"LTS" Presents "The New Beverly Hills Diet"
Sisällysluettelo:
- " New Beverly Hills Diet "on päivitetty versio alkuperäisestä" The Beverly " Hills Diet ", joka julkaistiin vuonna 1981. Suunnitelmassa on syödä oikeita ruokia oikeaan aikaan samalla kun kiinnität erityistä huomiota siihen, mihin elintarvikkeisiin syövät yhdessä.
- Mazel väittää, että hänen seuraajansa suunnitelma voi odottaa 10-15-kiloisen laihdutuksen ruokavalion 35 päivän aloituksen aikana. Hän uskoo, että se on tietoinen yhdistelmä elintarvikkeista, jotka johtavat helposti ruoansulatukseen ja laihtuminen.
- New Beverly Hills -ruokavalio sisältää kaikki elintarvikeryhmät ja edistää hedelmien ja vihannesten syömistä. Kalorien laskemista tai annoksen säätöä ei tarvita, ja Mazel on sisällyttänyt helppokäyttöisen 35 päivän aterian ja reseptien.
- Ruoan yhdistäminen laihdutusmenetelmänä ei ole tieteellisesti todistettu ja sitä on vaikea ylläpitää. Lisäksi, ilman liikuntaa ja tasapainoista, ravitsevaa ruokavaliota, terveellistä painoa ja elämäntapaa ei voida saavuttaa.
" New Beverly Hills Diet "on päivitetty versio alkuperäisestä" The Beverly " Hills Diet ", joka julkaistiin vuonna 1981. Suunnitelmassa on syödä oikeita ruokia oikeaan aikaan samalla kun kiinnität erityistä huomiota siihen, mihin elintarvikkeisiin syövät yhdessä.
Judy Mazelin luojan ja kirjoittajan mukaan ei ole Ruokaa, joka aiheuttaa painonnousua, pikemminkin hän kirjoittaa, elintarvikkeet, jotka ovat tehottomasti pilkottuja, ovat syyllisiä laajentuneiden vyötärönauhojen suhteen.
PainonpudotusLupausMazel väittää, että hänen seuraajansa suunnitelma voi odottaa 10-15-kiloisen laihdutuksen ruokavalion 35 päivän aloituksen aikana. Hän uskoo, että se on tietoinen yhdistelmä elintarvikkeista, jotka johtavat helposti ruoansulatukseen ja laihtuminen.
Kirja selittää erot Hedelmät ovat olennaisilta osiltaan itsestään sulavia, kun taas hiilihydraatit kestävät jopa kolme tuntia ja proteiinit voivat kuin 10 tuntia kokonaan sulatettavaksi. Uusi Beverly Hills -ruokavalio, Mazel uskoo, nopeuttaa ruoansulatusta ja edistää laihtumista.
Plussaa ja mielenosoituksia Hyödyt ja haitatNew Beverly Hills -ruokavalio sisältää kaikki elintarvikeryhmät ja edistää hedelmien ja vihannesten syömistä. Kalorien laskemista tai annoksen säätöä ei tarvita, ja Mazel on sisällyttänyt helppokäyttöisen 35 päivän aterian ja reseptien.
Mazelin teoriaa siitä, että laihtuminen saavutetaan vain tietoisilla ruoanvalmistusyhdistelmillä, eikä terveellisten elintarvikkeiden käyttäminen ja syöminen on kyseenalaista.
Elintarvikkeiden tietoinen yhdistäminen terveellisen laihtumisen menetelmänä ei ole tieteellisesti todistettu eikä sitä voi olla vaikea ylläpitää pitkällä aikavälillä.
TakeawayWhat Healthline sanoo
New Beverly Hills Diet tarjoaa tasapainoisemman lähestymistavan laihtuminen kuin alkuperäinen versio, mutta Mazelin tietoinen yhdistelmä aterian suunnitelmat eivät ole ravitseva, pitkäaikainen ratkaisu terveellisen painon ylläpitämiseen.
Ruoan yhdistäminen laihdutusmenetelmänä ei ole tieteellisesti todistettu ja sitä on vaikea ylläpitää. Lisäksi, ilman liikuntaa ja tasapainoista, ravitsevaa ruokavaliota, terveellistä painoa ja elämäntapaa ei voida saavuttaa.
