Miksi sinun pitäisi harjauttaa kielesi

Yleiskatsaus

Sinä harjaat ja hammaslangat kahdesti päivässä, mutta saatat tehdä suustasi huonoa palvelua, jos et myöskään hyökkää kieltään elävien bakteerien kanssa. Olipa kyse taistelusta huonoon hengitykseen tai vain hyvän hampaiden terveyteen, puhdistus kielen on tärkeä, hammaslääkärit sanovat.

Bakteerit Kielenne on peitetty bakteereilla

Kahvi muuttuu ruskeaksi, punaviini muuttuu punaiseksi. Totuus on, että kielesi on aivan yhtä paljon bakteereille kuin hampaasi, vaikka se ei olekaan vaarassa kehittää itseään.

"Bakteerit kerääntyvät suuresti kielen alueilla makuupsien ja muiden kielen rakenteiden välillä", sanoo John D. Kling, DDS, Alexandria, Virginia. "Se ei ole sileä. Kielten rypyt ja kohot ovat kaikkialla, ja bakteerit piiloutuvat näillä alueilla, ellei niitä poisteta. "

RinsingRinsing ei toimi

Joten, mikä on tämä kertymä? Se ei ole vain vaaratonta sylkeä, kertoo Kling. Se on biofilmi tai ryhmä mikro-organismeja, jotka tarttuvat yhteen kielen pinnalla. Ja valitettavasti eroon siitä ei ole yhtä helppoa kuin juomavesi tai suuveden käyttö.

"Bakteereita on vaikea tappaa biofilmiin, koska esimerkiksi silloin, kun käytetään suuhuuhteluja, vain biofilmin ulkosolut tuhoutuvat", Kling sanoo. "Pinnan alla olevat solut viihtyvät edelleen. "

Nämä bakteerit voivat johtaa huonoon hengitykseen ja jopa hampaiden vaurioihin. Tämän takia on välttämätöntä fyysisesti poistaa bakteerit harjaamalla tai puhdistamalla.

HarjaaminenKuinka puhdistaa kielen

Kling sanoo, että sinun pitäisi pyyhkiä kielen joka kerta, kun harjaa hampaasi. Se on melko yksinkertainen:

• harja edestakaisin
• sivellin siveltimellä
• huuhtele suusi veteen

Varo kuitenkin yli harjaa. Et halua rikkoa ihoa!

Jotkut ihmiset haluavat käyttää kielen kaavinta. Nämä ovat saatavilla useimmissa apteekkeissa. American Dental Association sanoo, ettei ole olemassa todisteita siitä, että kielen kaavinta toimivat estääkseen halitosis (pahanhajuinen hengitys).

Huono hengähtänytHengitys on edelleen ongelma?

Kielen puhdistaminen yleensä pettää huonoa hengitystä, mutta jos se on edelleen ongelma, saatat haluta neuvotella hammaslääkärin tai lääkärin kanssa. Sinun ongelmasi voi olla vakavampi. Huono hengitys voi johtua hampaiden rappeutumisesta; infektiot suussa, nenässä, sinusissä tai kurkussa; lääkkeitä; ja jopa syöpä tai diabetes.

Kielen harjaus on helppo lisäys päivittäiseen hammashoitoon. Asiantuntijat suosittelevat sen tavanomaista tapaa.