Zeitgeist: Moving Forward (2011)
Sisällysluettelo:
- Ainesosat
- Ohjeet > Yhdistä kaikki ainesosat tehosekoittimessa ja prosessissa, kunnes se on sileä. Tarjoile välittömästi.
- Tarjoilukoko: noin 1? kuutiot
Klassinen yhdistelmä, maapähkinävoi ja banaanit ovat monien lapsuutensa suosikki, ja se on varma hitti yhdistettynä tähän mahtavaa smoothia.
Ainesosat
- 3 suurta kypsää banaania
- 2 kuppia rasvatonta maitoa
- 2 rkl luonnonmaapähkinävoita
- 1 rkl hunajaa
- 1 tl puhdasta vaniljauutetta
Ohjeet > Yhdistä kaikki ainesosat tehosekoittimessa ja prosessissa, kunnes se on sileä. Tarjoile välittömästi.
Tarjoaa 3
Ravitsemustietoa
Tarjoilukoko: noin 1? kuutiot
- Kalorit: 254
- Rasva: 4. 9 g
- Rasvahapon kalorit: 17. 4%
- Kyllästetty rasva: 1. 3 g
- Proteiini: 10 g
- Natrium: 159 mg
- Yhteensä hiilihydraatteja: 46 g
Miksi Dancing Selfies on uusi vihreä Smoothie
Olen ollut rasvaa koko elämäni. Ja minä olen aina rakastanut itseäni. Minun salaisuuteni? Tanssi ja näyttää maailmalle, kun teen sen.
Mustikka Peach Smoothie
Kokeile tätä Blueberry Peach Smoothie hyvällä tuulella.
