Suosikki etsimässä joogaa

Jos etsit parempaa elämääsi, jooga on yksi parhaista tavoista rentoutua, venyttää lihaksia, lisätä tietoisuutta ja syventää hengitystäsi. Puhumattakaan, se voi olla hieno harjoittelu.

Sinun ei tarvitse paljon, jotta voit saada omasi - mutta jotkin olennaiset, kuten joogamatto ja joogablokit, tyynyt ja tukit, voivat auttaa. Siksi olemme kääntäneet asiantuntijoille!

Elena Brower on joogaopettaja ja kirjailija. Hän puhui Terveyslinjalle hänen suosikkilaitteistostaan, eteerisistä öljyistä, meditoinneista ja muista.

Elena Browerin suosikki jooga löytää

Toinen viesti, jonka Elena Brower (@elenabrower) jakaa 1. heinäkuuta 2017 klo 4.43 PDT

1. Priti-matot ja huovat

Priti on pieni yritys, jolla on korkeat laatuvaatimukset. Heillä on myös lahjoitusohjelma, jakamalla lämmitämme, joka lahjoittaa rahaa ja tuotteita kodittomille turvakoteille Koillis-Yhdysvalloissa, Intiassa ja Nepalissa.

2. Manduka-korttelit

Vain parhaat korttelit siellä. Rakastan korkin painoa ja tiheyttä tukemalla ja pitämällä asiakkaita ja minua.

3. Chattran tyynyt

Chattran upeat kuviot ovat koristellut kotini vuosia. Heidän työnsä tukee Intian ja Yhdysvaltojen yksilöitä ja pieniä järjestöjä heidän pyrkimyksissään vastata heidän yhteisöjensä haasteisiin.

4. Samaya meditaatiotyynyt

Tukeva, mukava, moderni ja tyylikäs, Samaya tarjoaa ihastuttavia tyynyjä, tyynyjä ja muita tarvikkeita meditaatioon.

5. doTERRA-öljyt

Puhdas, luonnollinen, kasvipohjainen voima, eteeriset öljyt ovat tulevaisuuden aalto. Jos perheet ovat aiemmin saavuttaneet päivittäisiä vaivoja, ärsytystä ja kipuja varten yli-the-counter -ratkaisuja, käytän eteerisiä öljyjä ratkaisemaan asioita holistisesti.

6. "Maadoitettu ja vapaa meditaatio"

Käyttämällä vastaanottavuutta ja arkuutta vakauden ja keskittymisen juurille, tämä meditaatioohjelma sisältää kaksi istuntoa, jotka kutsuvat sinut kehittymään ja omaksumaan elämänne täydellisen ihme.

7. "Paluumatka"

Ohjattu meditaatiokoulutus, joka kehittää häiriötekijöitä sovitukseksi, itsetaboaaja sallien, sekaannuksen yhdenmukaistamiseen, kieltämisen hyväksymiseen ja ambivalenssiin etenemiseen.

8. S'well pullo

S'well vain tekee parhaista pulloista siellä. Pidä juomat viileinä, jos ne ovat viileitä ja kuumia, jos ne ovat kuumia. Nämä pullot ovat tehokkaita, tehokkaita ja upeita!

9. "Practice You"

Lehtisi taidesi, meditaatioiden, mietiskelysi ja elämäsi. Tämä kirja toimii tiekartana sielulle. Nyt saatavana ennakkotilaus, se tulee ulos syyskuussa 2017.

Elena Brower on tunnettu kirjailija, joogaopettaja ja puhuja. Useat joogaperinteet vaikuttivat hänet tunnustettuaan kansainvälisesti hänen asiantuntemuksensa yhdistelemällä fyysistä linjausta ja taidetta.Vuodesta 1998 lähtien Elena on tarjonnut näille käytännöille keino lähestyä maailmaa realistisella kunnioituksella ja kiitollisuudella. Hän on kirjoittaja " Huomion taito ," Joogakirjaus, joka on käännetty viidelle kielelle ja opettaja . jooga , joka on virtuaalinen koti joogaopettajille ympäri maailmaa. Elena on myös johtava tuottaja " Meditaatiossa: Inner Journey Documentation , elokuva, joka tutkii perusteellisesti meditaatiokokemuksia, nyt seulotaan kansainvälisillä lennoilla ja National Public Television. Hän on osallistunut Huffington Post, MindBodyGreen, Origin, Mantra, ja on ollut esillä Yoga Journal, The New York Times ja tärkeimmistä verkko-uutiskanavista. Koe Elenan kuvattuja käytäntöjä YogaGlo ja hänen audio meditaatioita elenabrower. com / meditaatio . Hänen uuden kirjansa "Practice You" julkaistaan ​​syyskuussa 2017.