Rakastin kun olen omaksuttanut painoni

Kun olin 10-vuotias, oppinut vihaan reisiani. "999" Kasvava, painoni nousi ylös ja alas, kunnes lopulta, kun minä olen lukenut, niin minä huomasin, että ruumiini ei ole kuin muut tytöt minun luokassani. oli 23-vuotiaana lihavasti lihavia, minulla oli mahalaukun ohitusleikkaus ja menetti 100 kiloa.

Mutta laihtuminen ei osoittautunut maagiseen hoitoon itsetuntemuksilleni ja halvekseni tapaan, jolla ruumiini oli muotoiltu, vasta 30-vuotiaana, kun minulle palautettiin hieman painoa, jonka alun perin menetti ja kävin läpi terapiaa, että voin lopulta todella rakastaa kaaria. odottamattomia tuloksia.

Paljon yllätyksekseni, kun a kymmenen vuotta yrittää selvittää, ruumiini omaksuminen antoi lopulta minulle mahdollisuuden harrastaa liikuntaa.

En voinut tehdä liikuntapainetta …

Pullea lapsena vältin kuntosalilla mahdollisimman paljon. Lopulta pystyin lopettamaan kokonaan lukiossa tiukan akateemisen ohjelman vuoksi. Aikuisena kuitenkin tiesin, että liikunta oli jotain, jonka "pitäisi" tehdä. Joten yritin.

Aluksi menin college-kuntosalaan vain pelotella tyttöjä, jotka näyttivät mallina ja jocks, jotka näyttivät hallitsevan paikkaa. Valmistuttuani käytin varojen puutteen tekosyynä kiertää kaikenlaista liikuntaa. Lopuksi, kun olen menettänyt painon, tiesin, etten voinut paeta, että on todellista hyötyä säännölliselle fyysiselle aktiviteetille, myös stressin helpottamiseksi.

Mutta seuraavien seitsemän vuoden aikana en löytänyt harjoitteluohjelmaa, johon voisin pysyä. Luin lukemattomia artikkeleita ja yritin kokeilla erilaisia ​​tapoja saada itseni kuntosalille. Olen kirjautunut tapaamaan parhaan ystäväni. Yritin luokkia, jotka kuulosti hauskaa, kuten jooga ja Zumba. Ostin oikeat lenkkarit toivoen, että se motivoi minua käynnistymään. Ja olen jopa allekirjoittanut varainkeräyshaasteet keinona päästä itseni liikkeelle - kuten Cupidin Undie Run, jossa nostin 1 500 dollaria vuodessa.

Mutta kaikki nämä menetelmät toimivat vain muutaman viikon, ehkä kuukauden päällisin.

Lopulta omakseni ruumiini

"Minä vain vihaan töihin", kerron itsestäni, vaikka tietäisin, että liikunta oli elintärkeää. Ei vain terveellisen painon ylläpitämiseen vaan myös sydänterveyden kannalta, energian lisäämiseen, parempaan nukkumiseen ja paljon muuta.

Minun ei tarvinnut näyttää niiltä malleilta, jotka sopivat kuntosalille.Minun ei tarvinnut tuntea syyllisyyttä, jos tunsin itseni liian ujoa työskennellä ystävän kanssa. Minun ei tarvinnut hallita tanssiluokan kaikkia liikkeitä. Ja minun ei todellakaan tarvitse pelätä mitä minun pitäisi "tehdä".

Sen sijaan, että otin omat kaaret ja rakastan kehoni, muutin koko asenteeni liikuntaan. Se meni jostakin, mitä pelkäsin tekemällä, tai käsittelemme sitä - yritin tehdä ja epäonnistua kokonaan oman terveellisen elämäntavan suhteen.

Lopetin hoitaa mitä kukaan ajatteli reisistani, kun astuin jalkaan kuntosalilla. Itse asiassa sain tietää, että "puun runko" reidet olivat voimakkaita ja luonnollisesti vahvoja - ja nautin siitä, miten voisin käyttää niitä voimaa istuvien jalkapuristinharjoitusten avulla tai kuinka korkealle voisin kääntyä painonvalitsimella lonkan sieppaukseen ja adduktioon koneita. Iso reiseni oli lopulta hyödyllinen ja olin ylpeä niistä.

Kuinka kuntosali tuli minulle aika

Minulla ei vielä ole täydellistä suhdetta kuntosalilla. Nykyään olemme enemmän ystävällisiä tuttavuuksia. Harjoittelu ei kuitenkaan ole enää työtä.

Sen sijaan katson aikani miettimättä mahdollisuutena tehdä jotain itselleni. Minusta on vähän aikaa raskaana päivänä, hauska tapa yhdistää vanha ystävä tai jopa helppo tapa saada lisää lukemista - kiitos, äänikirjat.

Näinä päivinä liikunta ei enää pelkää minua. Olen tullut avoimeksi eri tavoista nauttia työskentelystä ja löysin kuntosalin, jossa en tunne pelotella. Hoidon, jonkin sielun etsimisen ja kumppanin tuen ansiosta olen omaksunut käyrät. Ja kiitos omien kaariensa puolesta, olen lopulta joku, joka todella nauttii liikunnasta.

Irina Gonzalez

on Latinx-freelance-kirjailija ja toimittaja, joka keskittyy ensisijaisesti ruoan, terveellisen elämän, suhteiden, matkustuksen ja kulttuurisen identiteetin. Hänen

työtään on esitelty VICE, Glamour, Women's Health, Latina ja paljon muuta. Kun hän ei työskentele kirjaansa venäläisen ja kuubalaisen kasvaessa, hän luultavasti kuolee elämänsä kolmesta rakasta: kumppanista Adam, kissa Kapteeni Jack Sparrow ja koiran Moose. Seuraa häntä Twitterissä @msirinagonzalez