6 Yhteistyövihjeitä, jotka todella toimivat

Avioero voi olla vaikeaa kaikille asianosaisille, etenkin lapsille. Erilliset ja eronneet vanhemmat tarvitsevat edelleen kommunikointia, jotta he voisivat tehdä päätöksiä lapsistaan. Vaikka voi olla haastavaa olla neutraali suhde ex: n kanssa, on tärkeää yrittää erottaa nämä tunteet vanhemmuudesta.

Kysyimme kaksi asiantuntijaa, tohtori Gail Gross, Ph. D., toim. D., M. Ed. , Houstonissa toimiva psykologi, joka on erikoistunut perheen ja lasten kehittymiseen, ja tohtori Ben Michaelis, Ph. D., kliininen psykologi, vanhemmuuden asiantuntija ja kirjailija, vinkkejä siitä, miten yhdessä vanhemman kanssa toimii tehokkaasti.

1. Pidä vakiomuotoinen

Auta lapsiasi sopeutumaan uuteen asumistilanteeseen asettamalla säännöllinen aikataulu, kun he saavat viettää aikaa jokaisen vanhemman kanssa.

"On tärkeää, että et koskaan manipuloida vierailuja, lomaa, kotitehtäviä jne. Aikatauluja. Mitä johdonmukaisempi olet, sitä vakaampi lapsi on hyvin kaoottisen ja emotionaalisen tilanteen keskellä ", Sanoo tohtori Gross." Jos työskentelet yhdessä keskittyen lastesi hyvinvointiin, niin lapsesi kasvaa, vaikka se on haavoittunut, hyvin parantunut. "

2. Säilytä sääntöjä johdonmukaisesti

Avioero tullaan sopeuttaminen lapsillesi. Saavutettu ymmärrys siitä, mitä heiltä odotetaan, voi auttaa heitä tottumaan uuteen asumistilanteeseen ja rutiiniin.

"Ihannetapauksessa vanhempien tulisi luoda yhteinen käsitys siitä, mitä säännöt ja odotukset ovat, sanoo tohtori Michaelis. "Jos mahdollista, sääntöjen pitäisi olla samat kummassakin kotitaloudessa, mutta tiedän, että tämä ei ole käytännöllistä, ja niin kauan kuin odotukset ovat selkeät, lapset voivat yleensä liikkua sen kanssa. "

3. Anna lapsellesi ääntä

lapsilla ei ole valintaa siitä, onko heidän vanhempansa ovat erilliset. Mutta voit antaa heille tuntua, että he ovat osa päätöksentekoa, kun kyseessä on uusi asumistilanteesi.

"Anna lapsillesi kuulua ääneen jokapäiväisissä päätöksissä. Tähän voi kuulua uusien nukkumenetelmien, kodin sisustamisen, kuten lakanoiden, peittojen, tyynyjen ja päiväpeitteiden valinta, ja mihin lähteä kevätlomalle, sanoo tohtori Gross. Tämä tarkoittaa myös sitä, että heillä on ääni, kun on kyse uuden perheperinteen luomisesta. "Kun vanhemmat eroavat, lapset tuntevat usein olevansa hallinnassa, koska heillä ei ole sanomaa tai vaihtoehtoja avioeroa koskevassa päätöksessä. Nämä pienet valintakokemukset auttavat lapsiasi sijoittamaan uuteen perheeseensä.

4. Hanki ammattitaitoista neuvontaa

Joskus emme voi ratkaista ristiriitoja yksin. Lapsesi saattaa tuntea olonsa mukavampaa puhua luotettavasta kolmannesta osapuolesta tunteistaan.

"Yhdessä tapauksessa, josta minua pyydettiin kuulemaan monta vuotta sitten, tämän nuoren miehen vanhemmat halveksivat toisiaan.Heillä oli ollut huono hajoaminen, jossa yksi ihmisistä oli uskomatonta, ja suurta osaa heidän välisestä erimielisyydestään pelattiin voimallaan heidän poikansa yli ", muistelee tohtori Michaelis. "Erityisesti äiti oli sitä mieltä, että poika tarvitsi erityistä apua oppimisvaikeukselle ja isä kielsi, että tämä oli painava tarve pojan elämässä. He taistelivat kuka maksaa palveluista ja se oli ruma. "

" Istuin molemmat vanhemmat alas ja selitin, että heidän vihansa toisiaan kohti oli todella vahingoittaa lapsiaan, joka oli ennenaikainen. Sanoin heille, että jos he pysyisivät, heidän poikansa murros olisi erittäin vaikea kestää, hän sanoo. Tohtori Michaelis rohkaisi heitä osallistumaan avioeroa perhehoitoon, jotta he voisivat ratkaista ongelmansa ja olla terapeutin läsnä toimimaan äänenä lapsen tarpeita varten, ja hänen tehtävänsä on, että hänen tarpeensa tulevat heidän omaansa. "Välittämällä tilannetta tällä tavoin he pystyivät selviytymään joistakin näistä vaikeista asioista. ”

5. Laki aikuistasi

Yhteyden lopettaminen on tunneperäistä ja jatkuva vuorovaikutus ex: n kanssa voi tuoda esiin turhautuneita ja satuttaa tunteita. On tärkeää, ettet anna näiden ottaa haltuunsa.

"Toimimaan" aikuistasi tarkoittaa, että et raskaita lapsillesi omia pelkoja ja negatiivisia tunteita kohti entistä puoltaanne ", kertoo tohtori Gross. Älä arvostele niitä jatkuvasti ja muista, että he ovat edelleen lapsen vanhempi. Koska lapsi, jonka kanssa molemmat vanhemmat ovat osa heitä, puhuu kielteisesti entisestä kumppanista voi heikentää lastasi itseidentiteettiä ja turvallisuutta. "On myös tärkeää pitää mielessä, että lapsesi ovat vielä kehitysvammaisia ​​lapsia", hän lisää. "Nuoret lapset ajattelevat konkreettisissa operaatioissa eivätkä aina ymmärrä aikuisten kielen vivahteita; he voivat ajatella, että he ovat syy avioeroon, ja sinun on autettava heitä ymmärtämään, etteivät he ole. ”

6. Opi tekemään entistä paremmin

Lapsesi tarpeet tulevat sinun ja ex: nne. Löytäminen tapa rauhanomaisesti ja vanhemman yhdessä tekevät asioista helpompaa kaikille.

"Avain vanhempien ristiriitojen ratkaisemiseen on olla johtava filosofia, jonka mukaan lapsen tarpeet tulevat ensimmäiseksi", sanoo tohtori Michaelis. "Jos molemmat vanhemmat voivat tunnistaa sen, ja yleensä he molemmat haluavat parhaansa lapsilleen, olet jo pitkä matka kohti tervettä avioeron jälkeistä tilannetta. "Vaikka sinulla onkin erilainen, mikä on" parasta "lapselle, tämä ei tarkoita sitä, ette ole samassa joukkueessa. Jos molemmilla on voimakkaasti toisistaan ​​poikkeavia uskomuksia, kolmas osapuoli - kuten välittäjä tai terapeutti - voi auttaa ratkaisua. "Useimmat, mutta ei kaikki, tilanteet voidaan ratkaista rauhanomaisesti", sanoo tohtori Michaelis.

"Voit tehdä paljon paremman avioeron kuin sinulla oli avioliitto, tukemalla toisiaan vanhemmuuteen ja varmistamalla lapsellesi, että molemmat aina rakastavat häntä", Dr."Koska hän on osa teitä molemmista … vaikka et enää rakasta toisiaan. ”