Näkymätön sairaus - Ville Uusitalo
Sisällysluettelo:
Kaikki Crohn's voivat syödä samoja elintarvikkeita oireeton, mutta hyvä ravitsemus on tärkeää kaikille, Crohnin potilaat.
Seuraavat reseptit on suunniteltu Crohnin potilaita varten, jotka etsivät terveellisiä, ravitsevia aterioita, mutta eivät halua monotonia niiden levylle.
Crohnin 7 päivän ateriaohjelma
1. päivä
Aamiainen: Banaani, maapähkinävoi ja suklaan ravistelu
Aamiainen: Kreikkalaistyylinen OmeletAamiainen: Kreikkalaistyylinen Omelet
Ruokailu: Crispy Catfish ja Smokey Collard Greens with Kick
Lounas: vaaleanpunaista lohensalaattia porkkanaa ja tilliä
Illallinen: Lemonian perunat
Päivä 3
Aamiainen: PB & J French Toast
Päivä 4
Aamiainen: Orange Muffinit Orange Voi
Lounas: Chipotle- Peanut Butter Hummus
Illallinen: Kahvi-suudelma
Päivä 5
Aamiainen: Mustikka Muffinit Lemon Glaze
Päivä 6
Aamiainen: kermainen munakokkelia
Päivällinen: Turkin ja makeiden pippuripavut ja kermainen Curry SlawLounas: Gnocchi pinaatti, tomaatti, basilika ja romano <
Päivä 7
Aamiainen: Trooppinen aamiainen Smoothie
Lounas: Intialainen-innoitettu linssi
Illallinen: Havarti ja karamellisoitu sipuli-täytetty Lounas: viileä ja kermainen Veggie Soup
Päivällinen: Peach-lasitetut broilerinreidit < Herkut, joissa melassi-balsamiketikka
Hyvää syömistä!
