Kysy D'Mine: Voiko alkoholia parantaa pitkäikäisyyttä päihdetyöntekijöille?

Hyvää lauantaia! Tervetuloa Kysy D'Mine , joka isännöi viikoittaisen neuvonnan sarakkeemme isäntänä tyypin 1 diabeteksen kirjoittaja ja yhteisöopettaja Wil Dubois. Tällä viikolla Wil on kunnia vastata kysymykseen, onko alkoholinkäyttö

todella auttaa meitä PWD pysymään terveempiä ja elää pidempään? Nosta lasiasi ja lue, mitä Wil sanoo siitä … Kippis!

{ Onko sinulla omat kysymyksesi? Lähetä meille sähköpostia osoitteeseen AskDMine @ diabetesmine. com }

Jake, tyyppi 1 Alaska, kirjoittaa: Wil, rakastan viskiä. Ja hyvä sikari, mutta se ei ole syy miksi kirjoitan. Näin uutisissa äskettäin, että tarina 89-vuotiaasta New Yorkista, joka sai ensimmäisen 80-vuotisen ar Joslin -mitalin tyypin 1 elämää varten yli kahdeksan vuoden ajan. Sen lisäksi, että hän käytti tavallista liikuntaa ja syö healtia hyviä vinkkejä, hän sanoo myös, että hänen "pitkäaikaisuutensa" salainen ase on juonut alkoholia 1 - 2 unssia Scotch Whiskytä joka ilta. Täällä on aina tarinoita siitä, että viini on hyvä sinulle, mutta usko minua, tarvitsemme asiantuntemustasi saadaksenne vastauksen kysymykseen: Onko totta, että juomavinkki johtaa pidempään elämään?

Wil @ As

k D'Mine vastaa:

Oikein, puhutaan Spencer Wallaceista, maailman vanhimmasta hengissä. Hän sai ensimmäisen laukauksen kahdeksan vuoden ikäisenä (tai seitsemän vuoden ikäisenä joidenkin tiedotusvälineiden mukaan) vuonna 1931. Millainen maailma sitten oli! Tai niin olen kuullut, koska en ole vanha koulu … Insuliini oli alle vuosikymmenen vanha, telegraph oli yleisempi kuin kaukopuhelut, Golden Gate -silta ei ollut vielä rakennettu ja paljon maaseudun Amerikassa ei edes ollut sähköä. Vuonna 1931 kaasun gallonaa maksoi 10 ¢, tyypillinen auto asetti sinut takaisin hiuksille yli 600 dollaria - tai voisit pisteet upouusi ylellinen Studebaker Presidentti neljän vuodenajan roadster $ 1, 690 - ja pakkaus Marlboros oli 17 ¢ . Herbert Hoover oli Yhdysvaltojen presidentti, Alka Seltzer ja paperipyyhkeitä oli juuri otettu käyttöön, ja kongressi hyväksyi Star Spangled Bannerin kansalliseksi himoksi. En voinut selvittää insuliinin tarkkaa hintaa näinä päivinä, mutta ihmiset olivat jo valittaneet kustannuksista.

Mutta takaisin kysymykseesi whiskyn terveydellisistä hyödyistä: Viski on rasvaton, gluteeniton ja matala-carb. Miksi, se on käytännössä terveysruoka! Ja monet hyvin, hyvin, hyvin vanhat ihmiset - varsinkin yli 100-vuotiaat - luottavat usein pitkän elämänsä päivittäiseen annokseen tai kahteen hengitykseen.

Oddly, en löydä yhtäkään kaksoissokkoutettua, satunnaistettua, kontrolloitua kliinistä tutkimusta, joka katsoo viskiä lääkkeeksi.Mutta sanottiin, että on ollut mielenkiintoista tutkimusta. Scotch Whisky Research Institute (miten siellä saa työpaikan sinne?) Väittää, että kultainen neste suojaa sydämen sepelvaltimotautiasta. Tutkimus, joka esitettiin ensin Glasgow'n Skotlannissa, viittaa siihen, että viski voi olla syövänvastainen yhdiste, koska sen korkea antioksidantti on ellagisiinihappo. Muut viskin tutkimukset ovat osoittaneet, että se (ja yleensä alkoholi) herättää "hyvää" kolesterolia, vähentää sappikivien riskiä, ​​vähentää verihyytymien riskejä ja vähentää ikääntyneiden dementiaa. Vatkaa

ey voidaan jopa puhdistaa haavat! Joten, todella mukana pullon kanssasi on lääkekaappi ja ensiapupakkaus rullattu yhdeksi. Jotkut jopa väittävät, että viski voi estää diabeteksen … OK, viimeinen ei toiminut niin hyvin minulle.

Mutta monimutkaista tutkimusta varten on enemmän kuin yksi viski. On satoja (ja ei, en ole kokeillut niitä kaikkia … vielä). Yleensä on mallasta ja viljaa; ne jaetaan edelleen yksittäisiin mallas- tai seoksiin. Erilaiset hyvin vanhat ihmiset kertovat juomisesta erilaisista viskeistä. Mr. Wallacen valinta, Scotch, on viski vain Skotlannissa. Mutta jopa se muuttuu monimutkaisemmaksi. Skotlannissa on viisi luokkaa.

Monille ihmisille, jopa viski ystäville, Scotch on hankittu maku. Ja se on maku, jota en ole koskaan hankkinut. Muistan vielä, ei mielellään, ensimmäistä lasillista Scotchia. Isäni oli Scotch-on-the-rocks juomari, vaikka arvelen, ettei hän juonut sitä tarpeeksi usein, koska hän kuoli vain 77-vuotiaana. Muistan kuitenkin, kun olin 14 tai 15, otin matkan Euroopassa. Olin lukenut jonnekin, että koska ei ole juomavaraa kansainvälisillä vesillä, alaikäiset juodaan-utelias punks, kuten minä, voisivat saada palvella yli Atlantin. Heti kun New York oli takan takana, soitin luottokorttina ja luottavaisesti tilasin skottin kiviä - ainoa juoma, jonka tunsin nimen.

Tietenkin hän nauroi kasvoissani.

Niinpä muutin lentokoneen seuraavaan osaan (voit tehdä niin tuolloin) ja yritin uudelleen. Uusi luottokunta noudatti pienen harhaisen hymyjä kasvoilleen ja viipyi viipymättä minun juomani.

Luin itseni luokseni lasilleni huulilleni ja otin liekin. Se oli foulest asia maailmassa. Kun istuin tukehtuminen ja sputterointi, hämmästynyt liikemies seuraavassa istunnossa kommentoi: "Se laittaa hiukset rintaan."

Minun oli pakko pakottaa itseni juomaan kaikkea kauhua, nuoren miehen ylpeyttä ja kaikkea. En koskaan kehittänyt makua skotlantilaiselle, vaikka sain pullon Shackletonista juomaan katsellen elokuvaa, vain sen hauskan vuoksi. Se oli kunnossa, mutta olisin vieläkin mieluummin toisenlainen viski. Mikä tyyppi? On englantilaisia ​​viskejä, irlantilaisia ​​viskejä, waleskejä viskiä, ​​kanadalaisia ​​viskejä ja jopa intialaisia ​​ja japanilaisia ​​viskejä. Mutta henkilökohtaisesti olen kiinnostunut amerikkalaisista visseistä, joita usein kutsutaan Bourboniksi. Ja siellä on paljon harmaita ja kalpeita bourbonjuomia, jotka anekdoottisesti luottavat pitkäikäisyyteen Kentucky-kultaan.

Odota hetki, sanot. Teoreettiset pitkän aikavälin terveyshyödyt syrjään, ei ole viskiä huono diabeteksesi kannalta? Itse asiassa toisin kuin suosittu huhu, suora viski ei ole täynnä sokeria. Myöskään muita tislattuja alkoholijuomia, kuten vodkaa, rommia, ruista, tequilaa, brandyjä ja giniä. Vaikka näiden juomien perusaineet ovat maissi, ohra, ruis, peruna, hedelmä ja jopa sokeriruoko, tislausmenetelmä pyyhkii hiilihydraatteja. He ovat verensokeri-freebie.

Tietenkin sinun on varottava maustettuja alkoholijuomia, kuten Capt. Morganin Spice Rum ja rakas Evan Williams Cinnamon Whisky

(jota Heaven Hill Distilleries teki - en olisi voinut tehdä sitä, jos yritin) joka on niin paljon lisätty sokeria, että korkki pysyy pullossa, jos liian monta päivää kuluu juomien välillä. Ja jos et juo henkeä suoraan, sinun on oltava varovainen sekoittimellasi. Rumilla ja koksilla on paljon hiilihydraatteja. Toki voit käyttää Coke Zeroa tai Diet Cokea ja olla hyvä, mutta kuinka paljon luotat baarimestariin Applebeen nurkassa perjantai-iltana?

Tietenkin ylimääräinen viina kuluttaa pitkään sekä biologisia että yhteiskunnallisia ongelmia. Mutta järkevissä määrissä se ei vahingoita diabetesiasi, ja on todella todisteita siitä, että se voi auttaa pitämään sinut planeetalla tarpeeksi kauan voittamaan Joslin -mitalit.

Ja kun sanot mitalit, rukoile Mr. Wallace elää tarpeeksi kauan saada ensimmäisen Joslin 100-vuotisen mitalin. Nostaakseni viskilasi terveelleni, sir.

Tämä ei ole lääketieteellisen neuvonnan sarake. Me olemme PWD: iden vapaasti ja avoimesti jakamassa kerättyjen kokemusten - meillä - on tehty - sitä tietoa viisaudesta. Mutta emme ole päärynäpuita, RN: t, NP: t, PA: t, CDE: t tai päärynät. Bottom line: Olemme vain pieni osa koko reseptiäsi. Tarvitset edelleen ammattitaitoisen neuvonnan, hoidon ja huolenpitona toimiluvan saaneen lääkärin.

Vastuuvapauslauseke

: Diabetes Mine -ryhmän luoma sisältö. Lisätietoja saat klikkaamalla tästä. Vastuuvapauslauseke

Tämä sisältö on luotu Diabetes Mine -verkostoon, joka on diabetesta käsittelevä yhteisö. Sisältöä ei ole tarkistettu lääketieteellisesti eikä se noudata Terveysalan toimituksellisia ohjeita. Lisätietoja Terveysn yhteistyöstä Diabetes Mine -yrityksen kanssa saat napsauttamalla tästä.