Can we eat to starve cancer? | William Li
Sisällysluettelo:
- Arthritis on niveltulehdus, joka voi vaikuttaa yhteen nivelten tai useiden nivelten ääressä. Yli 100 erityyppistä niveltulehdusta, eri syitä ja hoitomenetelmiä, ovat kaksi yleisintä tyyppiä: niveltulehdus (OA) ja nivelreuma (RA)
- Yleisimmät taudin oireet ovat nivelkivut, jäykkyys ja turvotus hritis. Liikkeen alue voi myös pienentyä, ja ihon punoitusta voi esiintyä nivelen ympärillä. Monet ihmiset, joilla on niveltulehdus, havaitsevat oireensa huonommin aamulla.
- Ruusu on kiinteä mutta joustava sidekudos nivelissäsi. Se suojaa nivelet imemällä paineita ja shokkeja, jotka syntyvät, kun liikut ja painat niitä. Tämän rustokudoksen normaalin määrän väheneminen aiheuttaa joitain niveltulehduksen muotoja.
- Ensisijaisen hoitohenkilökunnan näkeminen on hyvä ensimmäinen askel, jos et ole varma, kuka näkee niveltulehdusdiagnoosissa. He suorittavat fyysisen kokeen tarkistaakseen nesteitä niveliä, lämpimiä tai punaisia niveliä ja liikkumavaraa nivelissä. Lääkäri voi tarvittaessa viedä sinut asiantuntijalle.
- Hoidon tärkein tavoite on vähentää kipuasi, jota sinulla esiintyy, ja estää lisävahinkoja nivelissä. Opit, mikä toimii parhaiten sinulle kipuohjauksen kannalta. Jotkut ihmiset löytävät lämmityslaatat ja jääpakkaukset rauhoittaviksi. Toiset käyttävät liikkuvuuden apuvälineitä, kuten kanoja tai kävelijöitä, jotka auttavat ottamaan painetta kipeydestä.
- Laihtuminen ja terveellisen painon säilyttäminen vähentävät OA: n riskiä ja voivat vähentää oireita, jos sinulla on jo.
- Vaikka artriitissa ei ole parannuskeinoa, oikea hoito voi suuresti vähentää oireitasi.
Arthritis on niveltulehdus, joka voi vaikuttaa yhteen nivelten tai useiden nivelten ääressä. Yli 100 erityyppistä niveltulehdusta, eri syitä ja hoitomenetelmiä, ovat kaksi yleisintä tyyppiä: niveltulehdus (OA) ja nivelreuma (RA)
Niveltulehduksen oireet kehittyvät yleensä ajan myötä, mutta ne voivat myös esiintyä yhtäkkiä. Niveltulehdus on yleisimmin havaittavissa yli 65-vuotiailla aikuisilla, mutta se voi myös kehittyä lapsilla, teini-ikäisillä ja nuoremmilla aikuisilla. jotka ovat yleisiä naisilla kuin miehillä ja ylipainoisilla ihmisillä.
Oireet Mikä on niveltulehduksen oireet?Yleisimmät taudin oireet ovat nivelkivut, jäykkyys ja turvotus hritis. Liikkeen alue voi myös pienentyä, ja ihon punoitusta voi esiintyä nivelen ympärillä. Monet ihmiset, joilla on niveltulehdus, havaitsevat oireensa huonommin aamulla.
RA: n tapauksessa saatat tuntea väsyneen tai kokemaan ruokahalun menetyksen, joka johtuu tulehduksesta, jonka immuunijärjestelmän toiminta aiheuttaa. Sinulla voi myös olla aneeminen - eli punasolujen määrä laskee - tai on lievää kuumetta. Vaikea RA voi aiheuttaa nivelten epämuodostumia, jos sitä ei käsitellä.
Ruusu on kiinteä mutta joustava sidekudos nivelissäsi. Se suojaa nivelet imemällä paineita ja shokkeja, jotka syntyvät, kun liikut ja painat niitä. Tämän rustokudoksen normaalin määrän väheneminen aiheuttaa joitain niveltulehduksen muotoja.
Normaali kuluminen aiheuttaa OA: n, joka on yksi yleisimmistä niveltulehduksen muodoista. Tartunnan tai loukkaantumisen nivelet voivat pahentaa tätä luonnollista hajoaminen rustokudoksen. OA: n kehittymisriski voi olla suurempi, jos sinulla on taudin perimäsairaus.
RA on synoviumin tauti, joka tunkeutuu ja tuhoaa nivelten. Se voi lopulta johtaa sekä luun että ruston tuhoutumiseen nivelessä.
Immuunijärjestelmän hyökkäysten tarkka syy ei ole tiedossa. Mutta tiedemiehet ovat löytäneet geneettisiä markkereita, jotka lisäävät riskiä RA: n kehittymisestä viidenneksi.
Diagnoosi Miten artriitti diagnosoidaan?
Ensisijaisen hoitohenkilökunnan näkeminen on hyvä ensimmäinen askel, jos et ole varma, kuka näkee niveltulehdusdiagnoosissa. He suorittavat fyysisen kokeen tarkistaakseen nesteitä niveliä, lämpimiä tai punaisia niveliä ja liikkumavaraa nivelissä. Lääkäri voi tarvittaessa viedä sinut asiantuntijalle.
Jos sinulla on vakavia oireita, voit valita aikataulun tapaamisen reumatologin kanssa. Tämä voi johtaa nopeampaan diagnoosiin ja hoitoon.
Veren ja nivelten tulehdustason pudottaminen ja analysointi voi auttaa lääkärisi määrittämään, millaista niveltulehdusta sinulla on. Verikokeita, jotka tarkastavat tiettyjen vasta-aineiden tyyppejä kuten anti-CCP (anti-syklinen sitrulliinipitoinen peptidi), RF (reumatoidinen tekijä) ja ANA (antinukleaarinen vasta-aine) ovat myös yleisiä diagnostisia testejä.
Lääkärit käyttävät yleisesti imaging-skannauksia, kuten röntgen-, magneettikuvaus- ja CT-skannauksia, luoden kuvan luista ja rustosta. Tämä on niin, että ne voivat sulkea pois muiden oireiden syyt, kuten luustot.
Hoidot Miten niveltulehdusta hoidetaan?
Hoidon tärkein tavoite on vähentää kipuasi, jota sinulla esiintyy, ja estää lisävahinkoja nivelissä. Opit, mikä toimii parhaiten sinulle kipuohjauksen kannalta. Jotkut ihmiset löytävät lämmityslaatat ja jääpakkaukset rauhoittaviksi. Toiset käyttävät liikkuvuuden apuvälineitä, kuten kanoja tai kävelijöitä, jotka auttavat ottamaan painetta kipeydestä.
Yhteistoiminnon parantaminen on myös tärkeää. Lääkäri voi määrätä sinulle yhdistelmän hoitomenetelmistä, jotta saavutettaisiin parhaat tulokset.
Lääkehoito
Erilaisia lääkkeitä hoitaa niveltulehdus:
Analgeetit
- , kuten hydrokodoni tai asetaminofeeni (tylenoli), ovat tehokkaita kivun hoidossa mutta eivät vähennä tulehdusta . Nuksteroidiset tulehduskipulääkkeet (NSAID)
- , kuten ibuprofeeni (Advil) ja salisylaatit, auttavat säätelemään kipua ja tulehdusta. Salisylaatit voivat ohentaa veren, joten niitä tulisi käyttää erittäin varovasti veren ohenemista lisäävillä lääkkeillä. Mentol tai
- kapsaisiini voiteet estävät kipuviestien siirtymisen nivelistasi. Immunosuppressantit
- kuten prednisoni tai kortisoni vähentävät tulehdusta. Jos sinulla on RA, lääkäri saattaa antaa sinulle kortikosteroideja tai sairautta modifioivia antireumaattisia lääkkeitä (DMARD), jotka estävät immuunijärjestelmän. On myös monia lääkkeitä hoitaa OA saatavilla yli laskurin tai lääkemääräystä.
Leikkaus
Leikkaus korvataksesi nivelesi keinotekoisella voi olla vaihtoehto. Tämä leikkausmuoto on yleisimmin tehty lantion ja polvien korvaamiseksi.
Jos niveltulehdus on vakavin sormilla tai ranteilla, lääkäri voi suorittaa yhdistetyn fuusion. Tässä menettelyssä luiden päät on lukittu yhteen, kunnes ne parantavat ja tulevat yhdeksi.
Fysikaalinen hoito
Fysioterapia, johon liittyy harjoituksia, jotka vahvistavat lihasten toimintaa nivelreuman ympärillä, on niveltulehduksen keskeinen osa.
Ruokavalio ja liikuntaMikä elämäntapamuutokset auttavat ihmisiä, joilla on niveltulehdus?
Laihtuminen ja terveellisen painon säilyttäminen vähentävät OA: n riskiä ja voivat vähentää oireita, jos sinulla on jo.
Terveellisen ruokavalion syöminen on tärkeää laihtuminen. Valitsemalla paljon antioksidantteja, kuten tuoreita hedelmiä, vihanneksia ja yrttejä, voi vähentää tulehdusta.Muita tulehdusta vähentäviä elintarvikkeita ovat kala ja pähkinät.
Ruoat, joilla minimoidaan tai vältetään, jos sinulla on niveltulehdus, sisältää paistettuja ruokia, jalostettuja elintarvikkeita, maitotuotteita ja paljon lihaa.
Jotkut tutkimukset viittaavat myös siihen, että gluteeni-vasta-aineita saattaa olla läsnä RA-potilailla. Gluteeniton ruokavalio voi parantaa oireita ja taudin etenemistä. Vuoden 2015 tutkimuksessa suositellaan myös gluteenittomia ruokavaliota kaikille ihmisille, jotka saavat diagnoosin eriytymättömän sidekudosvaurion varalta.
Säännöllinen harjoittelu pitää nivelet joustavasti. Uiminen on usein hyvä liikunnan muoto ihmisille, joilla on niveltulehdus, koska se ei paina niveliäsi niin kuin juoksu ja kävely tekevät. Aktiivinen pysyminen on tärkeätä, mutta sinun kannattaa myös olla levossa, kun tarvitset ja vältät itsesi ylitarjonnan.
Koti-harjoituksissa voit kokeilla:
pään kallistusta, kaulan kiertoa ja muita harjoituksia kivun lievittämiseksi kaulassa
- sormien kaarteet ja peukalon mutkat helpottamaan kipua kädessä
- jalka nostaa , hamstringin ulottuvuudet ja muut helposti polven niveltulehduksen harjoitukset
- OutlookMikä on pitkäkestoinen näkymä ihmisille, joilla on niveltulehdus?
Vaikka artriitissa ei ole parannuskeinoa, oikea hoito voi suuresti vähentää oireitasi.
Lääkärisi suosittelemien hoitojen lisäksi voit tehdä useita elämäntapamuutoksia, jotka voivat auttaa sinua hallitsemaan niveltulehdusta.
