6 Luonnollista hoitoa erektiohäiriöön

Mikä on erektiohäiriö?

Erektiohäiriö (ED) on yleisesti nimeltään impotenssi, joka on ehto, jossa mies ei pysty saavuttamaan tai ylläpitämään erektiota seksuaalisen suorituskyvyn aikana. Oireisiin voi sisältyä myös seksuaalisen halukkuuden tai libidin väheneminen. Lääkäri todennäköisesti diagnosoi sinut ED: n kanssa, jos sairaus kestää yli muutaman viikon tai kuukauden, ja ED vaikuttaa jopa 30 miljoonaan mieheen Yhdysvalloissa. - 1 ->

Standard ED-hoitoihin sisältyvät reseptilääkkeet, tyhjiöpumput, implantit ja leikkaus, mutta monet miehet pitävät luonnollisista vaihtoehdoista. s voi parantaa ED-oireita. Lue lisätietoja luonnollisista vaihtoehdoista, joilla on tutkimusta niiden tukemiseksi.

Lue lisää: ED aiheuttaa "

Panax ginseng1. Panax ginseng

Kutsu kasviperäinen Viagra,

Panax ginseng

(punainen ginseng) on ​​vankka tutkimus sen takana. ja ED vuonna 2008. Annostelut vaihtelivat 600-1 000 milligrammaa (mg) kolme kertaa päivässä, ja päättivät, että oli "viitteellinen todiste punaisen ginsengin tehokkuudesta erektiohäiriön hoidossa." Panax ginseng

-elementtiä, jotka toimivat solutasolla parantaakseen erektiota. Panax ginseng vaikuttaa tehokkaimmalta niille, joilla on korkea veren ja metabolisen oireyhtymän lipidejä. Tämä yrtti tiedetään olevan anti-inflammatorisia vaikutuksia, parantaa keuhkojen toimintaa ja parantaa verenkiertoa muissa sairauksissa - kaikki ominaisuudet, jotka voi vähentää ED

Rhodiola rosea2. Rhodiola rosea Yksi pieni s tudy ilmoitti, että

Rhodiola rosea

voi olla hyödyllistä. Kaksikymmentäkolme miestä 35: stä miehestä sai 150-200 mg vuorokaudessa kolmen kuukauden ajan. He kokivat parempaa seksuaalista toimintaa. Tämän yrtin on osoitettu parantavan energian ja vähentää väsymystä. Tarvitaan lisää tutkimuksia toiminnan ymmärtämiseksi ja turvallisuuden varmistamiseksi.

DHEA3. DHEA Dehydroepiandrosterone (DHEA) on luontainen hormoni, jota tuottaa lisämunuaiset. Se voidaan muuntaa sekä estrogeeniksi että testosteroniksi kehossa. Tutkijat tekevät ravintolisästä villin yam ja soija. Vaikuttava Massachusettsin miesten ikääntymistutkimus osoitti, että miehillä, joilla oli ED, oli todennäköisesti alhainen DHEA-taso. Vuonna 2009 40 miestä ED: llä osallistui toiseen tutkimukseen, jossa puolet sai 50 mg DHEAa ja puolet sai lumevalmistetta kerran päivässä kuuden kuukauden ajan. DHEA: n saaneet saivat todennäköisesti erektiota ja ylläpitävät sitä.

Viime aikoina DHEA on todettu vaihtoehtoiseksi hoitoon ED: lle miehille, joilla on samanaikainen diabetes.ED vaikuttaa usein näihin miehiin johtuen hormonaalisista ongelmista sekä diabeteksen komplikaatioista, jotka häiritsevät veren virtausta elimiin.

L-arginine4. L-arginiini

L-arginiini on luonnossa läsnä oleva aminohappo elimistössä. Se auttaa tekemään typpioksidia. Typpioksidi rentouttaa verisuonia helpottaakseen onnistunutta erektiota ja on välttämätöntä terveellisen seksuaalisen toiminnan kannalta.

Tutkijat tutkivat L-arginiinin vaikutuksia ED: iin. Kolmasosa prosenttia miehistä, joilla oli ED 5 grammaa L-arginiinia päivässä, kokenut merkittäviä parannuksia seksuaaliseen toimintaan.

Toinen tutkimus osoitti, että L-arginiini yhdistettynä puukyvin kasvituotteeseen liittyneen pykognogenolin kanssa palautti seksuaalisen kyvyn 80 prosenttiin osallistujista kahden kuukauden kuluttua. Yhdeksänkymmentä kaksi prosenttia oli palauttanut seksuaalisen kyvyn kolmen kuukauden kuluttua.

Toinen lumelääkekontrolloitu tutkimus osoitti, että L-arginiini yhdessä muiden lääkkeiden kanssa oli hyvin siedetty, turvallinen ja tehokas lievää tai kohtalaista ED: ää kohtaan.

Acupuncture5. Akupunktio

Vaikka tutkimukset ovat sekaisin, monet osoittavat positiivisia tuloksia, kun akupunktiota käytetään ED: n hoitoon. Esimerkiksi vuonna 1999 todettiin, että akupunktio paransi erektion laatua ja palautti seksuaalista aktiivisuutta 39 prosentilla osallistujista.

Vuonna 2003 julkaistussa tutkimuksessa raportoitiin, että 21 prosentilla akupunktiota saaneista ED-potilaista oli parantunut erektio. Muut tutkimukset ovat osoittaneet ristiriitaisia ​​tuloksia, mutta tällä hoidolla on potentiaalia ja se voi toimia sinulle.

Akupunktioriskit ovat vähäiset, jos lisensoitua akupunktiota antaa. Akupunktio näyttää lupaavan ED: n hoidossa, mutta tarvitaan lisää tutkimuksia.

Yohimbe6. Yohimbe

Tämä täydennys on peräisin afrikkalaisen yohimbe-puun kuoresta. Joillakin tutkimuksilla on ollut myönteisiä vaikutuksia seksuaaliseen suorituskykyyn tämän lääkkeen käytön yhteydessä.

American Urological Association ei kuitenkaan suosittele yohimbea ED-hoitona. Tämä johtuu siitä, ettei ole paljon todisteita siitä, että se toimii. Sen haittavaikutukset saattavat vahingoittaa terveyttä. Näihin kuuluvat kohonnut verenpaine ja syke, ärtyneisyys ja vapina.

Jos päätät kokeilla yohimbea, muista keskustella lääkärisi kanssa etukäteen.

Lue lisää: ED: n hoitoon tarkoitetut lääkkeet

Muut luonnolliset hoidotMuut mahdolliset luonnolliset hoidot

Muut vaihtoehtoiset hoitomenetelmät, joiden tarkoituksena on auttaa ED: ää ovat sinkin lisäravinteet (erityisesti miehille, joilla on alhainen sinkki), yrtti ashwagandha

Keskustele lääkärisi kanssa Ota yhteyttä lääkäriin

Jos sinulla on oireita ED: stä, on tärkeää tarkistaa lääkärisi kanssa ennen kuin kokeilet hoitoja Tämä johtuu siitä, että ED voi olla merkki muista terveysongelmista. Esimerkiksi sydänsairaus tai korkea kolesteroli saattavat aiheuttaa ED-oireita. Diagnoosiin lääkärisi voisi suositella useita vaiheita, jotka todennäköisesti parantaisivat sekä sydämen terveyttä että teidän ED: stä. Näihin vaiheisiin kuuluu kolesterolin alentaminen, painon alentaminen tai lääkkeiden käyttö verenkierron purkamiseksi.

Jos muita terveysongelmia ei havaita ED: n syynä, lääkärisi määrää todennäköisesti joitain yleisiä hoitoja. Voit kuitenkin valita myös luonnolliset vaihtoehdot - muista keskustella ensin lääkärisi kanssa.

Mitkä reitti otat, pidä mielessä, että ED on yleinen sairaus, joka on hyvin hoidettavissa. Joitakin kokeiluja ja erehdyksiä todennäköisesti löydät sinulle ja kumppanillesi sopivan hoidon.

On tärkeää muistaa, että U.S. Food and Drug Administration ei säädä yrttien laatua, voimaa, puhtautta tai pakkaamista. Jos päätät ottaa yrttejä, varmista, että saat ne luotettavasta lähteestä.

ElämäntapamuutoksetLifestyle-muutokset

Monissa tapauksissa muutokset elämäntapaan ja ruokavalioon voivat auttaa helpottamaan ED-oireita. Lifestyle-muutokset, jotka voivat auttaa parantamaan seksuaalista toimintaa ovat esimerkiksi harjoittelu ja laihdutus. Ne sisältävät myös tupakoinnin lopettamisen ja alkoholin saannin rajoittamisen.

Ruokasi voi myös vaikuttaa seksuaaliseen suorituskykyyn. Lisätietoja siitä, mitkä elintarvikkeet saattaisivat hyötyä sinulle, kuten kaakaota ja pistaasipähkinöitä, tutustu artikkeliin ruokavaliosta ja ED: stä.