Miksi sinun pitäisi ottaa statiinit yöllä?

Statiinit ja kolesteroli

Statiinit ovat reseptilääkkeitä, jotka auttavat alentamaan kolesterolia. Ne kohdistuvat erityisesti alhaisen tiheyden lipoproteiinin (LDL) kolesteroliin. Se on huono.

Kun sinulla on liikaa LDL-kolesterolia, se voi muodostua valtimoiden seinämiin. Tämä voi johtaa veren virtaaman vähenemiseen. Korkea LDL-kolesteroli liittyy lisääntyneeseen sepelvaltimotautiriskiin.

Statiinit toimivat kahdella tavalla:

• Ne estävät entsyymiä, jonka kehosi tarvitsee tuottamaan kolesterolia.
• Ne voivat myös auttaa vähentämään verisuonten muodostumista. Tämä plakki koostuu kolesterolista.

Tämän seurauksena statiinit voivat auttaa vähentämään sydänkohtauksen tai aivohalvauksen riskiä.

Saatavilla olevat määräykset

Monenlaisia ​​statiineja on saatavilla tuotenimellä ja yleisessä muodossa. Jotkut tavalliset statiinit ovat:

fluvastatiini (Lescol XL)

atorvastatiini (Lipitor)

pitavastatiini (Livalo)

pravastatiini (Pravachol)

simvastatiini (Zocor)

lovastatiini (Altoprev, Mevacor) )

rosuvastatiini (Crestor)

Useimmat statiinit on otettava kerran 24 tunnin välein. Riippuen erityisen lääkityksen ja annostuksen, sinun on ehkä otettava statiini kahdesti päivässä.

Tietyt statiinit toimivat paremmin otettuna aterian yhteydessä. Toiset työskentelevät parhaiten, kun heitä otetaan yöllä. Tämä johtuu siitä, että kolesterolia tuottava entsyymi on aktiivisempi yöllä. Myös puoliintumisaika, tai se määrä, jonka kesto puolet annoksesta jättää elimistöön, on joidenkin statiinien lyhyt.

Statiinit, joita sinun pitäisi ottaa yöllä

Joillakin statiineilla on puoliintumisaikaa alle kuusi tuntia. Näitä statiineja käytetään parhaiten yöllä.

Simvastatiini on esimerkki statiinista, joka toimii paremmin, jos sitä otetaan illalla. Tutkimukset osoittavat, että kun simvastatiinia viedään yöllä, LDL-kolesterolin väheneminen on suurempi kuin aamulla.

Lovastatiinia tulee ottaa illallisella. Lovastatiinin, Altoprevin, laajennetun version pitäisi kuitenkin ottaa nukkumaanmenoa.

Fluvastatiinilla on puoliintumisaika noin kolme tuntia, joten se olisi otettava myös yöllä.

Statiniat, jotka voit ottaa aamulla

Tutkimukset osoittavat, että jotkut uudemmista statiineista voivat olla yhtä tehokkaita, kun ne otetaan aamulla. HMG-CoA-reduktaasin estäjät, kuten atorvastatiini ja rosuvastatiini, ovat tehokkaampia kuin vanhat statiinit. Niiden puoliintumisajat ovat vähintään 14 tuntia.

Pitkäaikainen fluvastatiini, tai Lescol XL, voidaan ottaa milloin tahansa päivällä.

Mitä sinun tarvitsee tietää statiinien ottamisesta

Tärkeintä sinun tarvitsee tietää on, että statiinit eivät ole kaikki samoja. Siksi sinun pitäisi lukea perusteellisesti reseptiäsi tulevat materiaalit. Seuraa ohjeita huolellisesti mahdollisimman tehokkaaksi.

Lääkäri tuntee henkilökohtaiset lääketieteelliset ongelmasi ja on paras tiedonlähde. Kysy aina, pitäisikö statiiniasi ottaa ruokaa tai tiettynä ajankohtana.

Johdonmukaisuusasioita

Jos kellonaika ei ole ongelma statiinin suhteen, valitse aika, jonka olet todennäköisesti muistaa ottaa. Statiinit toimivat parhaiten, kun ne otetaan samaan aikaan joka päivä. Kun se tulee osa rutiiniasi, olet todennäköisesti unohtanut.

Jotkut aineet voivat olla vuorovaikutuksessa statiinien kanssa

Joillakin statiineilla, juomalla greippimehu tai greippi syö, on huono ajatus. Greippimehu voi aiheuttaa sen, että statiini pysyy elimistössä kauemmin, ja lääke voi kasvaa. Tämä voi lisätä lihasten hajoamisen, maksavaurion ja jopa munuaisten vajaatoiminnan riskiä. Jos reseptilääkkeessäsi ei mainita greippimehua, muista kysyä lääkäriltäsi.

Statiinit voivat myös olla vuorovaikutuksessa muiden lääkkeiden kanssa, joten kerro lääkärillesi kaikista lääkkeistäsi. Tämä sisältää lisäravinteet, over-the-counter-lääkkeet ja reseptilääkkeet.

Sinulla voi olla sivuvaikutuksia

Statiinit voivat olla tehokkaita kolesterolin saamiseksi hallintaan, mutta niillä on riskejä. Joitakin yleisiä haittavaikutuksia ovat lihas- ja nivelsärky, pahoinvointi ja päänsärky.

Vakavia riskejä ovat mm. Lihasten, munuaisten ja maksan vaurioituminen. Jos sinulla on tyypin 2 diabetes, statiinit voivat lisätä verensokeriasi.

Jos havaitset haittavaikutuksia, on tärkeää kertoa lääkärillesi. Joskus muutos toiseen statiinipohjaan voi auttaa.

Muut keinot vähentää kolesterolia

Vaikka statiinit voivat olla erittäin tehokkaita LDL-kolesterolin alentamisessa, voit myös hallita kolesterolia vaihtoehtoisilla hoidoilla tai elämäntapamuutoksilla.

Ruokavaliolla on tärkeä rooli veren kolesterolitasossa. Ruokavaliosi on pakattava hedelmillä, vihanneksilla, täysjyvätuotteilla ja kaloilla. Yritä vähentää tyydyttyneiden ja transrasvojen saantia ja lisätä omega-3-rasvahappojen saantia. Sinun pitäisi myös mennä helposti suolaa ja puhdistettuja hiilihydraatteja.

Tee harjoittelu osa päivittäistä rutiiniasi ja yritä istua vähemmän. Voit myös pienentää riskiä sydänsairauksiin tupakoimalla ja pitämällä terve paino.

Vaikka statiinit on usein määrätty, kun kolesterolia ei voida kontrolloida ruokavalion ja liikunnan avulla, se ei koskaan sattuu syömään ja käyttämään enemmän.