D-vitamiini psoriaasiin

Yleiskatsaus

Monet psoriaasista kärsivät ihmiset käyttävät erilaisia ​​lääkitysyhdistelmiä sairauden hoitoon. Joillekin psoriaasin oireet voivat parantua merkittävästi vain lisäämällä niiden D-vitamiinia.

D-vitamiini, jota kehosi voi tehdä altistettaessa auringonvalolle, on paljon terveydellisiä etuja, jotka saattavat auttaa psoriaasin hoitoon, D-vitamiinin puutokset on yhdistetty psoriasikseen, vaikka puute ei näytä aiheuttavan psoriaasia suoraan, se saattaa heikentää kehon kykyä pitää iho terveinä. terveellisissä annoksissa D-vitamiini voi auttaa psoriasiksen hoidossa.

Hyödyt ja käyttötarkoitukset Vitamiini D: n hyöty ja käyttö psoriin asis

Vitamiini D: llä on erilaisia ​​terveysvaikutuksia, jotka voivat auttaa hoitamaan useita psoriaasityyppejä, mukaan lukien päänahan psoriaasi.

Vuoden 2011 tutkimuksesta ilmeni, että D-vitamiini voi vahvistaa immuunijärjestelmää. Koska psoriaasi on autoimmuunivaste, tämä vaikutus voi auttaa hoitamaan tilan sisäisesti.

Ajoittaiset öljyt ja voiteet, jotka sisältävät D-vitamiinia sisältävän psoriasiksen, voivat myös auttaa heitä parantamaan. D-vitamiini voi hidastaa uusien solujen kasvua, joten D-vitamiiniöljy, joka levitetään suoraan käämitykseen, voi auttaa ohentamaan plakin.

Lomakkeet ja annostukset D-vitamiinin muodot ja annokset

D-vitamiinia on erilaisia, joten voit käyttää psoriaasiasi.

Suunlisää

Nämä voidaan ottaa pilleri- ja nestemäisiin muotoihin, jotka on helppo ottaa päivittäin. On suositeltavaa ottaa 400-1 000 kansainvälistä yksikköä (IU) päivässä. Aloita pienemmällä annoksella ja lisää sitä vähitellen, ellei lääkärisi kerro muutoin.

Ruoat

Lisäravinteiden sijaan jotkut ihmiset haluavat syödä enemmän elintarvikkeita, jotka luonnostaan ​​sisältävät D-vitamiinia. Nämä elintarvikkeet sisältävät:

• juusto
• munankeltuaiset
• rasvaiset kala, kuten tonnikalat
• , mukaan lukien jotkut viljat, appelsiinimehu ja maitotuotteet

Verikokeella lääkäri voi arvioida, kuinka paljon D-vitamiinia tarvitset. Optimaalisen terveyden kannalta D-vitamiinipitoisuuden tulee olla yli 30 ng / ml. Suun lisäravinteiden ottaminen ja ruokavalion muuttaminen lisäämällä D-vitamiinia voi parantaa yleistä terveyttäsi ja parantaa immuunijärjestelmääsi, mikä voi estää soihdut.

Paikalliset vaihtoehdot

Voit myös siirtyä ajankohtaisiin vaihtoehtoihin. Yritä saada enemmän aurinkoa tai käyttää auringon valoa tai valoa laatikko lisätä D-vitamiinia kehosi tekee omasta. Tätä kutsutaan valoterapiaksi. Käytä kuitenkin tätä hoitoa huolellisesti. Lisääntynyt altistuminen auringolle, erityisesti yli, voi lisätä riskiä ihosyöpään.

Voit myös käyttää ajankohtaisia ​​D-vitamiinien öljyjä, jotka levitetään suoraan iholle, etenkin heijastinalueilla. Ajankohtaiset öljyt voivat olla tehokkaampia jo olemassa olevien soihdutusten hoitamisessa.Vaikka ajankohtaiset hoidot ovat rauhoittavia, ne eivät tyypillisesti ole tehokkaita estämään toistumista.

Riskit ja puutteetD-vitamiinin puutteet ja puutteet

D-vitamiini voi auttaa monia ihmisiä, joilla on psoriaasi. Silti se ei useinkaan ole tehokas pitkäkestoinen hoito yksinään. Jotkut ihmiset tarvitsevat ajankohtaisia ​​lääkkeitä muiden vaikuttavien aineiden, kuten kortikosteroidien, kanssa. D-vitamiini ei myöskään toimi kaikille, riippumatta siitä, mihin muotoon se on otettu.

D-vitamiinin suurimman riskin ottaminen vie liikaa. D-vitamiini on kohtalaisesti hyvä, mutta liikaa voi vahingoittaa sinua. Se aiheuttaa hypervitaminoosi D: n tai D-vitamiinin toksisuuden. Tämä tila voi aiheuttaa liiallisen kalsiumin muodostumista veressä, mikä voi aiheuttaa usein virtsaamista, heikkoutta ja lopulta munuaisongelmia. Se johtuu tyypillisesti vain liiallisista D-vitamiinivalmisteiden annoksista. Se ei juurikaan tapahdu ruokavaliosta eikä auringonvalosta.

Niin kauan kuin otat D-vitamiinia maltillisesti, sinun on voitava välttää D-vitamiinin toksisuutta. Riskisi kasvaa kuitenkin, jos sinulla on jo maksa- tai munuaisolosuhteita.

TakeawayTakeaway

Vertikaalinen ja Dovonex ovat kaksi yleisimpiä paikallisia hoitoja psoriasikselle, ja molemmilla on D-vitamiini pääasiallisena ainesosana. Tämä on suuri osoitus siitä, että vaikka D-vitamiini ei ehkä ole tehokas hoidettaessa psoriaasia kokonaan yksin, se voi varmasti auttaa.

Jos olet ottanut tai käytä D-vitamiinia psoriasikäsittelynä ja et ole nähnyt parannusta kuukauden kuluessa, jatka lääkärisi keskustelemaan vaihtoehtoisista hoitovaihtoehdoista. He voivat suositella D-vitamiinin yhdistämistä toisen lääkkeen kanssa tehokkaampaan hoitoon.

Ota heti yhteyttä lääkäriisi, jos olet sitä mieltä, että olet ottanut liikaa D-vitamiinia. Oireisiin voi kuulua usein virtsaaminen, selkäkipu, heikkous, huimaus tai voimakas väsymys.