Diaesitys: mitä ruokkia vauvasi vuonna 1

Aloita kiinteät aineet 4-6 kuukauden kuluttua

Se on suositeltava aika esitellä kiinteitä ruokia. Mutta se ei koske vain ikää. Ennen kiintoaineiden aloittamista vauvasi pitäisi pystyä nousemaan (tuella), kääntämään päänsä poispäin ja tekemään pureskeltavia liikkeitä. Hänen tulisi myös olla yli refleksi, joka saa hänet sylkemään kaiken, mukaan lukien nesteet.

Jatka rintamaitoa tai kaavaa

Vauvat eivät yleensä syö paljon kiinteitä ruokia heti. Joten ajattele kiintoaineita jotain, jonka lisäät vauvasi ruokavalioon, ei äidinmaidon tai maidon korvikkeeksi. Muista, että esität kiinteitä ruokia, etkä muuta täysin vauvan ruokavaliota tai poistat maitoa. Se tapahtuu vähitellen.

Miksi aloittaa riisijauhoista?

Sinun ei tarvitse - ei ole mitään nopeaa ja nopeaa sääntöä siitä, mitä kiinteitä ruokia sinun tulisi aloittaa vauvasi ensin. Itse asiassa sinun ei tarvitse aloittaa viljasta ollenkaan. Mutta jos teet niin, kokeile yhden viljan, raudan kanssa väkevöityä imeväisviljaa, jolla on neutraali tai mauton. Elintarvikeallergioiden havaitseminen on myös hieman helpompaa kuin useista jyvistä valmistetuissa viljoissa. Voit halutessasi sekoittaa sen kaavaan tai rintamaitoon saadaksesi ensin vuotavan konsistenssin, joten se ei ole vakava muutos. Ohenna sitä vähitellen enemmän, kunnes vauvasi tottuu uuteen tekstuuriin.

Kiintoaineiden syöminen vaatii harjoittelua

Vaikuttaa siltä, ​​että se on jotain luonnollista, mutta lusikkainen ruokinta on uutta vauvallesi. Tähän asti hänellä on ollut vain nestemäinen ruokavalio. Hän tarvitsee harjoittelua tottuakseen lusikkaan ja tunteeseen, että suussa on kiinteää ruokaa. Joten älä odota hänen syövän kovin paljon - ehkä tl tai kahta kerrallaan - kun aloitat. Sen sijaan, että yrittäisit saada hänet syömään tietyn määrän, keskity antamaan hänen tottua kokemukseen.

Aloita hedelmät ja vihannekset yksi kerrallaan

Hedelmät, vihannekset, jyvät ja jopa sosetettu liha voivat kaikki olla vauvasi valikossa. Voit halutessasi esitellä ne yksi kerrallaan nähdäksesi kuinka pienesi reagoi makuun ja rakenteeseen ja varmistaa, ettei allergioita kehitty. Jos vauva ei syö niitä aluksi, yritä myöhemmin uudelleen. Vauvojen on hylättävä ruoka vähintään 5-10 kertaa eri otteissa, ennen kuin voit todella sanoa, että he eivät pidä ruuasta. Kerro lastenlääkärillesi, jos arvelet, että vauvallasi saattaa olla ruoka-allergioita joillekin kokeiltuille uusille ruokia. Käytä pehmeää lastenruokaa purkista tai pehmennä ruokia kuumentamalla ja / tai soseuttamalla ne. Laita lusikkaan vain niin paljon, että vauva nielee helposti. Älä pakota syöttämään ruokaa.

Vältä maitoa ja hunajaa

Useimmat lastenlääkärit sanovat, että sinun pitäisi odottaa vauvan ensimmäisen syntymäpäivän jälkeen aloittaaksesi lehmänmaidon tarjoaminen. Tämä johtuu siitä, että ravitsemuksellisesti se ei mittaa äidinmaitoa tai sillä ei ole erityisesti kehitettyjen kaavojen ravintoarvoa. Ja älä anna hunajaa alle vuoden ikäisille vauvoille. Syynä on mahdollinen botulismin riski, että vauvan kehittyvä immuunijärjestelmä ei pysty purkautumaan.

Pysäytä kun vauva on valmis pysähtymään

Vauvasi ilmoittaa sinulle, kun hän on syönyt. Hän voi hieroa lusikan kohdalla, kääntää päänsä pois, vetoketju huulensa tiukasti, sylkeä kaiken, mitä laitat suuhun, tai itkeä. Älä tee häntä syömään enemmän kuin hän haluaa. Lapset syövät kun ovat nälkäisiä ja lopettavat kun ovat täynnä. Näiden vaistojen kunnioittaminen voi auttaa heitä välttämään ylensyöntiä nyt ja vanhetessaan.

Onko sinulla kiusallinen syöjä? Älä raivota

Pelkästään siksi, että vauvasi ei heti pidä uudesta ruuasta, ei tarkoita, että hän on tuomittu valitsemaan ikuisesti. Odota muutama päivä ja yritä uudelleen. Ja uudelleen. Ja taas … Voi kestää lapsesi enemmän kuin pari kertaa, ennen kuin hän on valmis antamaan herneille mahdollisuuden. Muista, että olet roolimalli, joten vauvasi saattaa olla kiinnostuneempi ruokia, jotka hän näkee sinun syövän ja nauttivan. Mutta älä pakota lasta syömään, äläkä tee paljon uutta ruokaa.

Se on menossa likaiseksi

Kun vauva kasvaa, hän yrittää ruokkia itseään. On todennäköistä, että hyvä ruoka on menossa hänen kasvoilleen, käsiinsä, hiuksiinsa, rintansapulaan, vaatteisiin tai syöttötuolin alustaan ​​- puhumattakaan sinusta tai muista pinta-alueista. Kiinteän ruoan syömisen oppiminen on koko kehon tuntuva kokemus vauvallesi. Aseta matto syöttötuolinsa alle saadaksesi aikaan sotkua, pukeudu vastaavasti ja ole kärsivällinen - tämä vaihe ei kestä ikuisesti.

Kokeile sormenruokaa, kun vauva on valmis

Noin noin 9 kuukauden ajan, vauva voi poimia pieniä paloja pehmeää pöytäruokaa syötäväksi. Sinun täytyy silti ruokkia lusikalla jonkin aikaa ja jatkaa kaavaa tai rintamaitoa. Joitakin hienoja "sormenruokaa" ovat kypsät banaanipalat, keitetyt porkkanapalat, raejuusto, hyvin keitetyt pastaa, kuivat viljatuotteet ja munanmuna. Vältä tukehtumisvaaraa, kuten kovaa karkkia, siruja, raakoja vihanneksia, viinirypäleitä tai rusinoita, kovaa juustoa ja kokonaisia ​​kuumia koiria.