Fibromyalgiahoito, testit, syyt ja oireet

Mikä on fibromyalgia?

Fibromyalgia on sairaus, joka aiheuttaa kroonista kipua lihaksissa ja nivelsiteissä. Suurin osa kärsivistä ihmisistä on naisia ​​30-luvun puolivälistä 50-luvun loppuun.

Kroonisen lihaskipujen ja jäykkyyden lisäksi tämä sairaus voi myös aiheuttaa väsymystä, unihäiriöitä, masennusta ja kyvyttömyyttä ajatella selkeästi.

Mikä aiheuttaa fibromyalgian?

Vaikka fibromyalgialle ei ole tunnettua syytä, viimeaikaiset tutkimukset ovat paljastaneet joitain uusia tosiasioita taudista. Yksi uusista löytöistä on, että fibromyalgiaa saaneet ihmiset käsittelevät kipua eri tavalla. Aivo-selkäydinnesteen (CSF) kemikaalitaso, nimeltään aine P, joka välittää kipuimpulsseja aivoihin, on kolme kertaa korkeampi sairauden saaneilla ihmisillä kuin niillä, joilla ei ole tilaa. Tämä todennäköisesti aiheuttaa fibromyalgia-potilaalle kipua voimakkaammin.

Muiden tutkijoiden mielestä fibromyalgia johtuu syvän unen puutteesta. Lihakset palautuvat vaiheen 4 unen aikana edellisen päivän toiminnasta, ja keho virkistää itsensä. Unetutkimukset osoittavat, että fibromyalgiaa sairastavien ihmisten siirtyessä vaiheen 4 nukkumiseen he herättävät enemmän ja pysyvät unen kevyemmässä muodossa. Vaikka he voivat nukkua pitkään, he saavat huonolaatuista unta. Lisäksi, kun tutkijat ottivat normaalit vapaaehtoiset eivätkä antaneet heidän päästä vaiheen 4 nukkumiseen, he kehittivät laajat kipu-oireet, jotka olivat samanlaisia ​​kuin fibromyalgiapotilailla.

Mitkä ovat fibromyalgian riskitekijät?

Fibromyalgian riskitekijöihin kuuluvat fibromyalgian perheen historia sukulaisella tai perheenjäsenellä, fyysiset tai emotionaaliset vammat ja unihäiriöt.

Mitkä ovat fibromyalgian oireet?

• Kipu: Fibromyalgian näkyvin oire on laajalle levinnyt kipu. Toisin kuin niveltulehdus, epämukavuus ei ole nivelissä, vaan lihaksissa ja nivelissä. Kipu sijaitsee yleensä kaulassa, hartioissa, selässä ja lantioissa. Siellä on myös hajanaista arkuutta, ikään kuin hermoston aistinvaraiset osat olisivat erityisen herkkiä. Arkuus on huonompi aamuisin, ja sitä on kuvattu flunssamaiseksi, polttavaksi, hengästyväksi, kipuvaksi tai puhaltavaksi.
• Väsymys: Toinen fibromyalgiaan liittyvä valitus on väsymys. Itse asiassa sitä esiintyy niin yleisesti, että jotkut lääkärit ajattelevat, että fibromyalgia ja krooninen väsymysoireyhtymä ovat sama sairaus. Väsymyksen vakavuus voi vaihdella lievästä työkyvyttömäksi. Pahemmassa muodossaan väsymys voi olla niin heikentävää, että joillakin ihmisillä on vaikeuksia pitää työpaikkansa. Mitään yöunen nukkumista tai lepoa päivällä ei ole apua.
• Fibrofog: Toinen yleinen oire on henkinen vaara, jota jotkut ihmiset kutsuvat fibrofogiksi. Tämä viittaa kyvyttömyyteen keskittyä, muistin menetykseen ja masennukseen, joka tapahtuu fibromyalgian yhteydessä.
• Muita fibromyalgiaan liittyviä oireita ovat unettomuus, päänsärky, hermostuneisuus, tunnottomuus, huimaus ja suolen häiriöt, mukaan lukien ärtyvän suolen oireyhtymä (IBS).

Milloin minun pitäisi käydä lääkärillä fibromyalgian suhteen?

Soita lääkärillesi, jos sinulla on fibromyalgian oireita. Jos sinulla on jo todettu diagnoosi ja kipu pahenee, kutsu seurantavierailua. Joitakin uusia hoitoja on ehkä löydetty viimeisen vierailusi jälkeen.

On harvinaista, että fibromyalgiaa sairastavan tulisi käydä sairaalan päivystysosastolla. Jos sinusta tuntuu, että tarvitset pistoksen kivun hallintaan tai kipu on erilainen tällä kertaa, tarkista lääkäriltäsi ennen sairaalaan menemistä. Reumatologit ovat asiantuntijoita, jotka diagnosoivat ja hoitavat fibromyalgiapotilaita.

Mitkä ovat kokeet ja testit fibromyalgian diagnosoimiseksi?

Mikään yksinkertainen verikoe tai röntgenkuvaus ei kerro sinulle, jos sinulla on fibromyalgia. Diagnoosi tehdään yksinomaan ottamalla historia ja tekemällä fyysinen koe. Lääkäri voi silti haluta tehdä verikokeita tai röntgenkuvat fibromyalgian jäljittelevien sairauksien sulkemiseksi pois.

Amerikkalaisen reumatologian korkeakoulun mukaan lihaskipu on oltava läsnä yli kolme kuukautta ennen fibromyalgian diagnoosin määrittämistä. Kipu täytyy myös tapahtua tietyissä kehon kohdissa, joita kutsutaan pakkopisteiksi. Näitä herkkiä kohtia on 18. Useimmat sijaitsevat kaulassa ja takana.

Lääkäri tekee diagnoosin kohdistamalla lievää painetta tarjouspisteisiin. Jos epämukavuutta esiintyy vähintään 11 ​​näistä kohdista, fyysinen koe on positiivinen fibromyalgian suhteen.

Onko fibromyalgian hoitoon tarkoitettuja kotihoitokeinoja?

Vaikka fibromyalgiaa ei voida parantaa, kotihoito voi lievittää joitain oireista.

• Tärkein fibromyalgian lihaskipuhoito on säännöllinen, vähävaikutteinen liikunta. Lihasten pitäminen kunnossa ja terveinä liikuttamalla kolme kertaa viikossa vähentää epämukavuuden määrää. On tärkeätä kokeilla matalan rasituksen harjoituksia, kuten kävely, uinti, vesiaerobicia ja pyöräilyä, sen sijaan, että lihaksia rasittavat harjoitukset, kuten painoharjoittelu, olisi mieluummin. Arkuuden auttamisen lisäksi säännölliset harjoitukset voivat myös nostaa energian tasoa ja auttaa unessa ja ovat avainasemassa fibromyalgian hoidossa ilman lääkkeitä.
• Muita kotihoidon tekniikoita, joista voi olla apua, ovat:
  • lämpö kipeälle lihakselle,
  • venytysharjoitukset (Pilates on yksi liikunnan muoto, josta voi olla hyötyä), ja
  • hieronta.
  • Käsimyyntikipulääkkeet, kuten asetaminofeeni (Tylenol), aspiriini, ibuprofeeni (Advil) ja naprokseeni (Aleve), voivat auttaa.

Mikä on fibromyalgian hoito ?

Yksikään hoito ei poista kaikkia fibromyalgiaan liittyviä oireita. Mutta suurin osa ihmisistä saa jonkin verran helpotusta kokeilemalla yhdistelmää terapioita. Tässä on joitain hoitomuotoja, joita lääkäri voi tarjota:

• Gabapentiini (Lyrica), duloksetiini (Cymbalta) ja milnacipraani (Savella): Nämä ovat ainoat kolme Yhdysvaltain FDA: n hyväksymää lääkettä fibromyalgian hoitoon. Lyrica on antiseizure-lääke, kun taas Cymbalta ja Savella ovat masennuslääkkeitä. Kaikkien kolmen on osoitettu vähentävän fibromyalgian kipua.
• Syklobentsapriini (Flexeril): Tämä lihasrelaksantti ei vain vähennä lihaskipua, vaan myös parantaa unta.
• Pramipeksoli (Mirapex): Tätä lääkettä käytetään Parkinsonin taudin hoidossa. Kun sitä käytettiin fibromyalgian hoitoon, se vähensi kipua useimmilla potilailla.
• Pienet annokset masennuslääkkeitä: Nämä lääkkeet parantavat unta ja vähentävät kipua sekä poistavat masennuksen.
• Biopalaute- ja rentoutustekniikat: Kivun vähentämisen lisäksi nämä terapiat vähentävät myös tarjouspisteiden määrää.
• Akupunktio: Useat tutkimukset ovat osoittaneet, että akupunktio voi vähentää tarjouspistekipua.
• Tarjouspisteinjektiot: Steroidi- tai lidokaiini-injektiot tuskalliselle alueelle voivat tarjota väliaikaista helpotusta.
• Hierontaterapia: Tämä voi auttaa rentoutumaan ja rauhoittamaan kivuliaita lihaksia.

Fibromyalgian syyt, diagnoosi, oireet ja hoito

Voiko fibromyalgiaa estää?

Fibromyalgian estämiseksi ei ole tunnettua tapaa, koska syytä ei ole täysin selvitetty. Terveiden elämäntapojen omaksuminen, tarpeeksi nukkuminen ja positiivisten näkymien ylläpitäminen ovat tapoja, joilla kaikki ihmiset voivat työskennellä kohti optimaalista terveyttä.

Mikä on fibromyalgian ennuste?

Vaikka fibromyalgiaa ei voida parantaa, kodinkäsittelyjen yhdistäminen lääkärin hoitoon vähentää kipua ja auttaa minimoimaan oireet.

Horisontissa on toivoa, sillä useat lääkeyhtiöt kokeilevat uusia lääkkeitä torjuakseen tätä kivuliasta sairautta.