Erektiohäiriöt ja magnesium: Mikä on yhteys?

Intro

Et pysty ylläpitämään erektiota sukupuolen aikana - Sinulla saattaa olla erektiohäiriöitä (impotenssi) tai impotenssi - saatat olla kuullut, että magnesiumlisäys voi parantaa ED: n, mutta tutkimukset eivät näytä kovin paljon tukea tätä ajatusta. ,

Jos sinulla on vaikeuksia erektiota pitempään, ei yleensä ole syy,

ED: n oireita ovat:

vaikeus saada erektio

vaikeus ylläpitää erektioa

• tappio mielenkiinnosta sukupuolen mukaan
• ennenaikainen siemensyöksy
• jopa 4 prosenttia miehistä 50-vuotiailla ja jopa 17 prosentilla miehistä heidän kuusikymmentä vuotta on ED. Nuoremmat miehet voivat myös kokea säännöllisiä vaikeuksia päästä erektiota ja pitää erektiota useista syistä.

Riskitekijät ja diagnoosiRisk-tekijät ja ED-diagnoosi

Erierotuksen saaminen sisältää sekä aivot että kehon, ja monet asiat voivat häiritä tasapainoa. Jos sinulla on ED-oireita ja sinulla on riskitekijöitä, sinun kannattaa käydä lääkärisi kanssa. ED: n riskitekijät ovat:

eturauhasen ongelmat

lääkkeiden käyttö lääketieteellisten ja psykologisten sairauksien hoitamiseksi

• kehon massan indeksi ( BMI) ylipainoisissa tai ylipainoisissa
• aiemmissa vammoissa, leikkauksissa tai lääketieteellisissä hoidoissa
• tupakkatuotteiden, huumeiden tai alkoholin raskas käyttö
• historian ahkera pyöräily pitkällä aikavälillä
• ED on tyypillisesti diagnosoidaan pyytämällä henkilön seksuaalista historiaa ja suorittamalla fyysinen tentti. Sinulla voi myös olla laboratoriotestejä hormonien ja muiden tasojen tarkistamiseksi. Psykososiaalinen arviointi voi arvioida sinua kaikista psykologisista tekijöistä, jotka saattavat vaikuttaa omaan tilaan.
• Magnesium ja EDMagnesium ja ED
• Magnesium on mineraali, joka on vastuussa monien kehon reaktioiden säätelystä, mukaan lukien:
• proteiinisynteesi

lihasten ja hermojen toiminta

veren glukoosin hallinta

veri paineensäätö

• Löydät sen elintarvikkeissa, kuten pähkinät, siemenet ja vihreät lehtivihannekset, tai erilaisissa ravintolisissä ja tietyissä lääkkeissä.
• Vuonna 2006 BJU International julkaisi tutkimuksen, jossa tarkasteltiin mahdollisia linkkejä alhaisen magnesiumasteen ja ennenaikaisen siemensyöksyn välillä. Tästä pienestä tutkimuksesta saadut tulokset ovat edelleen epäluuloisia, mutta tutkimus on herättänyt keskustelua magnesiumin ja ED: n käytöstä monissa online-resursseissa.
• Näitä vaatimuksia ei ole tehty viimeaikaisiin tutkimuksiin. Loppujen lopuksi ei ole juurikaan näyttöä siitä, että enemmän magnesiumia käytetään ED: n kanssa.
• Magnesiumin haittavaikutukset

Jos haluat täydentää riippumatta, tee niin viisaasti. Liian paljon magnesiumia elintarvikkeiden lähteistä aiheuttaa vain vähän vaaraa terveydelle. Munuaiset auttavat kehoasi eroon ylimääräisestä virtsa-aineesta.

Liian paljon magnesiumia lisäravinteista tai lääketieteellisistä lähteistä voi antaa sinulle epämiellyttäviä ruoansulatuskanavan sivuvaikutuksia, mukaan lukien:

ripuli

pahoinvointi

vatsakrampit

Jos sinulla on munuaissairaus, liiallinen magnesiumin saanti voi olla riskialtista. Keskustele lääkärisi kanssa ennen magnesiumia sisältävien lisäravinteiden tai lääkevalmisteen käyttöä.

• Sinun paras panos terveiden magnesiumpitoisuuksien ylläpitämiseen on ruokavalio, jossa on runsaasti terveitä hedelmiä, vihanneksia, palkokasveja ja muita mineraalipitoisia elintarvikkeita. Oletko vielä huolestunut siitä, että saatat olla puutteellinen? Lääkäri voi testata veresi määrittämällä tasosi ja määrittämällä asianmukaisen täydennyksen tarpeen mukaan yleiseen terveydentilaanne.
• Hoito Käsittelyvaihtoehdot
• Elintapojen muutokset

Jos sinulla on ED, yksinkertaiset elämäntapamuutokset saattavat auttaa.

Jos poltat, pysähdy tänään. Kun olet siinä, rajoita alkoholin käyttöä ja poista muita huumeita.

Hanki säännöllinen liikunta. Ruumiinsiirto voi auttaa sinua menettämään painoa, alentamaan kolesterolia ja verenpainetta, lisäämään energiatasoja ja auttamaan ahdistuneisuuksissa ja unihäiriöissä.

Vähentää stressiä. Keho kohtelee stressiä eri tavoin.

Syö terveellinen ruokavalio.

• Katso lääkäriltäsi poissulkemasta suurempia terveysongelmia, jotka saattavat aiheuttaa ED: n.
• Elämäntyylisi muuttamisen lisäksi lääkärisi voi määrätä tai suositella erilaisia ​​hoitoja.
• Lääkkeet
• On olemassa erilaisia ​​oraalisia lääkkeitä, jotka lisäävät veren virtausta penikselle. Näitä ovat:
• sildenafiili (Viagra)

tadalafiili (Cialis)

vardenafiili (Levitra)

avanafil (Stendra)

• Näillä lääkkeillä on sivuvaikutuksia, kuten päänsärkyä, vatsavaivoja ja nenän tukkoisuutta . Heillä on myös vuorovaikutus muiden lääkkeiden kanssa. Monet miehet ovat kuitenkin ottaneet heidät menestyksekkäästi.
• On myös erilaisia ​​lääkkeitä, joita voit antaa neulalla tai peräpuikolla. Testosteronihoito on toinen vaihtoehto tapauksissa, joissa ED on aiheuttanut alhaiset hormonitasot.
• Ei-lääkkeelliset hoidot
• Jos lääkkeet eivät tee temppua, lääkäri voi myös tutkia joitain seuraavista vaihtoehdoista ja niihin liittyvistä riskeistä:

penis pumppu, joka saa aikaan erektion vetämällä verta leikkaus, joka voi toimia, jos sinulla on verenkiertohäiriöitä, jotka estävät erektion

Milloin lääkäriin soitetaan? soita lääkärillesi

Ennen kuin yrität hoitaa ED: ää kotona, ota yhteys lääkäriisi. Koska ED voi olla oire muissa terveysongelmissa, on tärkeää ymmärtää perimmäinen syy, jotta löydettäisiin paras ratkaisu.

ED on yleinen ongelma kaikenikäisille miehille, joten älä pidä mitään tietoja, jotka saattavat auttaa diagnoosiasi. Mitä enemmän tietoja voit antaa, sitä paremmat mahdollisuudet lääkäri voi löytää sinulle oikean toimintatavan.

• TakeawayTreatment voi auttaa
• Erektiohäiriö on monimutkainen ongelma, joka voi vaikuttaa sinuun fyysisesti ja psykologisesti. Oikealla hoidolla, mukaan lukien yksinkertaiset elämäntapamuutokset, monet miehet pystyvät löytämään helpotusta oireistaan.