Synnytyksen jälkeinen masennus

Mikä on näkökulma jollekin PPND: lle? PPND-diagnoosi voi tuntua olevan valtava vanhempien haaste, ja apua pyytäminen voi olla vaikeaa, mutta on tärkeää jatkaa eteenpäin auttamaan sinua paremmin. Älä koskaan häpeä tai hämmentä keskustellessasi mielenterveyttäsi kumppanin tai koulutetun

Muista, että et ole yksin, ja voit saada apua, jos tarvitset sitä.

Oireet Mikä PPND-oireet ovat?

PPND näyttää tulevan hitaammin kuin äidin synnytyksen jälkeinen masennus. Millä tavalla joskus, on mahdollista, että isillä on masennuksen tunteita milloin tahansa lapsen syntymän jälkeen.

Asiantuntijat sanovat, että PPND: n oireet ovat samanlaisia ​​kuin - mutta eivät täsmälleen samat kuin - aineellisen synnytyksen jälkeisen masennuksen oireet. Äidin synnytyksen jälkeinen masennus määritellään suurimmaksi masennukseksi, joka alkaa neljän viikon kuluttua vauvan toimituksesta. PPND: lle ei kuitenkaan ole vielä määritetty diagnostisia kriteerejä.

• Jos sinulla on PPND, saatat tuntea:
• toivoton ja surullinen
• väsynyt tai tylsää suurimman osan ajasta
• riittämätön tai kykenemätön selviytymään
• syyllistynyt siitä, että se ei pysty selviytyä lapsen syntymästä tai ei rakasta vauvaa tarpeeksi
• epätavallisen ärtyneitä, jotka voivat lisätä syyllisyyttä
• äärimmäisen nälkäisiä tai ei ollenkaan nälkäisiä

ylivoimaista ahdistusta tai pelkoa, jopa pienistä asioista, talossa vauvasi kanssa

• Sinulla voi olla myös:
• tarve itkeä tai itkeä paljon aikaa
• pakottavia tai irrationaalisia ajatuksia, jotka voivat olla häiritseviä
• ongelmia nukahtamisessa tai nukahtamisessa
• äkilliset painajaiset
• paniikkikohtaukset
• ongelmakohtipäätökset
• pakko-oireet vauvasi terveydestä, itsestä tai muista perheenjäsenistä
• ajatuksia vahingoittaa itseäsi tai vauvaa

ajatuksia kuolemasta

• Muut oireet sisältää:
• menettää kiinnostuksen normaaliin toimintaan
• syöminen, kun olet stressaantunut pikemminkin kuin nälkäinen
• toimimalla vihamielisesti tai välinpitämättömällä vauvalle tai kumppanillesi

kehittämällä uusia fyysisiä ongelmia, kuten päänsärkyä tai vatsakipuja

Muita PPND-oireita esiintyy myös. On tärkeää hakea apua, jos et tunne itseäsi.

Lisätietoja synnytyksen jälkeisestä masennuksesta

Syyt, mikä aiheuttaa PPND?

Asiantuntijat uskovat, että biologisten ja ympäristötekijöiden sekoitus aiheuttaa PPND: n.

Biologiset tekijät

• Naisilla on merkittäviä hormonaalisia muutoksia raskauden ja postnataalin aikana Nämä voivat aiheuttaa isän hormonaalisia muutoksia, mukaan lukien pudotukset:
• testosteroni
• estrogeeni
• kortisoli

vasopressiini

Se myös lisää prolaktiinitasoja.Nämä muutokset voivat olla vastuussa mielialan muutoksista, jotka tekevät miehistä altis PPND: lle.

Ympäristötekijät

Masennus voi ilmetä emotionaalisilla ja stressaavilla tapahtumilla, mukaan lukien vauvan syntymä. Isän paineet, kuten lisääntynyt taloudellinen vastuu ja elämäntapojen ja suhteiden muutokset sekä unen puute, huolenaihe kumppanilleen ja enemmän kotona tehtäviä velvollisuuksia voivat saada PPND: n uuteen isään.

• Uudet isät todennäköisemmin kokevat PPND: n, jos:
• heillä on kireä suhde kumppaninsa kanssa raskauden aikana
• kumppanilla on postnataalinen masennus
• he ovat nuori isä

heillä on heikko tulot

Uuden isän persoonallisuus, sosiaalinen asema, genetiikka ja mielenterveyden historia voivat myös vaikuttaa hänen mahdollisuuksiinsa saada PPND.

DiagnoosiMiksi PPND-diagnoosi on diagnosoitu?

Ota yhteys lääkäriin, jos olet sitä mieltä, että sinulla on PPND. Lääkäri suorittaa fyysisen kokeen, jotta taustalla olevat lääketieteelliset ongelmat eivät aiheuta masennustasi.

Jos he uskovat, että sinulla on PPND tai jokin muu mielenterveyshäiriö, he viittaavat sinuun mielenterveydenhuollon tarjoajalle. Psykoterapeutti tai psykiatri voi auttaa diagnosoimaan sairaustasi.

PPND: lle ei ole virallisia diagnostisia kriteerejä. Monet mielenterveydenhuollon tarjoajat yrittävät diagnosoida PPND: n samoilla välineillä, joilla diagnosoidaan äidin synnytyksen jälkeinen masennus.

Edinburg Postnatal Depression Scale

Tämä työkalu koostuu 10 itsearvioinnista. Heistä 8 osoita masennusoireita ja 2 kysyä ahdistuksesta. Vastaukset arvioidaan asteikolla 0-3 riippuen oireiden vakavuudesta. Lääkärit käyttävät usein tätä testiä uusien äitien postnataalisen masennuksen selvittämiseksi, mutta tutkimusta tarvitaan selvittämään, onko testillä hyötyä PPND: n tunnistamisessa.

Muut kyselylomakkeet

• Mielenterveydenhuollon tarjoajat voivat käyttää muita itseilmoituslomakkeita masennuksen oireista PPND: n diagnosointiin, kuten:
• Beckin masennusvarasto
• Yleinen terveyskysely

Epidemiologisten tutkimusten keskipaino (CESD-R)

Asiantuntijat kuitenkin varoivat, että tarkempaan diagnoosiin mennessä isille annettavat kyselylomakkeet olisi luokiteltava eri tavalla kuin äideille annetut kyselylomakkeet. Tämä johtuu siitä, että miehet ovat yleensä alittaneet ilmoituksen masennuksen oireistaan.

ComplicationsCan PPND aiheuttaa komplikaatioita?

• PPND, kuten minkä tahansa masennuksen muoto, voi aiheuttaa komplikaatioita. Näihin kuuluvat:
• laihtuminen
• painonnousu, joka voi johtaa lihavuuden, sydänsairauksien, diabeteksen ja muiden painoon liittyvien terveysongelmien hoitoon
• fyysinen kipu ja sairaus
• alkoholin tai päihteiden väärinkäyttö
• ahdistuneisuus paniikkikohtaukset ja sosiaalinen fobia
• perhe-ongelmat, suhde-ongelmat ja työssä tai koulussa esiintyvät ongelmat
• eristäminen ystävistä, perheestä ja sosiaalisista tilanteista
• itsetuho, kuten leikkaus- tai syömishäiriöt

varhainen kuolema, joka johtuu liittyvistä lääketieteellisistä sairauksista

Lisäksi PPND on merkittävä lapselle huonon kohtelun riskitekijä.

Hoito Miten PPND hoidetaan?

Serotoniinin takaisinoton estäjät (SSRI)

serotoniinin ja norepinefriinin takaisinoton estäjät (SNRI)

• norepinefriini
• Lääkkeitä
• (NDRI)
• epätyypilliset masennuslääkkeet
• trisykliset masennuslääkkeet
• monoamiinioksidaasin estäjät (MAOIt)

Joissakin tapauksissa lääkkeitä, kuten mielialan stabilointiaineita, psykoosilääkkeitä ja ahdistuneisuutta ehkäiseviä lääkkeitä voidaan tarvita, riippuen oireistasi.

Psykoterapia

Talk-hoito, kuten kognitiivinen käyttäytymisterapia tai ihmissuhteiden hoito, voidaan tehdä yksin tai kumppanin kanssa.

Sairaalahoito tai asuntotuotanto

Sairaalahoitoa käytetään vakavissa PPND-tapauksissa ja muissa masennustiloissa, joissa aiheutat välittömiä vaaraa itsellesi, kumppaniksesi, lapsellesi tai jollekin muulle.

Erikoismenetelmät

Joihinkin PPND-hoitoon voidaan käyttää elektrokonvulsiivista hoitoa (ECT) tai transkraniaalista magneettista stimulaatiota (TMS).

Kotihoito

Voit ottaa kotona askelia, jotta voit selviytyä masennuksesta. Kokeile näitä:

• Säännöllinen liikunta, joka voi lievittää stressiä ja pitää sinut fyysisesti terveinä.
• Noudata hoitosuunnitelmaa.
• Opi tilastasi.
• Opi mitä laukaisesi ovat.
• Pysy kaukana alkoholista ja vapaa-ajan huumeista.
• Tee unesta prioriteetti.
• Pidä terveellinen yhteysviesti teidän ja kumppanin välillä.
• Liity PPND-tukiryhmään, jossa voit jakaa kokemuksesi ja saada neuvoja muilta isiltä.