Serhat Durmus - La Câlin
Sisällysluettelo:
- Tietoja ja lämpökramppien määritelmä
- Mikä aiheuttaa lämpökramppeja?
- Liittyvätkö lämpökrampit lämmön uupumiseen ja lämpöhalvaukseen?
- Mitkä ovat lämpökramppien oireet ja merkit?
- Mikä on ensiapu kotihoito lämpökramppeja varten?
- Mikä on lämpökramppien lääkehoito?
- Milloin hakemaan lääkärinhoitoa lämpökramppeihin
- Voidaanko lämpökramppeja estää?
- Mikä on ennuste henkilölle, jolla on lämpökramppeja?
Tietoja ja lämpökramppien määritelmä
- Lämpökrampit ovat kivuliaita, lyhyitä lihaskramppeja, joita esiintyy harjoituksen aikana tai sen jälkeen kuumassa ympäristössä. Lihakset voivat kouristua tai nykäyttää tahattomasti. Kouristukset voivat myös viivästyä ja ilmaantua muutamaa tuntia myöhemmin.
- Lämpökrampien uskotaan aiheutuvan elektrolyyttien puutteesta.
- Lämpökramppien merkit ja oireet ovat kivuliaita lihaskouristuksia, joihin yleensä osallistuvat jalat, rinta tai vatsa.
- Lämpökramppien riskitekijöitä ovat:
- Ikä (imeväiset, lapset ja vanhukset)
- Alkoholismi
- Työskentely tai asuminen kuumassa ympäristössä
- Tietyt lääkkeet
- Huumeiden väärinkäyttö
- Lämpökrampit käsitellään nesteyttämällä nesteitä uudelleen suun kautta tai laskimonsisäisesti (IV).
- Lämpökrampit voidaan estää välttämällä rasittavaa työtä tai liikuntaa kuumassa ympäristössä ja pitämällä nestettyinä.
Mikä aiheuttaa lämpökramppeja?
Lämpökramppien tarkkaa syytä ei tunneta, mutta se liittyy todennäköisimmin elektrolyyttien puutteisiin. Eri tärkeitä mineraaleja, kuten natrium, kalium, kalsium ja magnesium, tunnetaan elektrolyytteinä. Ne ovat tärkeitä monille kehon toiminnoille, ja elektrolyyttien epätasapaino voi aiheuttaa lääketieteellisiä ongelmia.
Hiki sisältää suuren määrän natriumia, ja juominenesteet, joiden natriumpitoisuus on riittämätöntä, voimakkaan hikoilun jälkeen, voivat johtaa vakavaan matalan natriumin olosuhteisiin, nimeltään hyponatremia.
Suurimmat riskit lämpökramppeille ovat:
- Vauvat ja pienet lapset
- Vanhukset
- Henkilöt, jotka asuvat yksin tai joilla ei ole varaa ilmastointiin kuumissa ympäristöissä
- Ne, jotka käyttävät alkoholia
- Henkilöt, jotka työskentelevät tai liikuttavat kuumassa ympäristössä
- Ne, jotka käyttävät tiettyjä reseptilääkkeitä. Jotkut lääkkeet voivat heikentää kehon hikeä ja lämmön säätelyä (esimerkiksi psykiatriset lääkkeet, rauhoittavat lääkkeet, OTC-kylmälääkkeet ja antihistamiinit).
- Ihmiset, jotka väärinkäyttävät huumeita ekstaasia tai muita synteettisiä huumausaineita.
Liittyvätkö lämpökrampit lämmön uupumiseen ja lämpöhalvaukseen?
Lämpökrampit voivat olla ensimmäinen merkki vakavammasta kuumuuteen liittyvästä sairaudesta, kuten kuumuudesta tai lämpöhalvauksesta. Lämmönerotus ja lämpöhalvaus ovat vakavampia muotoja lämpöä koskevista sairauksista. Vaikka nämä eivät ole samoja lääketieteellisiä ongelmia, jokaisella taudilla on joitain päällekkäisiä oireita, kun potilaan tila huononee.
Kuumuuden merkit ja oireet ovat seuraavat:
- hikoilu
- Heikkous
- Nopea pulssi
- Väsymys
- Lihaskouristukset
- Pahoinvointi ja / tai oksentelu
- Lämpöhalvauksen merkkejä ja oireita ovat:
- Kuuma, punainen, kuiva iho
- Tietoisuuden muuttunut taso (ei toimi oikein)
- Pyörtyä
- Erittäin korkea kehon lämpötila
Mitkä ovat lämpökramppien oireet ja merkit?
Lihaskrampit ovat ainoa merkki lämpökouristuksista. Lämpökramppien oireet ovat kramppeja, jotka ovat:
- tuskallinen
- tahaton
- Lyhyt
- Ajoittainen (he tulevat ja menevät)
- Yleensä itserajoitettu (he ratkaisevat yksin)
Mikä on ensiapu kotihoito lämpökramppeja varten?
Lämpökrampit häviävät yleensä yksinään eivätkä vaadi erityistä kotihoitoa. Kotilääkkeitä, jotka auttavat lämpökramppeja ratkaisemaan nopeammin, ovat:
- Lepää viileässä paikassa ja juo korvaavia nesteitä, kuten elektrolyyttijuomia tai urheilujuomia (esimerkiksi Gatorade tai Powerade).
- Lopeta suorittama toiminta
- Siirry viileämpään ympäristöön
- Venytä lihaksia, jotka kouristuvat
Suolatabletteja sinänsä ei tule käyttää. Ne voivat aiheuttaa mahalaukun häiriöitä eivätkä korvaa riittävästi menetettyä nestetilavuutta.
Mikä on lämpökramppien lääkehoito?
Lääkäri arvioi sairastuneen henkilön ja voi diagnosoida hänelle vakavat kuumuuteen liittyvät sairauden oireet ja oireet ja mahdollisesti antaa heille IV-nesteen nestehukka. Kuitenkin oraalinen nestehukka ja elektrolyyttien korvaaminen ovat yleensä riittäviä lämpökramppien hoitamiseksi.
Milloin hakemaan lääkärinhoitoa lämpökramppeihin
Lämpökrampit voivat olla erittäin tuskallisia. Lämpökramppeista kärsivän henkilön on hakeuduttava lääkärin hoitoon, jos oireet eivät katoa lepoa, rauhoittuaan ja nesteen ja elektrolyyttien palauttamisen jälkeen.
Lämpökrampit voivat olla varhaisia merkkejä lämmön sammumisesta tai lämpöhalvauksesta, jotka ovat vakavampia kuumuuteen liittyvien sairauksien muotoja.
Hakeudu heti lääkärin hoitoon tai soita 911, jos nämä tilanteet kehittyvät:
- Henkilö ei voi juoda riittävästi nesteitä, koska heillä on pahoinvointia tai oksentelua. Vaurioitunut henkilö voi tarvita IV-nestehydraation normaalilla suolaliuoksella.
- Henkilöllä on vakavampia oireita kuumuuteen liittyvästä sairaudesta, mukaan lukien:
- Huimaus
- Väsymys
- oksentelu
- Päänsärky
- pahanolontunne
- Hengenahdistus
- Tajunnan menetys
- Outo tai epätavallinen käyttäytyminen
- Kuume (yli 104 F tai 40 C)
Jos henkilöllä on vakavampia kuumuuteen liittyviä sairauksia tai hän uskoo tarvitsevansa IV-nesteitä nestehukkaan, hakeudu lääkärin hoitoon ensiapuosastolla.
Voidaanko lämpökramppeja estää?
Henkilön tulee poistua itsestään kuumasta ja kosteasta ympäristöstä tai hydratoida hyvissä ajoin ennen sellaisessa ympäristössä harjoittamista ja sen aikana.
Jos henkilö työskentelee tai harjoittelee kuumassa ympäristössä, hän voi kokea lämpökramppeja muutaman ensimmäisen työ- tai liikuntapäivän aikana. Ympäristöön tottuneena ja riittävän elektrolyyttien korvaamisen jälkeen sairastuneella henkilöllä ei pitäisi olla enää ongelmia.
Mikä on ennuste henkilölle, jolla on lämpökramppeja?
Lämmön aiheuttamat lihaskrampit häviävät yleensä ilman lääketieteellistä hoitoa.
Aikuisten glaukoomassa epäillään oireita, oireita, syitä ja hoitoa
Glaukooma on yleensä silmän sisällä korkea paine, joka vahingoittaa näköhermoa ja voi johtaa pysyvään näköhäviöön. Lue lisää glaukooman diagnoosikriteereistä ja riskitekijöistä.
Syöpäväsymys: kuinka hallita oireita, hoitoa ja syitä
Väsymys on yksi yleisimmistä ongelmista syöpähoitoa saavilla ihmisillä. Väsymys voi myös olla oire syöpään. Väsymys ei ole sama kuin terveiden ihmisten kokema väsymys. Sitä kuvataan tunneksi raskaana, heikkona tai kuluneena, ja sillä on täydellinen energian puute. Syöpäväsymys voi vaikuttaa ihmisen elämänlaatuun ja aiheuttaa masennusta tai muita tunneongelmia.
Kuinka hoitaa uimareunan korvaa, oireita, ehkäisyä, kodin lääkkeitä ja syitä
Uimurin korva (otitis externa) on ulkokorvan tulehdus tai infektio. Korvakipu on uimareiden korvan yleisin oire. Muita oireita ovat tinnitus, kuume tai vuotaminen korvasta. Kotihoitovalmisteet ja käsikauppalääkkeet voivat auttaa korvakipuja ja muita uimareiden korvan oireita. Jos infektio on syynä uimareiden korvaan, antibiootteja voidaan määrätä parannuskeinona.