Happo refluksi ja kaasu: Mikä on yhteys?

Yleiskatsaus

, ei yleensä ole epämiellyttävä, mutta se voi johtaa terveydellisiin komplikaatioihin, jos se jätetään käsittelemättömäksi. Molemmat edellytykset liittyvät ruoansulatuskanavaan, mutta on olemassa todellinen yhteys hapon refluksin ja kaasun välillä

Acid refluxWhat on acid reflux?

Gastroesophageal reflux -tauti (GERD), joka tunnetaan myös nimellä (NIDDK) mukaan, on yleinen sairaus, joka tunnetaan nimellä gastroesofageaalinen refluksi (GER). kun alempi ruokatorven sulkijalihas (LES) joko rentoutuu spontaanisti tai ei kiristä kunnolla. on rengas lihasten sijaitsee ruokatorven, joka toimii venttiilinä ruokatorven ja vatsa. GER: llä mahalaukun happamat sisällöt menevät takaisin ruokatorveen. LES rentoutuu sopimattomalla tavalla. Ruuansulatusmyrkyt nousevat ruoan kanssa aiheuttaen yleisimpiä oireita: tavallista, polttavaa kipua, joka tunnetaan nimellä hapan ruoansulatushäiriö tai närästys, joka sijaitsee keskellä vatsan ja rinnassa.

Sinulla on GERD, kun refluksi oireet ovat pysyviä ja kroonisia, esiintyy enemmän kuin kaksi kertaa viikossa. Kaikenikäiset ihmiset saattavat kokea GERD. GERD: n aiheuttamat komplikaatiot voivat olla vakavia, ja ne voivat sisältää seuraavat:

• arpia
• haavaumat
• Barrett's esophagus
• syöpä

ennaltaehkäisevät muutokset> On epäselvää, miksi jotkut kehittävät happamat refluksi ja toiset eivät. Yksi riskitekijä GERD: lle on hiatal tyräherän läsnäolo. Kalvon normaalia suuremman aukon ansiosta mahan yläosa voi liikkua kalvon yläpuolella rintaonteloon. Kaikilla hiatal-herniasilla ei ole GERD-oireita.

alkoholin käyttö

• tupakointi
• liikalihavuus
• raskaus
• sidekudosvaurioita
• Useat lääkkeet voivat myötävaikuttaa happamat refluksi samoin. Näihin kuuluvat:

anti-inflammatoriset lääkkeet ja tulehduskipulääkkeet, kuten ibuprofeeni (Advil), aspiriini (Bayer) ja naprokseeni (Naprosyn)

• tiettyjä antibiootteja
• beetasalpaajia, joita käytetään korkeaan verenpaineeseen ja sydänsairaudet
• kalsiumkanavasalpaajat, joita käytetään korkeaan verenpaineeseen
• osteoporoosin hoitoon tarkoitetut lääkkeet
• jotkut syntyvyydenhallinta
• rauhoittavat lääkkeet, joita käytetään ahdistuneisuuteen tai unettomuuteen
• masennuslääkkeet
• GasGas > Myönnämme sen tai ei, jokainen on kaasua jossain vaiheessa. Ruoansulatuskanavanne tuottaa kaasua ja poistaa sen joko suun, röyhtäilyn tai peräsuolen kautta ilmavaivatuksen kautta.Keskimääräinen henkilö kulkee kaasua noin 13-21 kertaa päivässä. Kaasu koostuu pääosin hiilidioksidista, vedystä, typestä, hapesta ja metaanista.

Kaasua ruoansulatuskanavassa johtuu joko nielemisestä tai bakteerien hajoamisesta paksusuolessa. Elintarvikkeet, jotka aiheuttavat kaasua yhdessä henkilössä, eivät voi tehdä niin toisessa. Tämä johtuu siitä, että paksusuolen yleiset bakteerit voivat poistaa kaasun, jota toinen bakteerityyppi tuottaa. Se on herkkä tasapaino, ja tutkijat uskovat, että pienet erot tässä tasapainossa aiheuttavat joidenkin ihmisten tuottavan enemmän kaasua kuin toiset.

Useimmat elintarvikkeet hajoavat ohutsuolessa. Jotkut ihmiset eivät kuitenkaan voi sulattaa tiettyjä elintarvikkeita ja aineita, kuten laktoosia, koska tiettyjen entsyymien puuttuminen tai puuttuminen auttavat ruoansulatusta. Suolaamaton ruoka siirtyy ohutsuolesta kaksoispisteeseen, jossa se on työskennellyt vaarattomilla bakteereilla. Tuulenpuutteeseen liittyvä epämiellyttävä tuoksu johtuu näiden bakteerien vapauttamasta rikkihaposta.

Ruoat, jotka ovat tunnettuja kaasun tuottajia ovat:

omenat

parsa

• pavut
• parsakaali
• ruusukaali
• kaali
• kukkakaali
• sipuli
• persikat > päärynät
• jotkut kokonaiset jyvät
• yhteys happamat refluksi ja kaasuliitäntä
• Joten, happo refluksi aiheuttaa kaasua? Lyhyt vastaus on ehkä. Monet asioista, jotka edistävät kaasua, johtavat myös happamaan refluksointiin. Elintapojen muuttaminen hoitamaan happamat refluksit voivat auttaa vähentämään liiallista kaasua. Voit esimerkiksi poistaa hiilihappotuotteita kuten olutta oireiden lievittämiseksi. Pienempien aterioiden syöminen voi useimmiten vähentää molempien olosuhteiden oireita.
• Päinvastainen voi myös olla totta - kaasun vapauttaminen voi aiheuttaa happolämmön refluksi. Vatsavaivat sekä aterioiden aikana että aterioiden vapauttamiseksi, kun mahalaukku on täynnä, on normaalia. Kuitenkin jotkut ihmiset väsyvät usein ja nielee liikaa ilmaa, vapauttaen sen ennen kuin mahalaukku tulee. Monet ihmiset uskovat virheellisesti, että röyhtäily lievittää hapon refluksoinnin oireita, mutta ne voivat olla enemmän haittaa kuin hyvää. Tutkimukset ovat osoittaneet, että nielemisilma lisää vatsan venyttämistä, mikä aiheuttaa LES: n rentoutumaan, jolloin happamat refluksi todennäköisemmät.

Pieni määrä ihmisiä, joilla on ollut fundoplication-leikkaus GERD: n korjaamiseksi, voi aiheuttaa sairauden, joka tunnetaan nimellä gas-bloat -oireyhtymä. Leikkaus estää normaalin röyhtäilyn ja kykysi oksentaa. Gas-bloat oireyhtymä yleensä ratkaisee omin voimin kahden tai neljän viikon kuluessa leikkauksesta, mutta joskus se jatkuu. Vakavimmissa tapauksissa saatat joutua vaihtamaan ruokavaliota tai saamaan neuvontaa, jotta voit rikkoontua. Vakavimmissa tapauksissa lisäongelmia voidaan vaatia ongelman korjaamiseksi.

Lisätietoja: Acid reflux / GERD leikkausvaihtoehdot "

Keskustele lääkärisi kanssa Kerro lääkärillesi

Vaikka hapon refluksin ja kaasun välinen yhteys ei ole täysin selvä, elämäntapamuutokset voivat auttaa vähentämään oireita Sekä pitää kirjaa elintarvikkeista, jotka aiheuttavat happamoittoa ja kaasua, voivat auttaa sinua ja lääkärisi selvittämään oikeat ruokavalion muutokset tehdä.

Hapon palautusjäähdytyksen hoito voi myös auttaa sinua välttämään enemmän ilmasta nieltäessä, mikä voi vähentää kaasua ja turvotusta.

Q:

Monet suosikkimäisistä hedelmistä ja vihannestani ovat osoittaneet lisäävänsä kaasua. Mitkä ovat terveellisiä elintarvikkeita, jotka eivät lisää kaasua? Pitäisikö minun yksinkertaisesti ottaa kaasunvastainen lääke, kun syön papuja ja parsakaalia?

A:

Voit syödä papuja ja parsakaalia ja ottaa kaasulääketiedettä, mutta sinulla saattaa olla vatsakipuja ja läpimäräistä ilmavaivoa lääkkeestä huolimatta. Paras vaihtoehto on yrittää välttää elintarvikkeita, jotka todennäköisesti aiheuttavat kaasua.

Seuraavassa on esimerkkejä elintarvikkeista, jotka eivät todennäköisesti aiheuta kaasua:

Matalahiilihydraattiset vihannekset:

bok choy, porkkana, munakoiso, endivi, vihreät, laktofermentoidut kasvikset, kuten kimchi, sienet, , merilevät, tomaatit

Vihannekset, jotka ovat hiukan hiilihydraatteja, mutta ovat edelleen elinkelpoisia vaihtoehtoja:

selleriä, ruohosipulia, voikukanvihreitä, paprikoita (paitsi vihreitä, joita on vaikea sulattaa), lumi herneet, spagetti squash , keltaiset tai vihreät kesäkurpit, keltaiset vahapaput, kesäkurpitsa Matala sokerihedelmät:

omenat, aprikoosit, marjat, greipit, kiivit, sitruunat, limetit, melonit, nektariinit, papaiit, persikat, päärynät, Ei-kaasumaiset proteiinit:

Naudanliha (vähärasvainen), juusto (kova), kana (valkoinen liha), munat, kala, maapähkinävoi, kalkkuna (valkoinen liha) viljanjyvät (maissi, hirssi, riisi, teffit ja villi riisi); ei-viljajyvät (quinoa -jauho); pähkinäjauho; riisin, maissin ja quinoa-lajikkeiden pasta; Soija- ja tofu-juusto, manteli- maito, kauramaito, riisin maito, soija maito, soijugrytit, hiivahiutaleet

Graham Rogers, MDAnswers edustavat lääkärin lausuntoja asiantuntijoita. Kaikki sisältö on ehdottoman informatiivinen eikä sitä saa pitää lääketieteellisenä neuvona.