Iho ja kauneus: ikääntymistä estävät vinkit ja salaisuudet näyttää nuoremmalta

Käytä ensin Pohjamaalia

Iho ohenee ja kuivuu iän myötä, joten viivoja ja ryppyjä alkaa näkyä. Pohjustusaineen levittäminen ennen meikkisi laittamista auttaa minimoimaan hienojen viivojen ja huokosien esiintymisen täyttämällä ne. Tällä tavalla iho on sileä tyhjä kangas, jolla voit käyttää meikkiä. Ihopohja ei päästä eroon ohuista viivoista ja suurista huokosista, mutta se voi auttaa molemmat näyttämään vähemmän näkyviltä. Silikoni on yleinen ainesosa ihonpoistossa, joka toimii hyvin tarkoitukseen.

Ohita paksu säätiö

Säätiö on hieno, jotta ihon sävy näyttää tasaiselta ja sileältä. Se voi piilottaa puutteita, kuten pisamia, ikäpisteitä, arpia ja muita ongelmallisia ihoon liittyviä ongelmia - mutta jos levyt pohjaa liian paksulle tai liian raskalle kädelle, se voi todella tehdä sinusta näyttämään vanhemmalta, koska se vajoaa viivoiksi ja ryppyiksi, jolloin ne näkyvät huonompi. Tässä on oikea tapa soveltaa perustaa. Puhdista ja kuivaa ensin kasvot. Levitä seuraavaksi ihotyypillesi sopiva kosteusvoide. Levitä sitten pohjamaali. Nyt olet valmis hakemaan perustan. Käytä kevyttä kosketusta ja sienisyöttöä levittääksesi tuotetta koko kasvoillesi. Sekoita väri huolellisesti kasvojen reunoihin ja leuan linjaan, jotta vältetään vakava viiva ihoalueiden välillä pohjan kanssa ja ilman sitä. Levitä pohja säästeliäästi. Hieman menee pitkälle.

Varmista, että näet

Näönäköllä on taipumus heikentyä iän myötä. Suurin osa ihmisistä tarvitsee silmälaseja 40 vuoden ikäisen jälkeen. Kyvyttömyytesi nähdä hyvin voi vaikuttaa kykyysi olla tarkka kun meikkipinnoitteessa. Kukaan ei halua näyttää pelleltä! Sijoita hyvään suurennuspeiliin ja käytä sitä levittäessään meikkejä, erityisesti silmäluomien, luomiväri ja ripsiväri. Suurennuspeili on myös erittäin hyödyllinen työkalu, joka on käytettävissäsi kun harjaat tai täytelet kulmakarvoja. Kysy silmälääkäriltäsi säännöllisiä silmäkokeita varmistaaksesi, että sinulla on riittävä resepti silmälaseillesi tai piilolinsseihisi, jotta näet selvästi.

Tee silmäsi popiksi

Silmäluomien väsyminen ikääntyy, ja ripset ja kulmakarvat voivat tulla harvemmaksi. Kiinnitä huomiota parhaisiin ominaisuuksiin. Levitä silmäluomen väristä, joka saa silmäsi popiksi. Levitä ohut silmäluomen linja ripsien ylä- ja alaviivoja pitkin. Tämä tekee silmäripsistäsi paksumpia. Käytä ylimääräistä luomiväriväriä yläkannessasi. Käytä pehmeämpiä luomiväri sävyjä vanhetessasi ja levitä vähän tuotetta. Raskas, tiivistetty silmämeikki saa sinut näyttämään vanhemmalta.

Täytä harvat kulmakarvat

Kulmakarvoilla on taipumus tulla ohuempia ja harmaita ikääntyessään. Koska kulmakarvat kehystävät kasvot, niiden ulkonäkö vaikuttaa siihen, kuinka nuorekas näytät. Täytä ja tummenna ikääntyvät kulmakarvat. Käytä hiusten väriä vastaavaa kulmakynää täyttääksesi harvat alueet. Käytä kulmakarvajauhetta, joka on viety yli alueille, auttaaksesi värisävyä. Vältä värien, jotka ovat paljon tummempia kuin hiusvärisi, käyttöä. Liian tummat kulmakarvat näyttävät luonnottomilta ja ikääntyvät.

Älä anna huulipunan vuotaa

On normaalia kehittää linjoja suun ympärille ikääntyessäsi, mutta näihin linjoihin vuotava huulipuna vain korostaa niiden ulkonäköä. Voit pitää huulipunat paikoillaan käyttämällä muutamia kokeiltuja ja totta vinkkejä. Levitä ensin kosteusvoidetta huulillesi. Seuraavaksi levitä heihin kevyt pohjakerros kevyellä kosketuksella ja sienisovittimella. Line huulet huulivuorella, joka on samanvärinen kuin huulet. Viimeiseksi, levitä huulipuna houkuttelevaan sävyyn. Tämän jälkeen voit pölyyttää vähän jauhetta huulten päällä värin asettamiseksi ja verenvuodon estämiseksi.

Odota putkiasi

Huulet taipuvat ja menettävät tilavuutensa ikääntyessään, mutta voit käyttää joitain temppuja saadaksesi ne näyttämään nuoremmilta ja täydellisemmiltä. Kun olet kosteuttanut ja levittänyt huulet pohjalle, käytä huuliväristä huulikynää linjataksesi ne. Varmista, että käytät väriä, joka sekoittuu luonnollisen huulivärisi kanssa. Huulten vuori, jonka väri on paljon tummempaa kuin luonnollinen huulivärisi, näyttää luonnottomalta ja saattaa tehdä sinusta vanhempi. Pidä kiinni vaaleista tai neutraaleista väreistä, jotka saavat sinut näyttämään nuoremmalta. Voit jopa kokeilla huulia kiinnittävää huulipunaa tai huulikiiltoa. Vaikutus voi olla vaatimaton, mutta se voi auttaa huulet näyttämään hiukan täydellisiltä.

Pidä huulet hydratoituneina

Halkeilevat, hiutaleet huulet ovat yleinen ongelma. Voit torjua kuivia huulia kosteuttamalla niitä usein. Levitä usein huulirasvaa, joka sisältää vaseliinia, E-vitamiinia, sheavoita tai näiden yhdistelmää. Hanki tuote, joka sisältää myös aurinkovoidetta suojaamaan herkät huulet auringon UV-säteiltä. Auringonotto voi vahingoittaa ihoa, mukaan lukien huulien iho, varsinkin jos poltat. Voit käyttää myös lievää huulikuormitettavaa tuotetta kuivien hiutaleiden poistamiseen. Jos käytät pitkäaikaista huulipunaa, varmista, että tuote kuivuu kokonaan, ennen kuin levität huulivoidetta sen päälle.

Hampaat valkaistaan

Kahvi, tee, koola ja viini ovat vain muutamia juomia, jotka voivat värjätä hammasta. Tupakointi värjää myös hampaat. Värjättyjen hampaiden avulla voit näyttää vanhemmalta. Taistele tahroja käyttämällä käsimyymälän valkaisevaa hammastahnaa. Voimakkaamman tuloksen saamiseksi käytä käsikauppiaiden valkaisevia nauhoja tai geelejä. Nämä tuotteet toimivat valkaisemalla hammasta emalia. Jos tarvitset lisää apua, ota yhteys hammaslääkäriisi. Saatavilla on toimistohoitoja, jotka voivat tehdä hampaista näyttämään paljon valkoisemmilta. Jotkut hoitotyypit vaativat useita käyntejä parhaan tuloksen saavuttamiseksi.

Taipuva herkkä silmiin

Silmät ovat kasvojen keskeinen piirre. Niiden ulkonäkö voi saada sinut näyttämään vanhemmalta tai nuoremmalta useista tekijöistä riippuen. Silmien turvotukset ja tummat ympyrät voivat tehdä sinusta vanhempia kuin todellinen ikäsi. Minimoi tummat ympyrät nukkumalla riittävästi. Unen puute laukaisee tummat ympyrät. Jos sinulla on allergioita, hoita niitä, koska allergiat voivat saada tummat ympyrät silmiesi ympärille. Suola saa sinut pitämään vettä, joten minimoi natrium ruokavaliossasi vähentämään silmien turvotuksen riskiä. Aseta kurkkuviipaleet tai kosteat teepussit silmien alle turvotuksen torjumiseksi.

Estä tummat ympyrät

Riittävän unen saaminen voi auttaa sinua välttämään tummia ympyröitä silmäsi alla. Joillakin ihmisillä on ihon pigmentaatio, joka tekee ihosta silmien alapuolella tummempi kuin ympäröivä kasvojen iho. Jos sinulla on tämä ongelma, hydrokinonia, retinolia, C-vitamiinia ja vihreää teetä sisältävät tuotteet saattavat tehdä tummista piireistä vaaleampia. Suojaa ihon alle silmien peitevoide silmien alla olevalle herkälle iholle peittääksesi tummat ympyrät. Peitevoidesi tulisi olla hiukan vaaleampi kuin ihosi todellinen sävy. Valitse peitevoide, jolla on kellertävä sävy, piilottaaksesi tummat ympyrät.

Suojaa peepers

Aurinkolasit täyttävät useita rooleja, jos tavoitteesi on näyttää nuoremmalta. Aurinkolasien käyttäminen ulkona auttaa estämään siristymistä, mikä puolestaan ​​minimoi variksen jalkojen ja silmien ympärillä olevien ryppyjen kehittymisen tai syvenemisen riskin. Aurinkolasit vähentävät myös kaihi-, pilvikasvujen riskiä, ​​joka kehittyy silmien linsseihin ja häiritsee näköä. Varmista, että valitsemasi aurinkolasit on merkitty UV 400: lla parhaan mahdollisen suojan varmistamiseksi. Aurinkolasit auttavat myös suojaamaan ihoasi haitallisilta auringon säteiltä, ​​jotka johtavat ennenaikaiseen ikääntymiseen ja ryppyihin ohut, herkän silmä ihon ympärillä. Levitä laajavaikutteista aurinkovoidetta päivittäin suojaamaan ennenaikaiselta ikääntymiseltä, ruskeilta pisteiltä ja ihosyövältä.

Tyyli hiukset oikein

YHair ohenee ikääntyessäsi. Voit saada sen näyttämään täydellisemmältä käyttämällä joitain taitavia muotoilutemppuja. Käytä suurta tynnyriharjaa nostaaksesi hiukset juurista samalla kuivata. Tämä lisää äänenvoimakkuutta. Vaihda hiustenkuivaajan viileään asetukseen tyylin asettamiseksi. Voit laittaa hiuksesi kuumiin teloihin lisätäksesi kehoa ja määrää hiuksille. Jos haluat mieluummin vähemmän huollettavaa vaihtoehtoa, harkitse luvan myöntämistä.

Embrace harmaa

Nykypäivänä monet naiset päättävät mennä luonnollisiksi ja antaa hiuksensa harmaan. Käytä syvähoitoainetta säännöllisesti, jotta hiukset näyttävät kiiltäiltä ja terveiltä. Jos harmaat hiukset eivät täydentä ihon sävyä, harkitse värin lisäämistä kirkkaamman näköiseksi ja estämään sinua näyttämästä pestyä. Löydät tehokkaita käsikauppituotteita, jotka piilottavat harmaat hiuksesi kotona. Etene varovaisesti. Älä koskaan käytä näitä tuotteita kulmakarvoissa tai silmäripsissä lähellä herkkyydellisiä silmiä.

Poista kuolleet ihosolut

Ihosolut eivät muutu niin nopeasti kuin koskaan, kun ikääntyivät. Seurauksena on, että pinta-iho voi näyttää karhealta, epätasaiselta ja tahmealta. Tee säännöllinen kuorinta osa ikääntymistä estävästä ihonhoito-rutiinistasi. Käytä pehmeää pesulappua ja kuorintapuhdistusainetta kuolleiden ihosolujen poistamiseksi varovasti kasvoista ja vartalosta. Tämä vähentää tylsän, hilseilevän ihon ulkonäköä. Käytä lempeää kättä. Liian aggressiivinen kuorinta voi ärsyttää ihoasi, jättäen sen punaiseksi ja tahmeaksi.

Käytä retinoideja ryppyjen torjumiseksi

Retinoidit ovat yhdisteitä, jotka ovat samanlaisia ​​kuin A-vitamiini. Retinoidien säännöllinen käyttö auttaa vähentämään hienoja viivoja ja ryppyjä. Tämä edistää tervettä, nuoremman näköistä ihoa. Vahvimmat retinoideja sisältävät voiteet ovat saatavana lääkärin määräyksellä. Tretinoiini, adapaleeni ja taratsoteeni ovat muutama tyyppi reseptilääkkeitä. Näiden tuotteiden lievempi versio, nimeltään retinoli, on saatavana tiskillä. Saat parhaat tulokset retinoidituotteista, jos käytät niitä säännöllisesti. Näet parannuksia muutaman viikon tai kuukauden kuluessa käytöstä. Aloita hitaasti, jos käytät retinoidituotteita ensimmäistä kertaa. Ne voivat aiheuttaa punoitusta, kuorinta, punoitusta ja lisääntynyttä herkkyyttä. Levitä tuotetta harvemmin tai vaihda heikentyneen vahvuuden retinoidiin, jos koet näitä sivuvaikutuksia.

AHA hoitaa varin jalat

Alfahydroksihapot (AHA) ovat hapot, joita löytyy elintarvikkeista, kuten hedelmistä, maidosta, sokeriruo'osta ja muista elintarvikkeista. AHA: t ovat kemiallisia kuoria, jotka poistavat ihosolujen päällyskerroksen parantaen siten ryppyjen ja hienojen viivojen ulkonäköä. Glykolihappo on sokerista johdettu alfa-hydroksihappo. Näiden kuorien tulokset saattavat olla selvempiä silmien ihon ympärillä käytettäessä. AHA: t ovat hyviä variksen jaloille. Näiden kuorien sivuvaikutukset ovat vähäiset. Ne voivat aiheuttaa väliaikaista punoitusta, ärsytystä ja lisääntynyttä herkkyyttä auringolle.

Valaista ikäpisteitä tällä

Hydrokinoni on ainesosa valaisevissa tai valkaisuvoiteissa, jotka haalistuvat ikäpisteitä. Se vaikuttaa melaniinin tuotantoon, pigmenttiin, joka vastaa ikäpisteiden väristä. Hydrokinonia on saatavana sekä käsikauppassa että reseptilääkkeissä. Toista aktiivista ainesosaa joissakin vaalennusvoiteissa kutsutaan kojic hapoksi. Se on aine, joka on valmistettu monen tyyppisistä sienistä. Kojic happoa on saatavana sekä käsikauppa- että reseptivahvistuksissa.

Antioksidantit suojaavat ihoasi

Antioksidantit ovat vitamiineja ja muita yhdisteitä, jotka suojaavat soluja vapaiden radikaalien aiheuttamilta vaurioilta. Jos haluat terveellistä ihoa, syö antioksidantteja sisältävää ruokavaliota, joka sisältää runsaasti tuoreita hedelmiä ja vihanneksia. Mitä värikkäämpi, sitä parempi. Pigmentit, jotka antavat hedelmille ja vihanneksille niiden värin, suojaavat ihoa. Voit myös levittää ihoon voiteita ja seerumeita, joissa on runsaasti C-vitamiinia. Kysy ihotautilääkäriltäsi suositusta tuotteelle, jolla on suuri C-vitamiiniannos, jonka on osoitettu olevan tehokas parantamaan ihon ulkonäköä.

Syö enemmän terveellisiä rasvoja

Lohi on hieno proteiinivalinta iholle, koska se antaa keholle rakennuspalikoita, joita se tarvitsee terveiden kudosten, myös ihon, rakentamiseksi. Se on myös runsaasti terveellisiä omega-3-rasvahappoja. Nämä rasvat ovat anti-inflammatorisia ja pitävät ihosi pullea, minimoiden siten ryppyjen muodostumisen. On suositeltavaa, että useimmat terveet ihmiset syövät vähintään 2 annosta rasvaista kalaa viikossa. Yksi annos on noin 3, 5 unssia kalaa. Rasvaisiin kaloihin kuuluvat lohi, taimen, silakka, makrilli, valkotonnikala ja sardiinit.

Taipumus käsiisi

Käsien iho on ohuempi kuin muissa kehon osissa. Käsien ihon alla ei myöskään ole paljon rasvaa, joten kudos näyttää vähemmän masennolta. Kun kädet kuivuvat, iho voi rypistyä. Torju ikääntyvien käsien ulkonäköä levittämällä kosteusvoidetta useita kertoja päivässä käsiisi. Hyödyllisiä aineosia, joita on syytä etsiä käsin kosteuttavista aineista, ovat glyseriini, hyaluronihappo, saflori-siemenöljy ja sheavoi. Jos näet käsissäsi ikäpisteitä, käytä kevyitä voiteita hydrokinonilla, jotta ne näyttävät vaaleammilta.

Kasvaa vahvoiksi, terveellisiksi kynsiksi

Kynnet voivat muuttua hauraammiksi iän myötä. Pidä kynnet murtumatta ja kuorimasta kosteuttamalla kädet ja kynnet paksulla kermalla tai vaseliinilla. Voit laittaa puuvillahansikkaat yön yli kerman tai vaseliinin levittämisen jälkeen kosteuttaaksesi käsiä syvästi nukkumisen aikana. Vältä ankaraa, kuivaavaa saippuaa, joka voi kuivata kynnet entisestään. Leikkaa kynnet suoraan poikittain, jotta minimoit kynsien ja sisään kasvaneiden kynsien riski. Kynsileikkurit on muotoiltu lähentämään kynnen käyrää leikkaamisen helpottamiseksi. Sileä karkeat reunat kynnetiedostolla.

Anna jaloillesi TLC

Jalkojemme pohjassa oleva iho, erityisesti pallot ja korkokengät, paksunee ikävuodesta vuosikymmenien kävelystä. Poista paksunnetut alueet hohkakiven avulla jalkojen liottamisen jälkeen kuumassa vedessä. Voit myös käyttää paksuja voiteita tai vaseliinia kuivan ja paksun kantapään ihon pehmentämiseen. Samanlainen kuin syväkosteuttava käsihoito, voit levittää paksua kermaa tai vaseliinia jalkojen pohjalle ja laittaa sukat yön yli kosteuttaaksesi jalkojasi. Kantapään ihon kosteana pitäminen voi auttaa estämään halkeilua.

Lopeta tupakoiminen

Et ehkä usko, että yhdellä on mitään tekemistä toisen kanssa, mutta tupakointi on erittäin haittaa ihollesi ja edistää ihon ikääntymistä. Kaksosetutkimuksissa tupakoinut sisaruksella oli enemmän ryppyjä ja ihoa, joka oli jopa 40% ohuempi kuin sisaruksen iholla, joka ei tupakoinut. Tupakoittuneella kaksosella oli myös silmien pussit ja enemmän ryppyjä huulten ympärillä verrattuna kaksoiseen, joka ei tupakoinut. Savu voi tuottaa entsyymiä, joka vahingoittaa kollageenia ja elastiinia, kaksi komponenttia, jotka ovat elintärkeitä ihon rakenteen ja kimmoisuuden ylläpitämiselle. Jos tarvitset apua lopettamiseen, keskustele lääkärisi kanssa hoidoista, jotka voivat auttaa tapan hyökäämisessä.

Käytä aurinkosuojaa

Naiset, jotka saavat liian paljon auringonottoa tai jotka ovat kärsineet toistuvista auringonpolttamista, saattavat näyttää muutamasta vuodesta monta vuotta vanhempana kuin heidän todellinen ikänsä. Tämä johtuu siitä, että auringon UV-säteily vaikuttaa ihon vanhenemiseen. Saa tapana käyttää laajavaikutteista aurinkovoidetta joka päivä suojautuaksesi sekä ultravioletti B (UVB) - että ultravioletti A (UVA) säteiltä. Aurinkosuojatuotteiden aurinkosuojakerroin (SPF) viittaa vain siihen suojan määrään, jonka aurinkovoide antaa UVB-säteiltä, ​​jotka polttavat ihon ja lisäävät ihosyövän riskiä. Itse asiassa UVA-säteet edistävät ryppyjä ja ihon ikääntymistä. Laajavaikutteisen aurinkovoiden käyttäminen auttaa suojaamaan molemmilta vahingollisilta säteiltä. Jos haluat turvallisen rusketuksen, käytä itseparketia.

Pyydä ammatillista apua

Kotihoidot voivat auttaa säilyttämään ihosi nuorekkaan ulkonäön, mutta jos haluat dramaattisempia tuloksia ja haluat näyttää vuodesta nuoremmalta, ota yhteys ihotautilääkäriisi. Täyteaineet voivat vähentää nauraavien linjojen ulkonäköä ja palauttaa äänenvoimakkuuden siellä, missä se on kadonnut ikääntyvistä kasvoista. Botuliinitoksiinia voidaan käyttää minimoimaan viivojen ulkonäkö otsaan ja otsaan. Voit saada ihon näyttämään kiiltävämmältä kemiallisella kuorinnalla ja ihonpoistolla. Nämä toimenpiteet vähentävät ikäpisteiden esiintymistä ja pehmentävät hienoja viivoja. Laserpinnoitus on aggressiivisempi hoito, joka voi vähentää ryppyjä ja minimoida värinmuutoksen.