Terveysetuudet, käyttötarkoitukset ja paljon muuta

Mikä on Ceylon-kaneli?

Cinnamon on mausteen, jota useat eri kulttuurit käyttävät mausteina suolaisia ​​ja makeita elintarvikkeita varten. yleisimpiä Cinnamon cassia on yleisempi, se voi olla jo maustekahvissasi, mutta Ceylon-kaneli on erilainen kuin muut lajikkeet, sillä on erottuva muoto, kevyempi väri ja herkkä maku. monia terveysvaikutuksia.

Edut Ceylon-kanelipitoisuus

Diabeteslääkityksen potentiaali

Kaneli pidetään vaihtoehtoisena hoitona diabetes mellit meille. Eräässä tutkimuksessa Ceylon-kaneli toi insuliinitasoja diabeettisissa rotissa lähellä normaaleja tasoja. Muut tutkimukset tukevat ajatusta siitä, että Ceylon-kaneli on hyödyllinen diabeteksen hoidossa.

Ceylon-kaneli stimuloi insuliinin kaltaista toimintaa. Se vähentää insuliiniresistenssiä kehossa. Tämä auttaa glukoosin metaboloitua maksassa tutkimustulosten mukaan. Ceylon-kaneli on lupaava hoito ihmisille, jotka etsivät vaihtoehtoja synteettiselle insuliinihoidolle. Käyttämällä kanelia insuliinin stabilointiaineena suositellaan vähintään 120 milligrammaa päivässä.

Sisältää syöpäsairauksia

Ceylon-kaneli sisältää anti-inflammatorisia, antioksidantteja ja antimikrobisia vaikutuksia. Nämä ominaisuudet tarkoittavat Ceylon-kaneliä, joka tukee immuunijärjestelmän terveyttä. Ceylon-kaneli oli osa tutkimusta, joka osoitti sen tehostuneen antioksidanttisen entsyymiaktiivisuuden. Tämä tarkoittaa, että se voi ehkäistä tai hoitaa tiettyjä syöpätyyppejä.

Tämä on hyvä uutinen ihmisille, jotka etsivät ravintolisiä, jotka voivat auttaa ehkäisemään syövän kasvamista. Sinun ei pitäisi kokeilla kanelia syövän hoitamisessa puhumatta ensin oman onkologin puoleen.

Auttaa hallitsemaan verenpainetta

Kaikki kanelulajit sisältävät kanelihappoa. Se on anti-inflammatorisia vaikutuksia. Anti-inflammatorinen ominaisuus auttaa verenkiertoa kehon läpi ja vähentää sydämen rasitusta.

Ceyloni-kanelista tehty tutkimus juontaa juurensa 1975. Tutkimuksen mukaan Ceylon-kaneli voisi auttaa verenpainetta. Sydän heikkeneminen sydän- ja verisuonijärjestelmään liittyvien ongelmien vuoksi aiheuttaa usein sydänsairauksia. Ceylon-kaneli tukee sydämen toimintaa ja edistää terveen sydämen toimintaa.

Aids in Alzheimerin ennaltaehkäisy

Cinnamon näyttää parantavan, miten aivot vastaavat insuliinia. Metabolinen vaikutus tekee myös Ceylon-kanelista hyödyllisen neurologisissa oloissa, kuten Alzheimerin taudissa, tutkijat teorisoivat. Tutkimukset, jotka osoittavat yhteys diabeteksen ja Alzheimerin taudin tukemiseen, ajatus Ceylon-kaneli voi auttaa pysäyttämään Alzheimerin taudin puhkeamisen.

Ceylon-kaneli voi auttaa hallitsemaan korkeita verensokeritasoja aivoissa. Hyperglykeemiset jaksot tapahtuvat diabetesta sairastavilla ihmisillä. Tämä voi edistää kognitiivista heikkenemistä. Cinnamon ominaisuudet auttavat varmistamaan, että veren glukoositasot eivät nouse liian nopeasti.

Lomakkeet ja annoksetFormat ja annokset

Kaneli löytyy kanelipuun sisäkuoresta. Kuori kuivuu kihara-segmentteihin, joita kutsutaan quillsiksi. "Siivet tunnistetaan kanelupuikiksi.

Ceylon-kaneli on saatavana monissa tuotteissa. Useimmat kanelisällöt kauppahyllyissä ovat cassia-lajike. Saatat joutua soittamaan valmistajiin selvittämään, onko Cinnamon, jonka saat, Ceylon. On vaikea sanoa, millaista kanelia olet tekemisissä, jos se on jauhettua kanelia. Hieno mauste toimittaja tai hyväpalkkainen kulinaarisia tallentaa tyypillisesti kantaa jauhettu Ceylon kaneli. Se on myös saatavilla verkossa.

Jauhemaisen kanelin lisäksi Ceylon-kaneli on saatavana kapseleina suun kautta. Jotkut ihmiset keittävät kanelitangot veteen, lisäävät hunajaa tai sitruunaa ja juovat teetä. Ceylon-kaneli on hyvä tehdä "kanelevettä". "Se ei kata kasvihuonelon myrkyllisyyttä.

Potentiaaliset riskit Potentiaaliset riskit

Kansallinen täydentävän ja integroivan terveydenhuollon keskus (NCCIH) toteaa, että kanelisälehdet saattavat olla turvallisia useimmille ihmisille asianmukaisesti annosteltaessa. Cassia-kaneli sisältää kumariinia. Tämä voi olla myrkyllistä maksaan, jos sitä käytetään suurina määrinä tai pitkään aikaan. Ceylonilla on pienempi määrä kumariinia, mikä tekee siitä turvallisemman.

TakeawayTakeaway

Kun Ceylon-kaneli lisätään anti-inflammatoristen ja antioksidanttisten vaikutusten täydennykseen, se ei todennäköisesti vahingoita sinua. Niin kauan kuin olet varma, että käytät kanelisäkää, joka sisältää Ceylon-kanelia, sinulla on hyvin pieni riski negatiivisista sivuvaikutuksista. Kuten muillakin hoitomuodoilla, keskustele lääkärisi kanssa ennen Ceylon-kanelin käyttöä.