Yucca Pruning Weekend Job
Sisällysluettelo:
- Yucca tarjoaa monia terveysvaikutuksia, ja sitä käytetään usein lääketieteellisesti. haavaumia Jos et halua syödä yuccaa aterioissa, on olemassa lisäravinteita.
- Vähentää niveltulehduksen kipuaArtesi niveltulehduksen kipu
- Alkuperäiset amerikkalaiset ovat pitkään käyttäneet yuccaa helpottaakseen niveltulehdus oireita ja yucca-lisäravinteet (usein tabletti muodossa) käytetään usein samaan tarkoitukseen tänään. Yucca on anti-inflammatorisia ominaisuuksia, jotka auttavat lievittämään kipua. Jotkut tutkimukset viittaavat siihen, että korkean riskin ryhmät voisivat mahdollisesti estää niveltulehduksen alkamisen ottamalla yuccaa.
- Yucca-uutetta, jota joskus lisätään kosteusemulsioihin, saippuoihin tai shampooseihin, voidaan käyttää erilaisten iho-oireiden hoitoon, mukaan lukien:
- Estää hapettumisjännityksen Pysäytä hapettumisjännitys
- Potentiaaliset riskit Potentiaaliset riskit
- Yucca-lisäravinteet voivat joskus aiheuttaa haittavaikutuksia, kuten:
- Reseptejä Reseptejä
- musta papu, yucca ja plantain-pata
Yucca tarjoaa monia terveysvaikutuksia, ja sitä käytetään usein lääketieteellisesti. haavaumia Jos et halua syödä yuccaa aterioissa, on olemassa lisäravinteita.
Vahvistaa immuunijärjestelmän immuniteettia
Yucca sisältää suuria määriä C-vitamiinia ja antioksidia jotka molemmat voivat hyödyttää immuunijärjestelmää ja yleistä terveyttä. C-vitamiini stimuloi valkoisten verisolujen tuotantoa ja toimintaa, jotka torjuvat infektioita ja viruksia. Antioksidantit yucca myös suojaavat meitä solujen mutaatioilta ja vapaiden radikaalien aiheuttamilta vaurioilta.Vähentää niveltulehduksen kipuaArtesi niveltulehduksen kipu
Alkuperäiset amerikkalaiset ovat pitkään käyttäneet yuccaa helpottaakseen niveltulehdus oireita ja yucca-lisäravinteet (usein tabletti muodossa) käytetään usein samaan tarkoitukseen tänään. Yucca on anti-inflammatorisia ominaisuuksia, jotka auttavat lievittämään kipua. Jotkut tutkimukset viittaavat siihen, että korkean riskin ryhmät voisivat mahdollisesti estää niveltulehduksen alkamisen ottamalla yuccaa.
Yucca sisältää myös voimakkaita antioksidantteja ja saponiineja. Nämä aineet voivat vähentää niveltulehdus oireita.Hyödyt ihon terveydelle Hyödyntää ihon terveyttä
Yucca tarjoaa useita ihon etuja. Tutkimukset ovat osoittaneet, että yucca on suojaava ominaisuuksia, ja se voi ehkä suojata auringon vaurioita paremmin kuin jotkut kaupalliset SPF: t.Yucca-uutetta, jota joskus lisätään kosteusemulsioihin, saippuoihin tai shampooseihin, voidaan käyttää erilaisten iho-oireiden hoitoon, mukaan lukien:
hilse
kaljuuntumiset
- haavaumat ja leikkaukset
- nyrjähdykset < ihosairaudet ja infektiot
- Yukassa oleva foolihappo voi auttaa parantamaan kokonaisvaltaista iho- ja silmäsairautta. C-vitamiinin suuret määrät auttavat myös kollageenin, tärkeimmän ihoproteiinin tuotannossa.
- Aids diabeteksen hoito Aids diabeteksen hoito
- Vaikka yucca on hiilihydraattien tiheä ruoka, se voi silti lisätä terveyttä diabetesta sairastavilla ihmisillä. On näyttöä siitä, että yucca auttaa säätelemään verensokeria.
Vuoden 2013 tutkimuksessa todettiin, että yucca säätelee metabolisia häiriöitä diabeettisissa rotissa. Sen havaittiin myös vähentävän kohtalaisesti glukoositasoja. Vaikka yuccaa ei tule koskaan käyttää insuliinin tai muiden diabeteksen hoitoon tarkoitettujen lääkkeiden sijasta, se voi täydentää diabeteksen hoitoa. Ota aina yhteys lääkäriisi ennen käyttöä.
Estää hapettumisjännityksen Pysäytä hapettumisjännitys
Hapettumishäiriö (soluissa oleva epätasapainotyyppi) voi aiheuttaa vakavia vaurioita elimistölle.Ajan myötä se edistää Parkinsonin tautia, Alzheimerin tautia, sydämen vajaatoimintaa ja tulehdusolosuhteita. On näyttöä siitä, että yucca-yhdisteitä, kuten antioksidantteja, auttavat suojaamaan kehomme hapettumiselta.
Vuoden 2013 tutkimuksessa todettiin myös huomattavia vähene- misiä hapettumishäiriöistä hiirissä, joille annettiin yucca-lisäravinteet. Tutkijat havaitsivat, että yukalla oli suojaava vaikutus useiden elinten rappeutumiseen.
Potentiaaliset riskit Potentiaaliset riskit
Yuccaa pidetään yleisesti turvallisena syömättä, paitsi niille, jotka ovat allergisia sille. Jotkut ihmiset saattavat kokea vatsakivua, oksentelua tai ruoansulatuskanavan järkytystä.
Kun se kulutetaan luonnollisessa muodossaan, yucca on runsaasti kaloreita (varsinkin kun paistetaan). Vaikka yleensä terve, sen korkea kaloriarvo ei tee sitä ihanteellinen ruoka laihtuminen. Kuitu on kuitenkin korkea, mikä auttaa sinua tuntemaan itsensä kokonaan kauemmin.
Yucca-lisäravinteet voivat joskus aiheuttaa haittavaikutuksia, kuten:
vatsavaivat
oksentelu
katkera maku
- pahoinvointi
- Lapset ja naiset, jotka ovat raskaana tai imettävät eivät saa ottaa yucca-lisäaineita ilman lääkärin valvontaa. Ei ole tarpeeksi tutkimusta sen turvallisuuden osoittamiseksi, joten on parempi olla varovainen.
- Yucca-lisäravinteista ei ole tunnettuja lääkevalmisteita. Ei ole suositeltavaa ottaa yuccaa yli kolme kuukautta peräkkäin. Se voi häiritä kehon rasvaliukoisten vitamiinien imeytymistä.
- Lomakkeet ja annoksetFormat ja annokset
Yucca voidaan sisällyttää ruokavaliosi mukaan. Yukon ajankohtaisia muotoja on saatavana myös saippuoissa, shampoissa ja voiteissa. Voit ottaa yucca-uutetta myös oraalisten lisäravinteiden avulla, jauheena tai nestemäisenä.
Jos päätät ottaa yucca-lisäravinteet, kysy lääkäriltäsi oikea annos. Ei ole turvallista määrää, mutta lääkäri voi auttaa sinua määrittämään tämän yksilöllisesti. Älä koskaan ota enemmän kuin lääkärisi suosittelee.
Reseptejä Reseptejä
Yucca voidaan helposti sisällyttää ruokavalioosi. Jotkut ihmiset käyttävät sitä perunan korvikkeena, koska se on korkeampi kuidussa ja vitamiineissa. On olemassa useita herkullisia, terveellisiä reseptejä, jotka käyttävät yuccaa monin eri tavoin. Jotkut hyvät esimerkit ovat:
rapea paistettua yucca-perunoita
musta papu, yucca ja plantain-pata
valkosipulilla yucca
16 Mahtava Avocado Terveysetuudet
Terveysetuudet, käyttötarkoitukset ja paljon muuta
Viikunoet Terveysetuudet: ravitsemustiedot
Viikunat ovat terve vaihtoehto, ostaako ne tuoreita tai kuivattuja. Seuraavassa tarkastellaan ravitsemustietoja ja terveysetuja.
