Mitä ovat yön kauhut? oireet, syyt, hoito lapsilla ja taaperoilla

Mitä ovat yöterrorit?

• Yöterrorien unihäiriöt ilmenevät tyypillisesti 3–12-vuotiailla lapsilla, ja huippunsa alkavat 3½-vuotiailla lapsilla.
• Uni on jaettu kahteen luokkaan: nopea silmäliike (REM) ja nonrapid-silmäliike (ei-REM). Ei-REM-uni jaetaan edelleen neljään vaiheeseen, jotka etenevät vaiheista 1-4.
• Yöterrorit tapahtuvat siirryttäessä vaiheen 3 ei-REM-unesta vaiheen 4 muuhun kuin REM-uniin, alkaen noin 90 minuuttia lapsen nukahtamisen jälkeen.
• Yöterrorit ovat selvästi erilaisia ​​kuin paljon yleisemmät painajaiset, joita esiintyy REM-unen aikana. Yöterrorille on ominaista toistuvat toistuvat jaksot voimakasta itkua ja pelkoa unen aikana vaikeuksissa herättäen lasta. Yöterrorit ovat pelottavia jaksoja, jotka häiritsevät perhe-elämää.
• Pieni prosenttiosuus lapsista kokee yöhölyn. Pojat ja tytöt ovat yhtä vaikuttaneet. Kaikkien rotujen lapset vaikuttavat vaikuttavan myös tasavertaisesti. Häiriö häviää yleensä murrosiän aikana.

Mikä aiheuttaa yöterrorit?

Öiset kauhut voivat johtua seuraavista:

• Stressaavia elämätapahtumia
• Kuume
• Unenpuute
• Keskushermostoon (aivoihin) vaikuttavat lääkkeet

Mitkä ovat yöterrorien oireet?

Usein toistuvien voimakkaiden itkujen ja pelon jaksojen lisäksi unen aikana, vaikeaa herättää lapsi, yökauhuilla kärsivät lapset voivat myös kokea seuraavia:

• Takykardia (lisääntynyt syke)
• Takypnea (lisääntynyt hengitysnopeus)
• Hikoilu jaksojen aikana

Toisin kuin painajaiset, useimmat lapset eivät muista unta yöterrorijakson jälkeen, eivätkä he yleensä muista sitä seuraavana aamuna.

Tyypillinen yöterrorijakso alkaa yleensä noin 90 minuuttia nukahtamisen jälkeen. Lapsi istuu sängyssä ja huutaa, näyttää olevan hereillä, mutta on hämmentynyt, häiriintynyt eikä reagoi ärsykkeisiin. Vaikka lapsi näyttää olevan hereillä, hän ei tunnu olevan tietoinen vanhempien läsnäolosta eikä yleensä puhu. Lapset voivat ryntää sängyssä ja eivät vastaa vanhempien lohdutuksiin.

Useimmat jaksot kestävät 1 - 2 minuuttia, mutta ne voivat kestää jopa 30 minuuttia ennen kuin lapsi rentoutuu ja palaa normaaliin uneen.

Jos lapsi herää yöterrorin aikana, vain pienet jakson kappaleet voidaan palauttaa takaisin. Yleensä lapsi ei muista jaksoa herätessään aamulla.

Milloin hakea lääkärinhoitoa yön kauhuille

Unihäiriöt ovat vanhempien yleisimpiä huolenaiheita lapsen ensimmäisinä vuosina. Puolella kaikista lapsista kehittyy riittävän vakava häiriintynyt nukkumistapa lääkärin avuksi.

• Alle 3½-vuotiailla lapsilla yökauhujen huipputiheys on vähintään yksi jakso viikossa.
• Vanhempien lasten yöharhojen huipputiheys on 1-2 jaksoa kuukaudessa.

Jos lapsesi näyttää koettelevan yön kauhuja, lapsen lastenlääkärin arviointi voi olla hyödyllinen. Tämän arvioinnin aikana lastenlääkäri voi myös pystyä sulkemaan pois mahdolliset häiriöt, jotka voivat aiheuttaa yökatsoja.

Kysymyksiä lääkärille yöterrorista

• Onko yön kauhuilla erityistä syytä?
• Tuleeko lapseni kasvamaan yön kauhut?

Kuinka yöterrorit diagnosoidaan?

Yleensä täydellinen historia ja fyysinen tutkimus ovat riittäviä öiden kauhun diagnosoimiseksi. Jos epäillään muita häiriöitä, lisätesteistä voi olla hyötyä niiden poissulkemiseksi:

• Aivoaktiivisuuden mittaamiseksi käytettävä testi voidaan tehdä elektroenkefalogrammi (EEG), jos epäillään kohtaushäiriötä.
• Polysomnografia (testien yhdistelmä, jolla varmistetaan riittävä hengitys unessa) voidaan tehdä, jos epäillään hengityshäiriötä.
• CT-skannaukset ja MRI-tutkimukset eivät yleensä ole tarpeen.

Mitkä ovat kotihoitokeinot yöterrorille?

Vanhemmat saattavat toteuttaa seuraavat varotoimenpiteet kotona:

• Varmista lapsen huone turvallista yrittää estää lasta loukkaantumasta jakson aikana.
• Poista kaikki unihäiriöiden lähteet.
• Pidä johdonmukainen nukkumaanmenorutiini ja herätysaika.

Mikä on yöterrorien lääkehoito?

Valitettavasti yön kauhuille ei ole olemassa riittävää hoitoa. Johtaminen koostuu pääasiassa perheen kouluttamisesta häiriöstä ja vakuuttamalla heille, että jaksot eivät ole haitallisia.

Vakavissa tapauksissa, joissa päivittäinen toiminta (esimerkiksi koulun suoritukseen tai vertais- tai perhesuhteisiin) vaikuttaa, trisyklisiä masennuslääkkeitä (kuten imipramiini) voidaan käyttää väliaikaisena hoitona.

Näitä käytetään kuitenkin harvoin yökauhuissa, koska ne eivät tarjoa lapselle pitkäaikaista apua, niitä voidaan käyttää väliaikaisena hoitona. Trisyklisiä masennuslääkkeitä määrätään yleensä vain vakavista oireista, joissa vaikutetaan lapsen herättävään käyttäytymiseen (esimerkiksi koulun suoritukseen tai vertais- tai perhesuhteisiin).

Mikä on yöterrorien seuranta?

Usein jatkotoimenpiteet perheen kanssa tuen ja varmuuden tarjoamiseksi auttavat lievittämään heidän ahdistuksensa.

Kuinka estät yöterrorit?

Jos lapsellasi on useita yön kauhuja, voit yrittää keskeyttää hänen nukkumisensa yön kauhun estämiseksi.

• Huomaa, kuinka monta minuuttia yöterrori tapahtuu lapsesi nukkumaan mennessä.
• Herättäkää sitten lapsesi 15 minuuttia ennen odotettua yöterroria ja pidä hänet hereillä ja poissa sängystä viiden minuutin ajan. Haluat ehkä viedä lapsesi kylpyhuoneeseen nähdäksesi virtsaako hän.
• Jatka tätä rutiinia viikon ajan.

Mikä on yöterrorien ennuste?

Yöterrorin jaksot ovat lyhytaikaisia ​​ja tapahtuvat yleensä useiden viikkojen ajan. Lähes kaikki lapset kasvavat yli murrosiän yökaudella.

Tukiryhmät ja yöterrorien neuvonta

Vanhempia tulisi neuvoa tutkimaan lapsen unen riittävyyttä. Vanhempia tulisi valistaa siitä, kuinka tärkeää on luoda johdonmukainen nukkumaanmenorutiini ja pitää yllä johdonmukaista herätysaikaa.

Lisäksi vanhempia tulisi neuvoa tekemään lapsen huoneesta turvallista ympäristöä ja asettamaan esteitä, jotka estävät lasta poistumasta impulsiivisesti huoneesta ja siirtymästä ympäristöön, joka voi johtaa loukkaantumiseen. Mahdolliset unihäiriöiden lähteet olisi myös poistettava.