Osteoperaasi Oireet: Varhaiset ja myöhäiset vaiheet

Yleiset osteoporoosi-oireet

Vaikka luut ovat yleensä hyvin voimakkaita, ne koostuvat elävästä kudoksesta, joka hajoaa jatkuvasti ja uudistuu. on reikiä ja tulee haavoittuvammaksi

Taudin etenemisvaiheissa saattaa esiintyä enemmän oireita. Osteoporoosin hoito ensimmäisinä vaiheina on paras tapa estää joitakin vakavampia seurauksia, kuten korkeuden tai luun rikkoutumisen Tutustu oireisiin ja riskitekijöihin, jotta voimme tehdä oikeat askeleet pitää luut vahvoina.

Varhaiset vaiheetTunnistat osteot porosis alkuvaiheessa?

Varhaiset havaittavissa olevat luukadon merkit ovat harvinaisia. Usein ihmiset eivät tiedä, että heillä on heikot luut, kunnes he rikkoavat lonkansa, selkärangansa tai ranteensa. Jotkut merkit ja oireet voivat viitata luunhäviöön, kuitenkin:

Kumaroitavat kumit:

Kumit voivat heikentää, jos leukasi menettää luun. Voit pyytää hammaslääkäriä näyttämään luukadon leuassa.

Heikompi otteen voimakkuus:

Tutkijat havaitsivat postmenopausaalisten naisten ja luun mineraalitiheyden tutkimuksen mukaan, että kädensijan voimakkuus oli tärkein fyysinen tekijä. Vahvempi otteen voimakkuus voi myös pienentää putoamisriskiä. Heikot ja hauras kynnet:

Kynsien voimakkuus voi ilmaista luun terveyttä. Mutta sinun on myös otettava huomioon ulkoiset tekijät, kuten uinti, puutarhanhoito ja muut harjoitukset, jotka voivat vaikuttaa kynsiisi.

Muussa kuin luun tiheyden muutoksissa osteoporoosi ei yleensä aiheuta paljon alkuperäisiä oireita. Sinun paras panos havaitsemaan se alkuvaiheessa on lääkärille, etenkin jos sinulla on sukututkimus.

Myöhemmässä vaiheessa myöhäisvaiheen osteoporoosin merkkejä tai oireita

Kun luu on heikentynyt huomattavasti enemmän, saatat alkaa havaita enemmän ilmeisiä oireita, kuten:

Korkeuden menetys:

Selkärangan puristusmurtumia voi aiheuttaa korkeuden menetyksen. Tämä on yksi merkittävimmistä osteoporoosin oireista. Murtuma pudotuksesta:

Murtuma on yksi tavallisimmista herkistä luista. Murtumia voi esiintyä syksyllä tai pienellä liikkumisella, kuten laskeutumisen estämiseksi. Joitakin osteoporoosin murtumia voi jopa käynnistää voimakas aivastelu tai yskä. Selkä- tai niskakipu:

Osteoporoosi voi aiheuttaa selkärangan puristusmurtumia. Nämä murtumat voivat olla erittäin tuskallisia, koska romahtaneet nikamat voivat hyppää hermoja, jotka säteilevät ulos selkäydestä. Kipu oireet voivat vaihdella vähäistä arkuutta heikentävästi kipu. Tukeva asento tai puristusmurtuma:

Selkärangan puristus voi myös aiheuttaa ylemmän selkän hieman kaarevuuden.Taipuvainen selkänousu tunnetaan kyfosekseksi tai yleisemmin lesken röyhtäykseksi. Kyfosio voi aiheuttaa selkä- ja niskakipua ja jopa vaikuttaa hengitykseen johtuen ylimääräisestä paineesta hengitysteihin ja keuhkojen rajoitetusta laajenemisesta. Katso lääkäriLääkäri

Osteoporoosi oireet voivat aiheuttaa kipua ja epämukavuutta. Ota välittömästi yhteys lääkäriin, jos sinulla on vaikea kipu, erityisesti selkä, kaula, lantio tai ranne. Saatat olla murtunut luu, joka vaatii arviointia ja hoitoa.

Syyt ja riskitMitä ovat osteoporoosin riskitekijät?

Sekä miehet että naiset voivat saada osteoporoosia, mutta tämä tilanne on yleisempi naisilla hormonihäiriöiden vuoksi, jotka tapahtuvat ikääntyessä. Kun kehosi hajoaa luukudesi nopeammin kuin se voi luoda enemmän, se aiheuttaa osteoporoosia.

Lue lisää: Osteoporoosin syyt

Riskitekijät

Tietyt sairaudet voivat myös lisätä miehen tai naisen riskiä osteoporoosiin:

munuaisten vajaatoiminta

• malabsorptiota
• multippeliskleroosi
• leukemia
• diabetes
• hypertyreoosi
• hyperparatyreoosi
• nivelreuma
• hyvin

Mitä tapahtuu diagnoosin aikana

Lääkäri voi havaita osteoporoosin

luun tiheyden mittaamisella. Kone, jota kutsutaan dual energy X -ray absorptiometriksi tai DXA-koneeksi, voi skannata lonkan ja selkärangan määritä, kuinka tiheä luusi verrataan muihin sukupuolesi ja ikäihisi. DXA-skannaus on ensisijainen diagnostiikkamenetelmä, joka kestää 10-15 minuutin välein.Muita kuvantamistutkimuksia, joita lääkärit käyttävät diagnoosin diagnosoimiseksi tai vahvistamiseksi sisältää:

ultrasou sivusuuntaiset röntgenkuvat, jotka ovat tavanomaisia ​​röntgensäteitä

• Lääkäri voi tulkita tuloksia, antaen sinulle tietää, onko luun tiheys alhainen, normaali, tai alle normaali. Joskus lääkäri antaa diagnoosin osteopeniaan tai alhaiseen luumassaan. Tämä ei ole vielä osteoporoosia. Se tarkoittaa, että luut eivät ole niin tiheitä kuin niiden pitäisi olla.
• Lisätietoja: mitä tapahtuu osteoporoosin diagnoosin aikana?
• KomplikaatiotMitä ovat osteoporoosin komplikaatiot?

Osteoporoosi voi lisätä luunmurtumien riskiä erityisesti ranteen, selkärangan tai lonkan kohdalla. murtumat voivat aiheuttaa henkilöä lyhyemmäksi, koska murtumat voivat lyhentää selkärankaa. Joissakin tapauksissa luunmurtumat saattavat edellyttää leikkausta.

Osteoporoosi voi myös aiheuttaa luukipua, joka voi vaikuttaa henkilön kykyyn harjoittaa päivittäistä toimintaa.

HoitoMiten hoidat osteoporoosia?

Osteoporoosin hoito sisältää lääkkeitä, jotka auttavat rakentamaan luumassaa. Lääkkeillä on usein hormonaalisia vaikutuksia, stimuloivat tai vaikuttavat estrogeenia kohtaan. keho kannustamaan luun kasvua.Esimerkkejä osteoporoosin hoitoon käytettävistä lääkkeistä ovat:

bifosfonaatit

kalsitoniini

estrogeeni

• lisäkilpirauhashormoni (PTH), kuten teriparatidi
• raloksifeeni (Evista)
• Mitä lääkkeitä on saatavilla osteoporoosissa?
• Kyphoplasty on murtumien kirurginen hoito Kyphoplasty vaatii pieniä viiltoja pienen ilmapallon lisäämiseksi putoavaan nikamaan korkeuden ja toiminnan palauttamiseksi selkärankaan
• PreventionCan voit ehkäistä osteoporoosia?

On tärkeää ottaa Harjoitteluun osallistuminen:

Säännölliset painonhallintaharjoitukset auttavat rakentamaan luun massaa, esimerkiksi painonnosto, tanssiminen , lenkkeily tai urheilulajit, kuten tenniskentät. Pienikokoiset harjoitukset kuten kävely tai elliptinen kone ovat tärkeitä terveellistä liikuntaohjelmaa varten, mutta ne eivät tarjoa riittävästi vastustuskykyä vahvempien luiden rakentamiseksi. Litium:

Päivittäin aikuiset tarvitsevat noin 1 milligrammaa (mg) kalsiumia päivässä, kunnes he ovat 65-vuotiaita. Sen jälkeen kalsiumin tarve kasvaa usein 1 200: n ja 1 500 mg: n välillä. Ruoat, jotka sisältävät runsaasti kalsiumia ovat:

vähärasvaiset maitotuotteet

säilötyt sardiinit ja lohi (luut)

parsakaali pavut tai palkokasvit

collard greens kale

• bok choy
• väkevöityjä elintarvikkeita, kuten leipää, viljaa ja manteli- maitoa
• tarpeeksi D-vitamiinia:
• Saat D-vitamiinia päivittäin. D-vitamiini on elintärkeää auttamaan kehoa imemään kalsiumia. Useimmat ihmiset tarvitsevat päivittäin 400 kansainvälistä yksikköä (IU) D-vitamiinia. Noin 15 minuuttia päivittäisestä auringonvalosta voi edistää D-vitamiinin tuotantoa. Ruoat, kuten väkevöity maito, munankeltuaiset ja lohi, sisältävät myös D-vitamiinia.
• Epäterveellisten aineiden välttäminen:
• Tupakointi tai alkoholin liiallinen käyttö lisää osteoporoosin riskiä.
• Saastumisen estäminen
• Voit estää putoamisen sisätiloissa seuraavasti:

yllään liukastumattomat kengät ja sukat pitämällä sähköjohdot seinien reunojen yli

pitämään huoneet valoisasti varmistamaan matot

pidät taskulamppua sängyn vieressä

kylpytynnyrien asettaminen vessaan

• Ulkoilua estävät tavat ovat:
• tuki- tai kävelytuki kuten kumipohjaiset kengät kitkalla
• kävelemällä ruoholla, kun jalkakäytävä on märkä
• suolaamalla tai asettamalla kissanhiekka jäänpeitteisten jalkakäytävien päälle
• Varmista myös, että käytät oikeaa resepti lasia, jotta estät huonon näkökyvyn heikkenemisen.
• Tietyt harjoitukset voivat auttaa tasapainon ja otteen voimakkuutta kotona tai ulkona kävelemässä. Katso fyysisen terapeutin apua tasapaino-koulutusohjelman luomiseen.