Mitä Acne Spots Your Face Mean, Sciencein mukaan

Olemme korjattaneet ne aknen kasvokartat, joita näet online-tilassa

Onko tämä toistuvasti näppylä, joka kertoo sinulle jotain? ajatus, että korvan akne on aiheuttanut munuaisten aiheuttama tai posken akne on maksasi takia.

Pahoin pettymyksenä kuin olemme kuullessamme, olemme myös tyytyväisiä korjaamaan nämä väitteet ja luomaan kasvokartta, joka perustuu todisteisiin ja tieteeseen. Katsokaa, kuinka hoidat paluuta aknea ulkoisten, mitattavissa olevien elämäntapojen tekijöiden perusteella.

HairlineAcne hiusnauhan ympärilläsi Katso hiustesi hoitoa

Hiusviivaa ympäröivä akne n otsaasi jakaa myös nimellä "pomade acne". "Pomades ovat paksuja, usein mineraaliöljypohjaisia ​​hiustuotteita. Tämä ainesosa pitää luonnollisen öljyn tai sebum hiuslihaksemme poistumasta. Tämä tukos on se, mikä luo pimple.

Jos olet tavallisesti etsimässä hiusnauhoja pitkin pimpeleitä, parasta on lopettaa pomadin käyttö, pese kasvosi käyttökerran jälkeen tai olla tarkkaavaisesti käyttää selventävää shampooa. On myös markkinoilla olevia tuotteita, jotka ovat noncomedogenic (nonclogging).

Kokeile Avedan Rosemary Mint Shampoo (23,76 dollaria) syväpuhdistukseen. Kun käytät hiuslasia tai kuivahampoja, suojele ihoa kädelläsi tai pesulappuilla.

Kokeile tätä hiusraja-aknea varten

Käytä ei-kogeogeenisia tuotteita, jotka eivät sisällä kaakaovoita, väriaineita, tervaa jne.

• Kokeile puhdistavaa shampooasi huokosten puhdistamiseksi ja poistamalla tuotteesta .
• Suojaa kasvosi kädelläsi tai pesulappuilla, kun käytät suihkeita tai kuivaa shampooa.
• CheeksAcne poskillasi? Tarkista puhelimesi ja tyynyliinat

Se ei ole vain uloste. Olet todennäköisesti saanut jälkiä

E: sta. coli ja muut bakteerit puhelimeesi. Ja milloin pidät puhelimesi kasvoillesi, levität näitä bakteereja iholle, mikä voi aiheuttaa enemmän aknea. Pysyvä akne kasvojen toisella puolella on taipumus johtua likaisista puhelimista, tyynyliinoista ja muista tapoista, kuten koskettaa kasvosi. Älypuhelimen puhdistaminen säännöllisesti desinfiointiaineella voi auttaa minimoimaan puhkeamisen. Jos olet puhelimessa usein töissä, harkitse Bluetooth-kuulokkeiden hankintaa. Tyhjennä tyynyliinat vähintään kerran viikossa. Niille, jotka haluavat vaihtaa tyynyliinoja päivittäin, halpoja T-paitoja, kuten Hanes Men's 7-pack (19 dollaria), toimivat yhtä tehokkaasti.

Kokeile tätä varten posken akne

Pyyhi älypuhelin alas ennen jokaista käyttöä.

• Älä tuo puhelinta mukanasi kylpyhuoneeseen.
• Vaihda tyynyliina vähintään kerran viikossa.
• Chin ja jawlineAcne teidän lantiolla?Se on luultavasti hormonaalista

Tässä missä kasvojen kartoitus on todella tarkka. Chin- ja jawline-akne aiheutuu usein hormonivaihteluista, mikä tarkoittaa häiriöitä hormonitoiminnan kanssa. Se johtuu tyypillisesti ylimääräisistä androgeeneista, jotka lievittävät öljyrauhaset ja tukevat huokosia. Hormonit voivat nousta kuukautiskierron aikana (viikkoa ennen ajanjaksoa) tai ne voivat johtua vaihtamisesta tai aloittaa syntyvyyden valvontaan käytettävät lääkkeet.

Hormonin epätasapaino voi myös liittyä ruokavalioon. Olet ehkä kuullut, miten ruokavalio vaikuttaa akneon, mutta tutkimukset osoittavat, että heikko korrelaatio on heikko.

Sen sijaan jotkut tutkijat uskovat, että suolen terveys vaikuttaa akneon, koska se muuttaa hormonipitoisuutesi - etenkin jos syövät korkeat hiilihydraatteja tai maitotuotteet, joihin on lisätty hormoneja. Tarkastele ruokavaliota ja katso, onko leikkaaminen sokereihin, valkoiseen leipään, jalostettuihin elintarvikkeisiin ja meijeriin vähentämään aknea.

Ihottelija voi myös auttaa luomaan ja muokkaamaan strategiaa, jolla autetaan torjumaan itsepintaista aknea. Esimerkiksi, kun perinteiset akneelääkekäytännöt saattavat auttaa säännöllisesti toisiaan, on erityisiä formulaatioita syntyvyyden torjunta-pillereitä ja ajankohtaisia ​​voiteita, jotka auttavat myös.

Kokeile tätä varten leuan ja leuan akne

Arvioi ruokavalio uudelleen, jos haluat syödä vähemmän jalostettuja elintarvikkeita tai maitotuotteita.

• Tutki elintarvikkeiden merkkejä ja tarkista, lisäävätkö ne hormoneja elintarvikkeisiinsa.
• Käy ihotautilääkäriä ajankohtaisiin hoitoihin auttajien akneen auttamiseksi.
• T-zoneAcne otsaasi ja nenäsi? Ajattele öljyä

Jos saat parannuksia T-vyöhykkeellä, ajattele öljyä ja stressiä. Suurten tutkimusten mukaan 160 miespuolista lukiolaista opiskeli Singaporessa, että suuri stressi ei vaikuta öljyntuotantoon, mutta se voi tehdä aknea vakavammaksi.

Toisessa tutkimuksessa, joka julkaistiin samassa ei-kaupallisessa Acta Dermato -lehdessä, havaitsi, että väsyneisiin herättäviin ihmisiin oli todennäköisesti myös akne.

Joten se kuulostaa stressistä ja unesta alkavan noidankehä aknen kanssa. Jos huomaat kuvion, yritä meditoida ennen nukkumaanmenoa tai harjoitella hyvää unihygieniaa. Musiikin kuuntelu tai harjoittaminen (jopa minuutti) ovat myös luonnollisia tapoja lievittää stressiä.

Muista välttää koskettamasta otsiasi. Keskimääräinen henkilö koskettaa kasvonsa satoja kertoja päivässä, levittää öljyjä ja likaa suoraan huokosiin. Jos sinulla on rasvainen iho, apteekki salisyylihappoa pesee kuin Neutrogena Oil-Free Acne Wash voi auttaa vähentämään rasvaa. Mutta on myös tärkeää ostaa tuotteita ihosi tyypin mukaan.

TakeawayKey to face mapping

Tämä moderni versio kasvojen kartoitus voi olla hyödyllinen hyppäämällä piste selventää syy sinun breakouts. Mutta se ei ole yhden kokoinen ratkaisu. Jos haluat kokeilla ylilääkärin tai kodin korjaustoimenpiteitä ensin, kokeile Differinin käyttöä ($ 11.39) ja bentsoyyliperoksidipesu pestä joka päivä.

Jotkut pore-huuhtelevat hapot toimivat myös hyvin väriaineina, jos haluat säilyttää nykyisen kasvosi pesun. Kokeile käyttää mantelihappoa, kuten tämä väriaine Makeup Artist's Choice ($ 10,50) tai glykolihappo, kuten Pixi Glow Tonic (9 dollaria.99), rutiinisi.

Jos elintavan ja rutiinin muuttaminen ei auta, keskustele ihonlääkärisi kanssa hoidon aloittamisesta aknen rauhoittamiseksi ja arpeutumismahdollisuuksien vähentämiseksi.

Valitsemme nämä kohteet tuotteiden laadun perusteella ja luetelemme kunkin hyvät ja huonot puolet auttaaksemme sinua määrittämään, mikä parhaiten sopii sinulle. Meillä on kumppanuutta joidenkin näiden tuotteiden myyjien kanssa, mikä tarkoittaa sitä, että Healthline voi saada osuuden tuloista, kun ostat jotain yllä olevien linkkien kautta.

tohtori. Morgan Rabach on aluksella hyväksytty dermatologi, joka omistaa yksityisen käytännön ja on kliininen opettaja Dermatologian laitoksella Sinain sairaalassa. Hän valmistui Brown Universitystä ja sai lääketieteen tutkinnon New Yorkin yliopiston lääketieteen laitokselta. Seuraa hänen käytäntöään Instagramissa.