin korjaustoimenpiteitä harkitsemaan.
Alum powder1. Alumiini jauhe
Alumiini jauhe valmistetaan kaliumalumiinisulfaatista. Sitä käytetään usein ruoan säilyttämiseen ja vihannesten suolaan. Alumilla on taipuisia ominaisuuksia, jotka voivat auttaa kutistumaan kudoksista ja kuivattamaan haimatulehdukset.
Käytä:
- Luo tahna sekoittamalla pieni määrä jauhetta jauhetta vesipisaralla.
- Sekoita tahna rintavaurioon.
- Jätä se vähintään 1 minuutiksi.
- Huuhtele suu huolellisesti.
- Toista päivittäin, kunnes kouristasi on kourallinen.
Suolavesihuuhtelu2. Suolaveden huuhtelu
Suolaveden suolaveden huuhtelu on kotieläintuotanto, vaikkakin tuskallinen, kaikenlaisia suun haavaumia. Se voi auttaa kuivumaan haimatulehduksia.
Käytä:
- Liota 1 tl suolaa 1/2 kuppiin lämpimällä vedellä.
- Kierrä tämä liuos suussa 15-30 sekuntia, sitten syötä se.
- Toista muutaman tunnin välein tarpeen mukaan.
Soodakahvuus3. Leivonnan soodahuuhtelu
Leivontaan tarkoitetun soodan uskotaan palauttavan pH-tasapainon ja vähentävän tulehdusta, joka voi parantua haimakuoreen.
Käytä:
- Liuotetaan 1 tl leipomo soodaa 1/2 kupilliseen veteen.
- Kierrä tämä liuos suussa 15-30 sekuntia, sitten syötä se.
- Toista muutaman tunnin välein tarpeen mukaan.
Leivinuuma ei vahingoita sinua nieltynä, mutta se on erittäin suolaista, joten yritä välttää niin.
Yogurt4. Jogurtti
Särkylääkkeiden tarkka syy ei ole tiedossa. Jotkut voivat aiheuttaa Helicobacter pylori ( H. Pylori ) bakteereita tai tulehduksellista suolistosairautta.
Vuodesta 2007 tehdyt tutkimukset ovat osoittaneet, että elävät probiotikulttuurit kuten lactobacillus voivat auttaa H: n hävittämisessä. pylori ja hoitaa eräitä tulehduksellisia suolistosairauksia. Teoriassa, jos jompikumpi näistä oloista aiheuttaa kengän haavaumia, voi syödä jogurttia, joka sisältää eläviä probioottien viljelmiä.
Voit auttaa estämään tai hoitamaan rintakehä, syödä vähintään 1 kupillinen jogurtti päivässä.
Honey5. Hunaja
Hunaja tunnetaan antibakteerisista ja anti-inflammatorisista kyvyistään. Vuoden 2014 tutkimuksen mukaan hunaja on tehokas vähentämään kipua, kipua ja punoitusta. Se voi myös auttaa estämään toissijaisen infektion.
Käytä hunajaa haavakohtaan neljä kertaa päivässä.
Kaikki hunajaa ei ole luotu yhtä. Useimmat hunaja, jotka löytyvät ruokakaupistasi, pastöroidaan korkeassa lämpötilassa, mikä tuhoaa useimmat ravintoaineet. Ei-tiivistetty, suodattamaton hunaja, kuten Manuka-hunaja, on vähemmän käsitelty ja sen parantava ominaisuus säilyy.
Kookosöljy6. Kookosöljy
Tutkimukset ovat osoittaneet, että kookospähkinäöljyllä on antimikrobisia ominaisuuksia. Se voi parantaa bakteerien aiheuttamaa haimatulehdusta ja estää niiden leviämisen. Kookosöljy on myös luonnollinen anti-inflammatorinen ja voi auttaa vähentämään punoitusta ja kipua. Se maistuu hyvältä!
Käytä kookospähkinäöljyä runsaasti. Käytä useita kertoja päivässä, kunnes kouristasi kouristellaan.
Vetyperoksidi7. Vetyperoksidi
Vetyperoksidi edistää kipulääkkeen parantumista puhdistamalla kipeä ja vähentämällä bakteereja suussa.
Käyttö:
- Laimennetaan 3-prosenttinen vetyperoksidiliuos yhtä suurilla osilla vettä.
- Pyyhi puuvillapallo tai puuvillakyyhky seokseen.
- Levitä seos suoraan kouristasi kipeästi muutaman kerran päivässä.
Voit käyttää myös laimennettua vetyperoksidia suun huuhteluna. Swish huuhtele suun ympärillä noin minuutin ajan ja sitten syödä sitä.
Magnesia8: n maito. Magnesia-maito
Magnesia-maito sisältää magnesiumhydroksidia. Se on happoa neutraloiva ja laksatiivinen. Käytetään suullisesti, se voi muuttaa pH suussa, joten kipeä ei voi menestyä. Se myös peittää kurkun, mikä estää ärsytystä ja lievittää kipua.
Käytä:
- Levitä pieni määrä magnesiumoksidia kouristasi.
- Anna se istua muutaman sekunnin ajan, huuhtele sitten.
- Toista jopa kolme kertaa päivässä.
Chamomile compress9. Camomile compress
Kamomilla käytetään luonnollisena keinona parantua haavoja ja helpottaa kipua. Saksalainen kamomilla sisältää kahta yhdistettä, joilla on anti-inflammatorisia ja antiseptisiä kykyjä: azulene ja levomenol. Kamomilla-teepussi voi toimia puristuksena rauhoittaakseen haimarauhasten.
Käytä märkää kamomilla-teepussiin rintakehääsi ja jätä se muutaman minuutin ajan. Voit myös huuhdella suusi tuoreella kammio-teellä. Toista hoito 3-4 kertaa päivässä.
Echinacea10. Echinacea
Echinacean haavan parantava ja immuunivahvistusvaltti voi auttaa parantamaan haimatulehduksia tai estämään niiden muodostumista.
Käytä:
- Lisää noin 1 teelusikallinen neste echinacea yhtä suureen osaan lämpimään veteen.
- Kierrä liuos suuhusi ympärillä noin 2 minuuttia.
- Sekoita tai niellä seosta.
Sinun huuhtelu echinacea-teella voi myös olla hyödyllinen. Toista joko hoito kolme kertaa päivässä.
Sage suuvesi11. Sage suuvesi
Sage teetä on perinteisesti käytetty suun tulehduksen hoitoon. Sage suuvesi toimii yleisenä suussa huuhtelun monille suullinen ongelmia.Se on antibakteerisia, anti-inflammatorisia, antiseptisiä ja supistavia ominaisuuksia. Se voi myös auttaa lievittämään kipua.
Löydät salvia suuvettä useimmissa apteekeissa ja käytä ohjeiden mukaan. Tai voit tehdä oman salvia huuhtele:
- Lisää kiehuvaa vettä 1-2 rkl tuoretta salvia-lehtiä.
- Jyrkkä vähintään 5 minuuttia.
- Kasaus ja anna liuoksen jäähtyä.
- Suihkuta suu huuhtele muutaman minuutin ajan.
- Huuhtele tai hankaa se.
DGL suuvesi12. DGL suuvesi
DGL suuvesi on valmistettu deglycyrrhizinated licorice (DGL), yrtti lakritsiuute. Sen uskotaan olevan anti-inflammatorisia kykyjä, ja sitä pidetään luonnollisena keinona mahahaava. DGL on saatavana täydennysmuotona, jota voit käyttää suuveden valmistamiseen.
Käytä:
- Yhdistä yhden DGL-kapselin (200 milligrammaa) jauhetta 1 kuppi lämmintä vettä.
- Juokse liuos suuhusi ympärillä noin 3 minuuttia.
- Pistä se.
DGL on saatavana myös suutalevyinä kutistumakalvon haavaumien vähentämiseksi. Laita laastari kipeästi ja anna sen paikallaan vähintään 30 minuuttia. Jos luulet, että laastari on hyvä vaihtoehto sinulle, keskustele lääkärisi tai hammaslääkärisi kanssa siitä, mistä ostaa.
ACV-suuvesi13. Apple-siideri-etikka-suuvesi
Apple-siiderietikka (ACV) on mainostettu lähes kaiken parantavan, mukaan lukien haimatulehdukset. ACV: n happoa voidaan ajatella tappamaan bakteereja, jotka ärsyttävät kipeyttä. Hoito on kuitenkin kiistanalainen, koska happamat elintarvikkeet voivat aiheuttaa tai pahentaa haimatulehduksia joillakin ihmisillä. Käytä sitä varoen.
Käytä:
- Yhdistä 1 tl ACV: tä ja 1 kupillinen vettä.
- Swish tämä seos suun ympärillä 30 sekunnin ajan 1 minuuttiin.
- Pistä se ulos ja huuhtele suu huolellisesti.
- Toista päivittäin.
Monet verkkosivustot ehdottavat ACV: n käyttämistä suoraan kainaloiden haavaumille puuvillapuuvilla. Tämä lähestymistapa voi heikentää parantumisaikaa joillakin ihmisillä, mutta muille se voi aiheuttaa lisäkipuja ja ärsytystä.
Joka tapauksessa, on tärkeää huuhtele suusi, kun käytät ACV: tä estämään hammaskiilteen vaurioituminen.
Sinkkiset pastillit14. Sinkkipetikuutiot
Jos immuunijärjestelmäsi on heikko, sairastajat saattavat kukoistaa. Sinkki on mineraali, joka lisää immuniteettia. Sinkkipikareiden ottaminen säännöllisesti voi auttaa immuunijärjestelmääsi taistelemaan bakteereista, jotka aiheuttavat haimatulehduksia. Se voi myös heikentää parantumisaikaa, kun sinulla on kipeä.
Sinkkipetiketit ovat saatavilla useimmissa apteekeissa ja verkossa. Ne voivat sisältää muita ainesosia, kuten echinacea. Yleensä liuotetaan yksi suuhusi. Tarkista valmistajan ohjeet, kuinka usein haluat tehdä niin.
B15-vitamiini. Vitamiini B monimutkainen lisäosa
Sinulla saattaa olla haimatulehduksia useammin, jos ruokavalio on vähäinen B-12-vitamiinilla. On epäselvää, miten B-12-vitamiini paranee, mutta kuitenkin.
Vuoden 2017 tutkimuksen mukaan osallistujat, joilla oli 1 000 mikrogrammaa B-12-vitamiinia päivittäin, aiheuttivat vähemmän karvaantulehduksia, vähemmän ihottumaa ja vähemmän kipua kuin lumelääkettä.
Muut B-vitamiinit voivat myös auttaa.Vitamiinin B kompleksilisä sisältää kaikki kahdeksan B-vitamiinia, mukaan lukien B-12. Vitamiini B-kompleksilisäkkeet saattavat aiheuttaa haittavaikutuksia, joten ota yhteys lääkäriisi ennen käyttöä.
Vesimelonin pakkanen16. Vesimelon-pakkanen
Vesimeloni-pakkasta on pidetty tehokkaana parannuskehyksenä perinteisissä kiinalaisen lääketieteessä, vaikka tämän väitteen tueksi ei ole olemassa tieteellisiä tutkimuksia. Se myydään jauheena, tabletteina ja suihkeena. Sitä käytetään suoraan kivunlievitykseen ja nopeampaan parantumiseen.
Voit ostaa vesimeloni-huurre aasialaisesta yrttivalmista tai verkosta, tai kokeile tehdä omia.
Varoitus varovaisuudesta kiinalaisten yrttien ostamisesta: On todettu, että joillakin on korkea elohopea, joten muista ostaa laadukas tuote.
Ota yhteys lääkäriinne nähdäksesi lääkärisi
Useimmat haavaumia eivät aiheuta huolta. He harvoin jättävät pysyviä haittavaikutuksia. Silti jotkut haavaumia aiheuttavat perustellun puhelun lääkärillesi.
Keskustele lääkärisi kanssa, jos havaitset jotain seuraavista:
- Haava on normaalia suurempi.
- Sinulla on useita haavaumia.
- Uudet haavanmuotoiset muodot ennen vanhoja ovat parantuneet.
- Haava ei parane kahden viikon kuluttua.
- Haava leviää huulillesi.
- Haava aiheuttaa äärimmäistä kipua.
- Sairaus syö tai juo sietämätöntä.
- Sinulla on myös kuumetta.
Sinun tulisi myös ottaa yhteys lääkäriisi tai hammaslääkäriisi, jos syövän haavaumien syy on jyrkkä tai terävä hammas tai hammashoidon väline.
Kuinka päästä irti elimistössä olevasta ruokavaliosta: terveydelle
Miten voin päästä irti tuplasta leukasta?
Miten päästä irti insuliinirullasta | Kysy D'Mine
Viikoittainen diabeteksen neuvontapylväs käsittelee nopeita veren sokeripitoisuuksia, joita esiintyy, kun insuliinin annostelua ei ole säädetty oikein tai ajallaan.