Rasvainen maksasairaus: alkoholittomat ja alkoholipitoiset syyt ja hoidot

Laajempi kuin tiedät

Rasvainen maksa voi olla yleisin sairaus, josta et ole koskaan kuullut. Ainakin yhdellä neljästä ihmisestä on se, mikä on enemmän kuin diabetes ja niveltulehdus yhdessä . Ja monet niistä, joilla on se, eivät ehkä tiedä, että heillä on se - tai edes mikä se on. Useimmiten tämä maksasairaus on lievä, mutta se voi johtaa vakaviin terveysongelmiin. Voit kuitenkin hallita tai kääntää rasvamaksaa älykkäillä elämäntapojen muutoksilla.

Mikä se on?

Kun maksaan kerääntyy liikaa rasvaa, se on rasvamainen maksasairaus. On olemassa kaksi perustyyppiä: alkoholittomat rasvamaksataudit (NAFLD) ja alkoholipitoiset rasvamaksataudit, joita kutsutaan myös alkoholiseksi steatohepatiitiksi. Joskus ylimääräinen rasva voi laukaista muutoksia, jotka estävät maksasi toimimasta. Koska maksa suodattaa toksiineja verestä, se voi tehdä sinusta erittäin sairas.

Ei-alkoholittomat rasva-maksataudit

Yleisin rasvamaksasairaus on yleensä vaaraton. Mutta joillakin ihmisillä kehittyy vakavampi versio, jota kutsutaan alkoholittomaksi steatohepatiitiksi (NASH). Silloin maksasi turpoaa, mikä voi johtaa maksakirroosiin (maksan arvet, jotka eivät parane) ja suurempaan mahdollisuuteen maksasyöpään ja sydänsairauksiin. Asiantuntijoiden mielestä NASHista on tulossa johtava syy maksansiirtoihin.

Kenelle NAFLD vaikuttaa?

Asiantuntijat eivät ymmärrä täysin miksi jotkut ihmiset saavat sen, kun taas toiset eivät. Mutta olet todennäköisempää, jos olet ylipainoinen tai lihava; sinulla on diabetes, korkea kolesteroli ja triglyseridit, korkea verenpaine tai hepatiitti C ja muut maksainfektiot; tai ota tiettyjä lääkkeitä, mukaan lukien steroideja tai lääkkeitä syöpään tai sydänongelmiin. Suurin osa tämän tyyppisestä rasvamaksasta on keski-ikäisiä. Mutta tauti voi tapahtua kenelle tahansa, jopa lapsille.

Alkoholinen rasvainen maksasairaus

Ihmiset, jotka juovat paljon - enemmän kuin yksi juoma päivässä naisille ja kaksi miehille - saavat tämän tyypin. Lihavuus tai nainen lisää myös mahdollisuuksiasi. Joten voivat ongelmat, jotka olet syntynyt geeneissäsi. Tämä voi olla vakavampien ongelmien ensimmäinen vaihe. Jos jatkat juomista, sinulla voi olla alkoholinen hepatiitti, maksakirroosi, maksan vajaatoiminta ja korkeammat maksasyövän kertoimet.

oireet

Suurimman osan ajasta niitä ei ole. Siksi niin monet ihmiset, joilla on se, eivät tajua tekevänsä. Mutta jotkut ihmiset saattavat tuntea kipua tai painetta vatsan keskimmäisellä tai oikealla puolella tai olla erittäin väsyneitä. Ja joskus rasvamaksa ja siihen liittyvät ongelmat voivat saada sinut menettämään ruokahaluasi ja laihtua.

Diagnoosi

Koska sillä ei ole usein oireita, lääkärit voivat unohtaa rasvaisen maksasairauden. Tyypilliset laboratoriotestit eivät myöskään pääse siihen.

Erityisillä verikokeilla voidaan tarkistaa maksasi toiminta. Lääkäri voi haluta tehdä ultraääni- tai CT-kuvan, jotta näet, kuinka maksasi näyttää. Saatat tarvita biopsian: Lääkäri käyttää neulaa saadaksesi erittäin pienen näytteen maksasta tarkistaaksesi siitä, onko tautitapahtumia.

hoito

Vaikka rasvaiseen maksasairauteen ei ole lääkkeitä, voit tehdä paljon itse tehdäksesi sen hallintaan - tai jopa saadaksesi sen poistumaan. Tärkeintä on muuttaa elämäntyyliisi liittyviä asioita, jotka johtivat tilaan.

Laihduttaa

Lihavuus on NAFLD: n pääasiallinen syy. Joten jos olet raskas, keskustele lääkärisi kanssa suunnitellaksesi suunnitelma vähentää painoa terveellisen ruokailun (vähemmän kaloreita) ja aktiivisuuden suhteen. Punta tai kaksi viikossa on hyvä - menettää liian nopeasti, ja voit todella tehdä rasvamaista maksasairaudesta pahempaa. Pudottamalla vain 3–5% kehon painosta voi olla apua.

Liikunta

Vaikka on vaikea käyttää tarpeeksi liikettä painon pudottamiseksi, maltillinen toiminta - reipas kävely 150 minuuttia viikossa - voi päästä eroon tietystä maksan rasvasta.

Älä juo

Kun sinulla on alkoholipitoinen rasvamaksa, tärkein tehtävä on lopettaa juominen. Se ei ehkä ole helppoa, mutta hyödyt ovat suuret, varsinkin jos tarttuu aikaisin - saatat pystyä kääntämään vahingot kokonaan. Jos epäilet alkoholiongelmia, keskustele lääkärisi kanssa.

Alkoholin leikkaamisesta voi olla apua myös alkoholittomissa rasvamaksasairauksissa.

Pidä huolta terveydestäsi

Hoitoon liittyviä sairauksia, kuten diabetes ja korkea kolesteroli. Kysy lääkäriltäsi, jos voit lopettaa sellaisten lääkkeiden käytön, jotka voivat aiheuttaa rasvamaita maksasairauksia, tai vaihtaa toisiin. Ota säännöllisesti lääkärisi (tai maksaasiantuntija, jota kutsutaan hepatologeksi) pitääksesi ajan tasalla kaikki muutokset, jotka saatat joutua tekemään hoitosuunnitelmaan ajan myötä.

Ole ystävällinen maksaasi vastaan

Tarvitset laukausta hepatiitti A-, hepatiitti B-, flunssa- ja pneumokokkitautien varalta maksasi suojelemiseksi ja terveyden ylläpitämiseksi. Kerro myös lääkärillesi, ennen kuin aloitat uusien lääkkeiden, vitamiinien tai lisäravinteiden käytön. Jopa over-the-the-lääkkeet voivat olla kovia maksallesi.

ennaltaehkäisy

Samat terveelliset tavat, jotka hoitavat rasvaista maksaa, voivat vähentää mahdollisuuksiasi saada se. Harjoittele säännöllisesti. Syötä ravitseva ruokavalio, jossa on hyviä rasvoja ja paljon kasviksia, hedelmiä ja kokonaisia ​​jyviä. Rajoita alkoholisi. Hoita terveyttäsi yhdessä lääkärisi kanssa ja noudata ohjeita kaikille ottamillesi lääkkeille.

Tässä on mukava bonus: Nämä strategiat auttavat myös välttämään muita ongelmia, kuten liikalihavuutta, diabetesta ja sydänsairauksia.