Masennus
Sisällysluettelo:
- Unihäiriöt
- Rintakipu
- Väsymys ja uupumus
- Lihas- ja nivelkiput
- Ruoansulatusongelmat
- Päänsärky
- Ruokahalun tai painon muutokset
- Selkäkipu
- Levottomuus ja levottomuus
- Seksuaaliset ongelmat
- Liikunta
Unihäiriöt
Masennus voi vaikuttaa kehosi samoin kuin mielesi. Masennustilanteissa esiintyvät vaikeudet pudota tai nukkua on tavallista. Mutta jotkut saattavat huomata, että he saavat liian paljon sulkeutumista.
Rintakipu
Se voi olla merkki sydän-, keuhko- tai vatsavaivoista, joten ota yhteys lääkäriisi poistaaksesi nämä syyt. Joskus se on kuitenkin masennuksen oire.
Masennus voi myös lisätä sydänsairauksien riskiä. Lisäksi ihmiset, joilla on ollut sydänkohtauksia, ovat todennäköisemmin masentuneita.
Väsymys ja uupumus
Jos tunnet olosi niin väsynyt, että sinulla ei ole energiaa päivittäisiin tehtäviin - vaikka nukutkin tai leposit paljon - se voi olla merkki siitä, että olet masentunut. Masennus ja väsymys yhdessä tekevät molemmista ehdoista huonompia.
Lihas- ja nivelkiput
Kun elät jatkuvan kivun kanssa, se voi nostaa masennuksen riskiä.
Masennus voi myös aiheuttaa kipua, koska näillä kahdella sairaudella on kemialliset lähettiläät aivoissa. Masennuksen saaneet ihmiset saavat kolme kertaa todennäköisemmin kipua säännöllisesti.
Ruoansulatusongelmat
Aivomme ja ruuansulatusjärjestelmämme ovat tiiviisti yhteydessä toisiinsa, siksi monilla meistä kouristuu kurkku tai pahoinvointi stressin tai huolen ollessa.
Masennus voi saada sinut myös suolistoosi - aiheuttaen pahoinvointia, ruoansulatushäiriöitä, ripulia tai ummetusta.
Päänsärky
Yksi tutkimus osoittaa, että suurella masennuksella olevilla ihmisillä on kolme kertaa todennäköisemmin migreeni ja migreenillä ihmisillä on viisi kertaa todennäköisemmin masennus.
Ruokahalun tai painon muutokset
Jotkut ihmiset ovat vähemmän nälkäisiä masennuksensa vuoksi. Toiset eivät voi lopettaa syömistä. Seurauksena voi olla painon nousu tai menetykset, samoin kuin energian puute.
Masennus on liitetty syömishäiriöihin, kuten bulimia, ruokahaluttomuus tai liika syöminen.
Selkäkipu
Kun se satuttaa sinua säännöllisesti, se voi vaikuttaa masennukseen. Ja masentuneet ihmiset voivat saada neljä kertaa todennäköisemmin voimakkaita, poistavia niska- tai selkäkipuja.
Levottomuus ja levottomuus
Unihäiriöt tai muut masennusoireet voivat saada sinut tuntemaan tämän. Miehet ovat todennäköisemmin kuin naiset ärtyviä, kun he ovat masentuneita.
Seksuaaliset ongelmat
Jos olet masentunut, saatat menettää kiinnostukseni seksiin. Jotkut masennuslääkkeet, jotka hoitavat masennusta, voivat myös viedä ajosi ja vaikuttaa suorituskykyyn. Keskustele lääkärisi kanssa lääkitysvaihtoehdoista.
Liikunta
Tutkimukset viittaavat siihen, että jos teet sen säännöllisesti, se vapauttaa aivoissasi kemikaaleja, jotka saavat sinut tuntemaan olosi hyväksi, parantaa mielialaa ja vähentää herkkyyttäsi kipulle.
Vaikka fyysinen toiminta ei yksin paranna masennusta, se voi auttaa lievittämään sitä pitkällä aikavälillä.
Jos olet masentunut, voi joskus olla vaikea saada energiaa liikuntaan. Mutta yritä muistaa, että se voi lievittää väsymystä ja auttaa nukkumaan paremmin.
Masennuksen testaus Zung-asteikko Diagnoosi < < Masennuksen testaus
Mitkä ovat masennuksen fyysiset oireet?
Isäni ei ole ollut sama äitini kuollessa kaksi vuotta sitten. Olen myös kamppailemassa hänen menetyksensä kanssa, ja tiedän, että suru on normaalia. Tuntuu siltä, että isäni kanssa tapahtuu jotain muuta. Hänen mukaansa hän on hieno, mutta hänellä on jatkuvia särkyjä ja kipuja, joita hänellä ei ole koskaan ollut, hän ei nuku hyvin, ja hän on saanut paljon painoa. Voivatko nämä olla fyysisiä masennuksen oireita?
Kliiniset masennuksen oireet, oireet ja hoidot
Suuri masennus voi kestää muutama viikko tai enemmän, kun henkilö on masentunut. Tätä kutsutaan
