Vegaaniset suklaan banaanipannukakut | Terveys

Kuka sanoo, ettet saa suklaata aamiaiseksi? Kun se on tehty näihin terveisiin pannukakkuihin, miten kukaan voi vastustaa?

Ainekset

• 1¼ kuppia suklaa soijaa tai manteli maitoa
• 1 keskipitkkaan banaani, murskattu
• 3 rkl appelsiini
• 1½ kupillista jauhot
• 3½ teelusikallista leivinjauhetta
• 1 rkl sokeria

Ohjeet

Pyyhi maljalle pienikokoista maitoa, banaania ja applejauhetta. Aseta sivuun.

Suuri kulho, viilatkaa viimeiset kolme ainesosaa. Lisää maitosekoitus ja sekoita vain, kunnes kuivat ainesosat kostuvat.

Lämmitä palo tai paistinpannu keskilämmöllä ja suihke kasvisruoalla. Kaada tarpeeksi taikinaa muodostamaan 4 tuuman leveä pannukakku. Kypsennä 1 ½ - 2 minuuttia tai kunnes kuplat muodostavat pinnalle ja ovat pohjasta kullanruskeita. Käännä varovasti ja kypsennä 1 - 1 ½ minuuttia tai kunnes keitetty.

Tarjoile välittömästi.

Ravitsemus

Tarjoa	3
Tarjoilukoko	3 - 4 pannukakkua
Kalorit	343
Kokonaisrasva	2. 9 g
sat. Rasvaa	1. 5 g
Kolesteroli	0 mg
Natrium	49 mg
Kalium	990 mg
Hiilihydraatti	71 g
Suklaan edut: Tumma suklaa terveydelle Miesten terveys - paksusuolisyöpä - tyypit ja oireet | Terveys Noindex, seuraa "name =" ROBOTS "class =" next-head Kefulaakin, suklaan, kronulaakin (laktuloosin (suun kautta)) -haittavaikutukset, yhteisvaikutukset, käyttö ja lääkejälki Huumeita koskevat tiedot Cephulacista, Cholacista, Chronulacista (laktuloosi (oraalinen)) sisältää lääkekuvia, sivuvaikutuksia, lääkkeiden yhteisvaikutuksia, käyttöohjeita, yliannostuksen oireita ja sitä, mitä tulee välttää. Terveyslinja Toimittajan valinta Terveys Yllättäviä syitä painonnousuun Äkilliseen painonnousuun on monia syitä, kun ruokavaliossa tai liikunnassa ei ole muutoksia. Opi tunnistamaan äkillisen painonnousun syy. […] Terveys Käärmepurenta: oppia ensiapumenettelyt ja hoito Tietoja ja kuvia myrkyllisistä käärmeistä, kuten kobraista, mamboista, korallikäärmeistä, tiikeri käärmeistä, kalkkarokäärmeistä, sahaammattimaisista kyykkyjistä, kyykkyjistä, vesisokkasiinista ja merikäärmeistä. Opi käärmeen puremisen oireista, syistä ja estämisestä. […] Terveys Lääketieteellisen terveydenhuollon sivua ei löytynyt EMedicineHealth -sivua ei löytynyt […]