Sinun suosikki Starbucks -juomien terveelliset versiot

Gourmet-kahvijuomat ovat lempeitä ja herkullisia, mutta ne voivat sisältää niin paljon kaloreita kuin täydellinen ateria ja niin paljon sokeria kuin iso jälkiruoka. Jotkut sisältävät kaksinkertaisen päivittäisen sokeripalkkion.

Mutta sinun ei välttämättä tarvitse täysin välttää näitä kofeiinia, jos olet terveellistä. Gourmet-kahvijuomien valmistaminen kotona ei ole vain mahdollista - se on parasta sekä budjetillesi että kehollesi!

Olemme koonneet joitakin petoja terveellisistä kahvinjuomista ympäri verkkoa, jotta voit tulla oman terveellisen barman.

Terveellinen mokka Frappuccino

Kuvan lähde: Lemon Bowl

Mukana Lemon Bowl, tyypillinen Mocha Frappuccino on lähes 300 kaloria, ja se on ilman kastettu keveiden. Tämä versio on vain 70, ja maut kilpailevat korkean sokerin lajikkeen kanssa. Jos haluat tehdä sen vieläkin kevyemmäksi, vaihda manteli maitoa ehdotetulle puolelle ja puoleen.

Hanki resepti.

Cinnamon coconut latte

Aromia varten, joka ajaa aamusi korkealle pyydykselle, älä katso enää kuin tämä Real Food Dietitiansin kahvisekoitus. Sokerittomat ja vegaaniset, se käyttää hyväksi kookosöljyä, joka voi auttaa kolesterolia ja on täynnä antioksidantteja.

Hanki resepti.

Paahdettu kookospähkinä latte

Kuvan lähde: rakasta minua, syö minua

Jos etsit kofeiinittoman ilon, älä katso enää kuin tämä latte Love Me, Feed Me. Valmistettu ilman kahvia ja päällystetty paistettua kookospähkinää, tämä juoma on hyvä koko perheelle.

Hanki resepti.

Skinny vanilla iced coffee

Vanilla lattes ovat klassinen gourmet-kahvijuoma, ja vaikka ne ovat usein täynnä sokeria ja rasvaa, niiden ei tarvitse olla. Tämä DIY-ohut latte tulee iFOODRealista, ja se on helppoa, jotta voit tehdä ja tallentaa sen etukäteen.

Hanki resepti.

Clean & skinny piparkakku latte

Piparkakkujen maku tunnistaa loman lämpöä ja tämä juoma ei ole erilainen. Se käyttää tuoretta, maustettua inkivääriä ja vanilja steviaa luomaan gourmetjuomaa, joka on täynnä makua. Amyn terveet leivonta kiihdyttää tämän, ja ehdottaa sitä lämpimänä tai jäätyneenä.

Hanki resepti.

Intialainen masala chai

Chai on toinen kahvinkeitin. Tämä perinteinen masala chai-resepti My Heart Beetsistä käyttää musta teetä ja perinteisiä masala-mausteita, kuten kardemummaa, fenkolia ja kynsiä. On ohjeita siitä, kuinka makua voidaan lisätä kanelilla tai inkivääriin!

Hanki resepti.

Vähärasvainen mokka-kahvi frappe

Tämä herkullinen kylmä kahvijuoma Sugar-Free-äiti on meijeri-free ja sillä ei ole lisättyä sokeria - makeus tulee nestemäisestä suklaa stevia. Tämä voi olla paras juoda kun lapset ovat koulussa, tai lopetat jakamasi lempeän ravistelun!

Hanki resepti.