Raskaus Akne: 6 all-luonnolliset hoidot

Monet naiset kokevat aknen raskauden aikana. Se on yleisin ensimmäisen ja toisen raskauskolmanneksen aikana. Androgeenien hormonien lisääntyminen voi aiheuttaa ihon rauhaset kasvamaan ja tuottamaan enemmän sebuma, öljyistä, vahamaista ainetta. Tämä öljy voi tukkia huokoset ja johtaa bakteereihin, tulehdukseen ja puhkeamiseen.

Naiset, jotka ovat alttiita kuukautisten kuukautisten aikana, ovat raskauden aknen todennäköisempää, Dimesin maaliskuun mukaan. Onneksi raskaus ja synnytyksen jälkeinen akne ovat yleensä tilapäisiä. Se todennäköisesti selkeytyy, kun hormonit palaavat normaaliksi.

Seuraavassa on joitakin vinkkejä raskauden aknen hoitoon, luonnollisista korjaustoimenpiteistä aina päivittäiseen ihonhoitotuotoksiin.

Luonnolliset korjaustoimenpiteet

1. Apple-siiderietikka

Liota puuvillapallo raa'alla, suodattamattomalla omeno-siiderietikalla ja koske ihoa imemään öljyä. Yhdistä yksiosainen etikka kolmeksi osaksi tislattua vettä. Tämä luo luonnollisen väriaineen, jolla on runsaasti luonnossa esiintyviä entsyymejä ja alfa-hydroksihappoja.

2. Leivin sooda

Leivinjauhe kuivuu iholle ja edistää paranemista. Tee luonnollinen pistekäsitys sekoittamalla 1 rkl leivinjauhetta 1 rkl vettä. Käytä yksittäisiin pimpeleihin eikä koko kehoon tai kasvotyyppiin. Anna sen kuivua ennen pesemistä.

3. Sitrushedelmät

Alfa-hydroksihappoa löytyy sitrushedelmistä, kuten sitruunoista ja limeista. Kun sitruunan tai kalkin mehu levitetään iholle, se auttaa irrottamaan huokosia ja vuodattamalla kuolleita ihosoluja. Nämä supistavat ja antibakteeriset ominaisuudet tekevät siitä tehokkaan exfolianttina. Purista mehua sitruunasta tai kalkista ja levitä suoraan pisteisiin, joissa on puuvillapallo. Jätä se 10 minuuttia tai kunnes se on kuiva, ja huuhtele viileällä vedellä.

4. Hunaja

Hunaja sisältää antibakteerisia ja antiseptisiä ominaisuuksia. Se on myös rauhoittava iholle. Huuhtele ensin huuhtele kasvosi lämpimällä vedellä. Levitä hunajaa suoraan kyseiselle alueelle. Jätä se iholle 20-30 minuuttia. Huuhtele lämpimällä vedellä.

5. Kookosöljy

Kookosöljyllä on antibakteerisia ja antifungaalisia ominaisuuksia. Se on myös rauhoittava iholle ja hyvin imeytyneenä. Levitä kookospähkinäöljyä kosteusvoidetta ennen nukkumaanmenoa.

6. Kaurapuuro ja kurkku

Kurkku ja kaurapuuro tarjoavat rauhoittavia ja jäähdytysominaisuuksia iholle. Kotitekoista hoitoa varten kokeile tämä maski Takaisin Hänen juuristaan. Se käyttää kaikkia luonnollisia ainesosia, joita tavallisesti löytyy keittiöstä. Yksinkertaisesti sekoita, laita pakastimeen ja levitä kasvoillesi 10-15 minuuttia ennen pesemistä.

Yleiset ihonhoitotuotteet

Älä ylikuumata

Ihon puhdistaminen liikaa poistaa luonnollisen kosteuden. Tämä voi lisätä öljyntuotantoa ja saada sinut alttiiksi parannuksille. Erittäin kuuma vesi voi myös kuivata ihon. Mayo Clinic suosittelee käyttämään mietoa, saippuaa puhdasta puhdistusaineita viileässä tai haaleassa vedessä aamulla, yöllä ja voimakkaan hikoilun jälkeen.

Vältä kuuraamista

Aja herkästi kuorintaan. Käytä käsiä tai pehmeää pesulappua kevyesti ja puhdista iho pyöreällä liikkeellä. Pese ja huuhtele huolellisesti. Pat ihoa kuivana hankauksen sijasta ja noudata lempeä, öljytön kosteusvoide.

Parhaat käytännöt

Ihon hoito raskauden aikana ei saa olla vaikeaa. Seuraavassa on muutamia parhaita käytäntöjä, joiden avulla ihosi pysyy kauniina, hehkuvana ja akneettomana.

• Älä pudota, poista, naarmuta tai purista aknen haavaumia. Tämä voi lisätä ärsytystä ja aiheuttaa arpeutumista.
• Pidä ihosi hydratoituna juomalla puhdistettua vettä. Vältä hiilihapollisia juomia ja liikaa kofeiinia.
• Syö ravitseva ruokavalio tuoreilla hedelmillä ja vihanneksilla, vähärasvaisista proteiinilähteistä ja terveistä rasvoista, kuten avokadoista ja pähkinöistä. Vältä jalostettuja sokereita ja jalostettuja elintarvikkeita.
• Anna itsellesi aikaa levätä ja rentoutua. Stressi ja väsymys voivat aiheuttaa aknen puhkeamista.
• Vaihda tyynyliinat ja pyyhkeet usein.
• Vältä koskettamasta kasvoja, joka voi aiheuttaa bakteereja.
• Pese hiuksesi säännöllisesti, varsinkin jos se on rasvaista ja yritä pitää se pois kasvoistasi.
• Jos käytät meikkiä, käytä öljytöntä tuotetta, joka on merkitty "ei-comedogeeniseksi" tai "ei-acnegeniciksi". "Mare varmasti pestä pois meikki ennen nukkumaanmenoa.
• Ota aina yhteyttä lääkäriisi ennen kuin käytät over-the-counter -hoitoja. Joidenkin tavallisten ihonhoitotuotteiden, kuten salisyylihapon ja A-vitamiinin, sisältämät aineosat eivät ehkä ole turvallisia käyttää raskauden aikana.

Lisätietoja ihon muutoksista, joita voit odottaa raskauden aikana, tutustu tähän sisältöön:

• Toinen raskauden trimmaus: ihon, näkökyvyn ja kumien muutokset
• Kolmas kolmannen raskauden trimmaus: ihon muutokset