Paras Terveet Lifestyle-sovellukset 2017

Muuta älypuhelimesi henkilökohtaiseksi terveysvalmentajaksi. Seuratkaa uniasi auttamaan sinua päivittäistavarakaupassa älykkäämpänä. Sovellukset helpottavat terveellistä säilyttämistä elämäntapa ja visualisoida edistysaskeleesi. Saat välittömän neuvon lääkäriin, saat ensiapua käden ulottuvilla ja löytää kaikki motivaatiot, joita tarvitset terveys- ja kunto-tavoitteiden saavuttamiseksi näillä sovelluksilla.

Sleep Talk RecorderSleep Talk Recorder

Android-luokitus: ★★★★ Hinta: Ilmainen

nukut tämän sovelluksen kanssa. Yli kuorsauksesta nukkumaan puhuu, Sleep Talk Recorder valvoo unelmasi ja tallentaa äänet (tai kumppanisi) yöllä niin, että voit tarkistaa unen laadun. Vaikka se saattaa tuntua hyvältä keinona kuulla kaikki hauskoja asioita, joita sanoit unessasi, sovellus voi auttaa sinua ja lääkäriäsi määrittämään, oletko kuorsaus voimakkaasti tai mahdollisesti uniapnea.

SympleSymple

iPhone-luokitus: ★★★★★

Otit lääkkeesi tänä aamuna? Mitä syöt ennen vatsaasi? Symphon avulla on helppo seurata, miten tunnet koko päivän. Voit myös palata ja etsiä malleja tai kaivaa aikoja, jolloin et tuntenut parasta. Graafit ja värikoodatut oireet auttavat sinua näkemään terveytesi yhdellä silmäyksellä. Sovellus on ihanteellinen kaikille, joilla on krooninen sairaus, mutta se on myös hyödyllinen yleisenä terveysseurantaohjelmana. Voit tuoda vaiheet, kalorit, syke ja paljon muuta Applen terveyssovelluksesta. Vieläkin paremmin voit viedä tietosi laskentataulukkoon, jotta voit luoda helposti omia kuvaajia tai jakaa verkossa lääkärisi kanssa.

Drugs. com LääkehoitomateriaaliDrugs. com Lääkehoito

iPhone-luokitus: ★★★★★

Hinta: Ilmainen

Laita koko huumeita. com-tietokannasta taskussa tämän helppokäyttöisen sovelluksen avulla. Odottamasta yli-the-counter lääkkeitä käymään apteekissa, tämä huumeet. com-sovelluksen avulla voit etsiä huumeiden tietoja, tarkistaa mahdolliset vuorovaikutukset ja luoda jopa mukautetun terveysprofiilin, jossa on luettelo lääkkeistä, allergioista ja muista. Nosta lääkityslista nopeasti lääkärin vastaanotolla ja tunnista helposti lääkkeet niiden näköiseksi.

Whole Foods Market Reseptejä Kaikki elintarvikkeet Market Reseptit

iPhone-luokitus: ★★★ ✩✩

Android-luokitus: ★★★★ ✩

Hinta: Ilmainen

mitä hyvänsä tällä hetkellä kuulostaa hyvältä, käytä Whole Foods Market -sovellusta. Se auttaa sinua luomaan ostoslistoja, löytämään terveellisiä reseptejä ja näkemään, mitä tällä hetkellä myydään lähikaupastamme kotoa. Kun lista on asetettu, lähetä se Apple Watch -asiakkaaseen ostoksille. Sovelluksen avulla voit myös kirjoittaa ystäviä ja perheesi reseptejä suoraan sovelluksesta, jotta voit jakaa suosikkiruokavaliosi.

KidsDocKidsDoc

iPhone-luokitus: ★★★★ ✩

Android-luokitus: ★★★ ✩✩

Hinta: $ 1. 99

Ei ole aikaa odottaa, kun lapsesi ei tunne hyvin. KidsDoc tarjoaa sinulle lääketieteellisiä neuvoja ihottumasta, haavaumasta ja mehiläiskuista, kuumeista ja pään vammoista. Syötä vain lapsesi oireet ja sovellus antaa sinulle hyödyllisiä ohjeita oireiden nopeuden pienentämiseksi ja lapsesi tarvitseman lääkärin näkemiseksi.

My Diet CoachMy Diet Coach

iPhone rating: ★★★★★

Android-luokitus: ★★★★★

Hinta: Ilmainen

Diet Coach on enemmän kuin nopeat korjaukset ja nopeat painonpudotus. Sovellus on suunniteltu auttamaan sinua pysymään motivoituneina, vastustamaan himoja ja tekemään terveellisiä elämäntapamuutoksia, jotka kestävät. Vaikka voit seurata ruokaa, tämä sovellus ei ole tylsää kalorilaskuri tai ruokavalio loki. Voit myös asettaa tavoitteita, seurata edistymistäsi ja luoda henkilökohtaisia ​​muistutuksia, jotta voit keskittyä siihen, mikä sinulle on tärkeä.

LumosityLumosity

iPhone-luokitus: ★★★★★

Android-luokitus: ★★★★ ✩

Hinta: Ilmainen

Kehosi ei ole ainoa osa sinua, joka hyötyy harjoittelusta. Harjoittele aivoasi Lumosityn henkisiin harjoituksiin. Yli 30 peliä voit haastaa muistiasi, huomiota ja päättelyäsi. App on kehittänyt tutkijat varmistaakseen, että pelit antavat sinulle todellista lisäystä.

MovesMoves

iPhone-luokitus: ★★★ ✩✩

Android-luokitus: ★★★★

Hinta: Ilmainen

tai käynnissä. Liikkeet pysyvät päivittäisessä toiminnassasi kaikki taskussasi. Mistä reitistä teet kun olet poissa, päivittäisiin päivittäisiin vaiheisiisi, sovellus on helppokäyttöinen ja iloinen aktiivisuusgrafiikka. Se on myös suunniteltu maksimoimaan akun käyttöikä, joten sinun ei tarvitse huolehtia siitä, että puhelimesi kuolee keskellä kävelemistä lounastapaamiseen.

Sleep CycleSleep Cycle

iPhone-luokitus: ★★★★★

Android-luokitus: ★★★★★

Hinta: Ilmainen

Lopuksi hälytyksen, joka kuuntelee sinua. Sleep Cycle ei vain jäljittää koko yön ja tallentaa kuorsauksen, vaan myös herättää sinut parhaalla mahdollisella tavalla. Hälytys kytkeytyy pois päältä, kun olet kevyimmässä unissasi, joten heräät tunne, joka on virkistynyt ja valmis menemään sen sijaan, että vetät itsesi ulos sängystä, kun olet lyönyt äkkiä torkkua.

HealthTapHealthTap

iPhone-luokitus: ★★★★★

Android-luokitus: ★★★★★

Hinta: Ilmainen

Olipa lääkäreiden tai paikallisen toimiston suljettu, HealthTap yhdistää sinut ensisijaisen hoitohenkilökunnan kanssa maksettuun virtuaaliseen tapaamiseen milloin tahansa.Keskustele tekstin kautta tai aseta videokonsultointi neuvoja, viittauksia, laboratoriokokeita, reseptejä tai jopa toiseen lausuntoon.

iTetingiTriage

iPhone-luokitus: ★★★★★

Android-luokitus: ★★★★★

Hinta: Ilmainen

iTriage luotiin ER-lääkäreillä antamaan sinulle tarvittavat tiedot tarvitset sitä. Sovelluksen avulla löydät oikean hoidon tai lääkärin oireesi perusteella. Se näyttää myös lähimmät sairaalat, kiireelliset hoitokeskukset ja muut lääketieteelliset klinikat. Tarkista keskimääräiset odotusaikoja ja kirjaudu sisään puhelimellasi, kun olet matkalla hätäapuriin tai kiireelliseen hoitopalveluun.

First AidFirst Aid

iPhone-luokitus: ★★★★★

Android-luokitus: ★★★★★

Hinta: Ilmainen

Ensiapu, tiedä mitä tehdä, . Amerikkalaisen Punaisen Ristin tämä sovellus antaa sinulle yksinkertaiset askel askeleelta ohjeet yleisille hätätilanteissa, kuten astman hyökkäys, rikki luut ja palovammat. Se on myös erinomainen resurssi, joka auttaa sinua valmistautumaan hätätilanteisiin, kuten maanjäristykseen tai vaikeisiin sääolosuhteisiin. Älä huoli, kaikki tiedot ovat heti saatavilla missä tahansa - vastaanottoa tai internetyhteyttä ei tarvita.

PactPact

iPhone-luokitus: ★★★ ✩✩

Android-luokitus: ★★★ ✩✩

Hinta: Ilmainen

Kuntosali on paljon helpompi, kun rahaa on tarjolla. Paketin avulla voit päättää, kuinka paljon jokainen kuntosali käy, kasvis syö, ja pyöräily maksaa tai maksaa sinulle. Yhdistä Fitbit, RunKeeper tai MapMyRun varmistaaksesi toimintasi. Voit ansaita rahaa joka viikko jokaisesta tavoitteesta, jota pidät, tai maksa niille ohitetuille vihanneksille.

HealthyOut * HealthyOut *

iPhone-luokitus: ★★★★★

Android-luokitus: ★★★★ ✩

Hinta: Ilmainen

Syöminen ei tarvitse tarkoittaa kalorapommia ja ruokavaliota sekasorto. HealthyOut auttaa sinua löytämään terveellisiä ruokia lähelläsi oleviin ravintoloihin. Hae tiettyyn ruokavalioon perustuen tai selata kaloreita. Sovellus antaa myös yksityiskohtaisia ​​ravitsemustietoja ja vinkkejä siitä, miten muokkaat lautasen terveellisempää.

* Tällä hetkellä vain Yhdysvalloissa.

ZipongoZipongo

iPhone-luokitus: Ei vielä pisteytetty

Android-luokitus: ★★★★★

Hinta: Ilmainen

Aterian suunnittelu on tuulta tämän app. Zipongolla voit selata reseptejä, luoda mukautetun päivittäistavarakaupan luettelon ja ehdottaa nopeita reseptejä, jotka perustuvat siihen, mitä sinulla on jo kotona.

MyFitnessPalMyFitnessPal

iPhone-luokitus: ★★★★★

Android-luokitus: ★★★★★

Hinta: Ilmainen

MyFitnessPal on yksi suosituimmista kaloreiden laskureista syystä. Yli viisi miljoonaa ruokaa sovelluksella on yksi suurimmista elintarviketietokannoista. Se on myös yksi nopeimmista ja helpoimmista tavoista seurata ruokavaliota ja lyödä laihdutustavoitteita. Liitä suosikki-sovelluksiasi, kuten Apple Health, Fitbit tai Garmin, jotta voit helposti käyttää liikuntaa ja polttaa kaloreita.

Mandy Ferreira on kirjailija ja toimittaja San Franciscon lahden alueella. Hän on intohimoinen terveydestä, kuntoilusta ja kestävästä elämästä. Hän on tällä hetkellä pakkomielteinen juoksu, olympiaosto ja jooga, mutta hän myös ui, syklii ja tekee kaikesta mitä hän pystyy.Voit pysyä hänen kanssaan blogissaan (treading-lightly. Com) ja Twitterissä (@ mandyfer1).