Kuinka käyttää kainalosauvoja: vinkkejä kuinka kävellä kainalosauvoilla

Mikä on kainalosautojen historia?

Antiikista lähtien ihmiset ovat muokanneet tukilaitteita pitämään itsensä kiinni, kun he sairastuivat tai loukkaantuivat. Tukilaitteiden käyttö on peräisin vuodelta 2830 eKr. Egyptiläisen haudan sisäänkäynnillä tehty kaiverrus kuvaa kuvaa, joka nojaa kainalosaudan kaltaiseen henkilökuntaan.

Kainalosauvan muotoilu on kehittynyt Tiny Tim: n käyttämässä perus-T: stä joululaulussa kevyisiin alumiini-housunkannattimiin, joissa on jäänkiinnityskärkiä tai energiaa säästäviä kärkiä, jotka toimivat iskunvaimentimina ja ovat liukastumattomia.

Alaraajojen vammojen, kuten särkyneen jalan, rikki nilkan, nyrjätyn nilkan, polvivammojen ja muiden vammojen, samoin kuin jalan, polven, nilkan tai jalan leikkauksen jälkeen, kainalosauvat ovat edelleen hyödyllisiä vähentämään epämukavuutta, vähentämään palautumista. aika ja auttaa kävelyä. Usein, kun saat valetun osan jalkaasi, sinun on käytettävä kainalosauvoja tietyn ajan. Ampuautit ja muut vammaiset voivat käyttää kainalosauvoja, jotka vaikeuttavat kävelyä.

Mikä on kainalosauvojen toiminta?

• Raudan on tehtävä kaksi asiaa: vähentää painosi kuormitusta yhdellä jalallasi ja laajentaa tukikohtaa tasapainon ja vakauden parantamiseksi.
• Tuen tulisi myös auttaa pystyssä liikkumisessa ja siirtää aistinormit käsien läpi.
• Rapu antaa halvaantuneille tai muille vammaisille ihmisille pystyasennon edut ja antaa heidän liikkua paikoissa, joihin he eivät pääse pyörätuolilla.
• Rako tulee tarpeelliseksi, kun henkilö ei voi kävellä tai kävellä äärimmäisissä vaikeuksissa.
• Jokainen, jolla on jalka- tai jalkakipuja tai vammoja, heikko lihaksia tai epävakaa kävely, voi hyötyä kainalosauran tai kainalosauvojen käytöstä.
• Pystyvän kehon liikkeen palauttaminen auttaa verenkiertoa, auttaa munuaisten ja keuhkojen toimintaa ja estää luiden kalsiumin menetystä.
• Kainalosauvat siirtävät pystyssä liikkumisen voiman jaloistasi ylävartaloosi.
• Sinulla on oltava riittävä käsivarret, tasapaino ja koordinaatio käyttääksesi niitä tehokkaasti.

Mitkä ovat kainalosauvat?

Oikean istuvuuden kainalosauvoihin

Raasteita on useita perustyyppejä: niska- (kainalo), kyynärvarsi (Lofstrand), lava, tukijalka ja jalkatuet. Kaikkien tulee olla mukautetut oikein liikkuvuusongelmien vähentämiseksi. Kainalosauvat ovat kaiken kokoisia, aikuisille ja lapsille.

• Aksiaalikara: Tämä on yleisin tyyppi. Puu- tai alumiinimallit voidaan säätää helposti yleiseen korkeuteen ja käden korkeuteen. Kiinteässä asennossa kainalosauvan yläosan tulee ulottua kahdesta kolmeen sormeen leveyteen kainalon alapuolella (axilla) lattiapisteeseen 15 cm-20 cm (6 tuumaa - 8 tuumaa) kohtaan jalan ulkopuolella. Käsi tulisi levätä sellaiselle tasolle, että kyynärpääsi voi taipua noin 30 °. Jos et pysty seisomaan, vähennä yksinkertaisesti 16 tuumaa korkeudelta tarvittavan kainalosauran määrittämiseksi.
• Kyynärvarren kainalosauha (tunnetaan myös nimellä Lofstrand-kainalosauha tai kyynärrauha): Tämän kainalosauran pitäisi antaa sinun taivuttaa kyynärpääsi 15 ° -30 °. Lisääntynyt taipuminen antaa käsivarren kantaa enemmän painoa. Raudan tulee koskettaa lattiaa 5 cm-10 cm (2 tuumaa) ulkopuolella ja 15 cm (6 tuumaa) jalan edessä. Rauhan mansetin tulisi istua 2, 5 cm-4 cm kyynärpään takaosan alapuolella. Jotkut käsivarren kainalosauvat ovat ergonomisia, suunniteltu lisäämään mukavuutta ja vähentämään loukkaantumismahdollisuuksia. Tämän tyyppinen kainalosauvat ovat yleisiä Euroopassa, mutta Yhdysvalloissa yleensä vain elinikäiset vammaiset, kuten polio, käyttävät tätä kainalosauvaa.
• Lautaskara: Tunnetaan myös nimellä tricepsikara, tämän kainalosauvan tulee koskettaa suunnilleen 5 cm (2 tuumaa) kainalon ihon alle. Alemman mansetin tulisi olla 1 cm-4 cm (0, 5 tuumaa - 1, 5 tuumaa) kyynärpään takaosan alapuolella, jotta vältetään luinen kosketus käsivarteen, mutta samalla saadaan aikaan vakautta.
• Jousijalka: Tämä kara on eräänlainen kainalosauran tyyppi, jossa on suurempia kainalosauvoja, jotka pysyvät tasaisina lattialla. Tämä mahdollistaa paremman painonjaon ja tasaisemman kävelykävelyn.
• Jalkatuen kainalosauvat: Nämä ovat kuin polvi-skootteri, jossa vaurioitunut jalka kiinnitetään pyörien tukikehykseen. Jalkatuen kainalosauvat ovat erityisen hyödyllisiä polven alapuolella tapahtuvissa vammoissa tai leikkauksen jälkeen leikkauksen jälkeen, joka koskee vain yhtä jalkaa.

Monet tämäntyyppisistä kainalosauvoista löytyvät myös taitettavasta lajikkeesta, jossa kainalosauvat on suunniteltu taitettuna puoliksi, jolloin niiden varastointi on helpompaa.

Kuinka käyttää kainalosauvoja

Ennen kuin aloitat kainalosauvojen käytön, lääkärisi, sairaanhoitaja tai fysioterapeutti näyttää sinulle, kuinka säädä kainalosauvat niin, että ne ovat sinulle sopivan korkeuden. Jos potilas ei ole koskaan käyttänyt kainalosauvaa, hänen ei tule tehdä sitä ilman ohjeita ja, mieluiten, turvallisuuden vuoksi, koulutettua avustajaa. Aloita käveleminen kainalosauvoilla, siirrä paino vähitellen terveelle jalollesi. Siirrä edessäsi olevat kainalosaurat kohtaan, jossa voit ylläpitää vakautta. Vaihtele liikkumista varten siirtämällä paino terveelliseltä jalalta käsivartesi, heiluttamalla vartaloasi kainalosauvojen läpi, kun kainalosauvat ottavat painon. Istuta terveellinen jalkasi kohtaan eteenpäin, säilyttäen jälleen vakauden ja siirrä painosi takaisin jalkaan. Siirrä sitten kainalosauvat eteenpäin toistaaksesi liikkeen.

Tutkimukset ovat osoittaneet, että ranne saa yhdestä enemmän kuin kolme kertaa painopainonsi kainalosauvoilla käymisen keinuvaiheessa - ylävartalon kuormaa ei ole suunniteltu kestämään.

• Älä koskaan tue itseäsi kainaloillasi. Pidä kädensijasta tukea.
• Aseta seisoessaan kainalosauvat 8 sisään 10 edessäsi.
• Älä yritä liikkua kävellessäsi nopeasti tai peittääksesi liian pitkän matkan jokaisella askeleella. Pidä kainalosauvat lähellä vartaloasi.
• Yleensä ihmiset käyttävät kääntyvää kävelyä, jossa kainalosauvat ovat edenneet ja vakautetut, sitten jalat liikkuivat läpi, kun kainalosauvat ovat vakautuneet.
• Pyydä jotakuta avustamaan niitä portaiden aikana.
• Aseta kainalot alakerrassa seuraavan askeleen alapuolelle ja astu alas hyvällä jalalla.
• Kun siirryt yläkertaan, astu ensin hyvällä jalalla ja nosta sitten kainalosauvat ylös.
• Jos käytät vain yhtä kainalosauvaa, kävelytekniikat alkavat asettamalla karavarsi käsivarren alle heikompaa jalkaa vastapäätä. Liikuta kainalosauvoa ja heikompaa jalkaa eteenpäin samanaikaisesti. Ota sitten askel vahvemmalla jalalla.
• Saatat kamppailua kuinka tehdä kainalosauvoista mukavampaa. Raudan mukavuudesta voi tulla ongelma, kun vartalo tottuu heidän käyttöön. Tyynynpäälliset tai -tyynyt kainaloihin ja kädensijoihin voidaan ostaa.

Kuvia kainalosauvoista

Kauhan oikea sijoitus takaa maksimaalisen paikallaan pysyvyyden

Oikea asema kävelyn aloittamiseksi

Oikea asema kun käännät läpi kävelyn aikana