Suosikki Pumpkin Reseptit syksyyn

Tuntuuko sinä? pähkinät kurpitsa, se on syksyllä ja auttaaksemme viileämmän sään ja syksyn aikana, olemme löytäneet parhaan kurpitsan reseptit, joita voit tehdä itsellesi.

Kurpitsa ei ole vain trendikästä ruoka, kaneli ja muskottipähkinät vetävät neulepuserot ja UGG: t varastosta - se on viheriö, johon on lisätty ravitsemuksellisia etuja, toisin sanoen syksy ei ole ainoa syy syödä sitä.

> Kurpitsa on loistava reseptin lisäys, sillä sillä on lievä maku ja se sopii moniin ruokavalioihin. Se on alhainen kaloreissa ja täynnä beta-karoteenia, antioksidanttia, joka voi auttaa suojautumaan syöpää, ikääntymistä ja sydänsairauksia vastaan .

Joten seuraavalla kerralla, kun olet houkutteleva uusi kurpitsan resepti, luottele affiniteettia terveyshyödyihin, ei ainoastaan ​​suuntauksiin.

Homemade Pumpkin Butter

Sinulla voi olla omenoita - toinen syksyn suosikki - mutta kurpitsavata on ainutlaatuinen, herkullinen ja monipuolinen hoito. Laita se paahtoleipääsi, käytä sitä marinoitua lihaa tai ottaa lusikallinen, kun tunnet itsesi lempeäksi. Tämä erityisesti resepti tulee Wicked Good Kitchenilta, jossa bloggaaja Stacy lataa internetiä herkullisilla leivonnaisilla. Ainesosat ovat yksinkertaisia ​​ja helposti löydettävissä. Stacy tarjoaa jopa useita muunnelmia vaihtaa resepti aina, kun teet sen.

Mausteinen kurpitsa, porkkana ja bataattipykki

Valokuvallinen luonne: Täytä ilmaisia ​​makuja

Jos et ole koskaan tehnyt keittoa talvisin squashilla, tämä resepti maustettuun kurpitsaan, porkkanaan, ja bataatti- keitto on täydellinen tilaisuus. Helen Fuss Free Flavors -tuotteissa luodaan yksinkertaisia ​​ja hauskoja reseptejä jokaiselle perheelle ja aterialle. Tämä erityisesti keitto on rintakehä koota yhteen. Parasta paahdettua kurpitsansiemeniä kaksinkertaistaa kurpitsan edut.

Vegan Ravioli kurpitsan ja ricotta

Valokuvallinen luotto: Lazy Cat Kitchen

Ania, Lazy Cat Kitchenin bloggaaja, jakaa lukemattomia kauniita ja maukkaita kasvipohjaisia ​​ruokia. Tämä resepti vegaani ravioli kurpitsa ja ricotta valmistetaan kotitekoinen pasta ja vegaani ricotta juustoa. Täyte on tehty yksinkertaisten ainesosien luettelosta, jonka avulla kurpitsa voi loistaa. Jos et ole vegaani, voit yhtä helposti käyttää perinteistä ricottajuustoa - mutta miksi sekaisin on hyvä asia?

Pumpkin Risotto

Valokuvauskirjanpito: Ruoka. com / DianaEatingRichly

Risotto on rakkauden työtä, joka vaatii jatkuvaa sekoittamista ja lisäämällä, kun näyttelyn tähti - Arborio-riisi - vie nestettä kermanvalkoiseen astiaan, joka ei ole mikään muu. Tämä erityisesti risotto löytyy Ruoka. com käyttäjä dale7793 on suhteellisen perinteinen, mutta lisäämällä meidän suosikki talven squash. Tarjoile tätä varten karkealla leivällä ja vihreällä salaatilla täydellisen aterian.Tai syödä sitä yksin, kun tarvitset mukavuutta ruokaa iskee.

Terveellinen kaurahiutaleita

Kuvauskortti: BakerMama

Maegan on BakerMama, bloggaaja, joka tunnetaan herkullisten makeiden herkkujen tuottamisesta koko perheelle. Tämä terveellinen jauhoton kurpitsa -leipää sisältää vain kuusi ainesosaa! Jollei ole koskaan tehnyt leipää, tämä on täydellinen esittely. Se on makeutettu vaahterisiirapilla, joten makeus ei ole ylivoimainen. Maegan ehdottaa gluteeniton kauran käyttämistä, jos haluat säilyttää resepti täysin gluteeniton.

Puhdista syöminen Pumpkin Ice Cream

Valokuvallinen luottamus: Hyvää Pentryä

Kun katsot vyötärönauvoja tai yksinkertaisesti yrittää syödä paremmin, cravings voi saada parhaan sinulle. Seuraavan kerran, kun tarvitset jotain makeaa ja katselette sitä jäätelöpaikasta ruokakaupassa, kokeile tätä. Blogger Tiffany McCauleyilta The Gracious Pantry -kaupasta, tämä puhdas syö kurpitsa jäätelö kuormittaa sinut kylmällä, makealla maku - miinus kaikki tavalliset kalorit, rasva ja sokeri.

No-Bake Pumpkin Balls

Valokuvallinen luotto: Kellon kääntäminen

Onko se jälkiruoka? Onko se aamupala? Suuri asia näistä ei-paista kurpitsa palloja on, että ne ovat monipuolisia - syödä niitä milloin haluat! Käännä Clock Back blogger Diane, tämä resepti on yksinkertainen tapa saada terveellisiä ainesosia päivässä mahdollisimman vähän vaivaa. Ne ovat myös erinomainen vaihtoehto, jos haluat makea herkku, mutta et halua uunia. 10 minuutissa voit nauttia näistä pienistä kurpitsan ja pähkinän voin hyvyydestä.

Pumpkin Overnight -kaura

Valokuvallinen luonne: hyvin pinnoitettu

Yölentu on kiireinen vastaus täyttöön ja terveelliseen aamiaiseen. Erinilta Well Plated, tämä resepti on erinomainen aamu hoito, etenkin raikasta aamuaikaa. Tämä erä tehdään yön yli hidas liesi. Aivan kuin syö kaura ei riitä, kuvittele heräämään tämän makean hyvän tuoksun läpi kotiisi.

Pumpkin Pie Protein No-Bake Bites

Valokuvallinen: Hummusapien

Makeat herkut harvoin sisältävät runsaasti proteiineja, mutta nämä kurpitsa-piirakka-proteiini ei ole paistamista. Käytä suosikkiproteiinijauheesi, jotta voit tehdä herkullisia kurpitsanpaloja, joita voit nauttia aamiaiseksi, jälkiruoaksi tai liikkeellä. Hummusapien blogis-Alexisilta, resepti käyttää kookosjauhoja, medjool-päivämääriä ja muita terveellisiä ainesosia. Hän jopa tarjoaa version ilman proteiinijauhetta, jos haluat mieluummin valita perinteisiä ei-leipomoita.

Pumpkin Hummus

Valokuvallinen luonne: Kim's Cravings

Kim Kimin Cravings pyrkii luomaan terveellisiä vaihtoehtoja, jotka sopivat kaikkiin haluisiisi. Tämä kurpitsahummille tarkoitettu resepti on ainutlaatuinen Välimeren suosikki. Se käyttää useita perinteisiä hummus-ainesosia - kuten kahviherneitä ja tahini - mutta lisää kurpitsaa ainutlaatuiseen hoitoon. Tarjoile sitä pita- tai tortilla-sirujen kanssa tai jopa tuoreita, raakataskuja. Me pidämme että lautasen on niin helppo koota. Jos odottamattomat vieraat näkyvät, voit saada sen pöydälle 10 minuutissa.

Terveellinen kurpitsa Chili

Valokuvallinen luonne: Hohtava jääkaappi

Jos et ole koskaan lisännyt kurpitsia syksyn chiliin, nyt sinulla on mahdollisuus. Tämä resepti Shannonilta The Glowing Fridge -yhdistelmässä yhdistää juuri oikeat ainesosat suolaisen, lämpenemisen hoitoon kun sää alkaa kylmäksi. Riippumatta siitä, oletko kasvissyöjä vai ei, et menetä lihaa kulhassasi. Tämä chili on täynnä makuja ja kirkkaita värejä. Tee iso potti, koska se on todennäköisesti vielä parempaa toisena päivänä.