Брене Браун: Сила уязвимости
Sisällysluettelo:
- Murtuma vs. tauko
- Muut oireet pahoinvointialueella ovat:
- Joskus muita röntgensäteilykokeita voidaan tarvita murtuman ja siihen liittyvien vaurioiden määrittämiseksi.
- Luut paranevat itseensä tuottamalla uutta luukudosta murtuman korjaamiseksi. Uusi luukudos muodostaa tauon reunoja "rikkoa" rikki kappaleita yhteen. Uusi luu on aluksi pehmeä, joten sitä on suojattava.
- Parantumisaika riippuu tauon sijainnista ja vakavuudesta. Ikäsi ja yleinen terveys vaikuttavat myös palautumisaikaan. Seuraa lääkärinne neuvoja murtumien hoitoon parantaa paranemisprosessia.
- 40-vuotiaana jokainen alkaa luumassan menettää. Geneettinen meikkaus määrittää huippuluokan luumassasi, mutta ruokavalio ja liikunta tekevät suuren eron säilyttää luut terveinä iänän.
Murtuma vs. tauko
Sinulla saattaa olla kuullut ihmiset puhuvat luunmurtumia ja taukoja.Käsitteet ovat todellisuudessa keskenään vaihdettavissa ja molemmat viittaavat luihin, joka on pilkottu, usein liiallisella voimalla.Lääkäri voi todennäköisemmin käyttää termiä murtuma
Murtumat eivät yleensä ole elämä
Luun vammat ovat yleisiä. Yhdysvalloissa yli miljoona ihmistä vuodessa murtuu, mutta he tarvitsevat välitöntä lääketieteellistä hoitoa. luuMurtuma tapahtuu, kun luuta lyö jotain voimakkaampaa kuin itse luu, mikä aiheuttaa sen rikkoutumisen, auto-onnettomuudet, urheiluvammat ja putoamiset ovat yleisiä murtumien syitä.
Luun toistuva kuluminen , kuten liikkeestä, voi myös aiheuttaa pieniä murtumia, joita kutsutaan jännitysmurtumiksi tai hiusrajan murtumiksi.
Lisätietoja: mikä aiheuttaa osteoporoosia?
Murtumat voivat vaihdella pienestä tai vakavaan vaikutukseen vaikuttavasta voimasta ja siitä, onko kehossa muita vaurioita. >
ihon ärsytykset
hermovaurio- lihasvaurio
- elinten vaurio
- oireetMitä ovat merkkejä murtumasta?
Muut oireet pahoinvointialueella ovat:
turvotus
tunnottomuus
- verenvuoto
- värimuutokset tai värin muutokset
- luun tarttuessa ihon läpi
- Sinun pitäisi mennä hätäpuhelimeen, jos epäilet murtuman. Soita ambulanssiin, jos sinulla tai jollakulla muulla on useita vammoja tai et pysty kävelemään .
- DiagnoosiMitä murtuma on diagnosoitu?
Lääkäri tutkii sinut ja tarkistaa vamman alueen liikkuvuuden ja mahdollisten verisuonten tai nivelten vaurioiden varalta. rokotteita diagnosoidaan rintojen avulla.
Joskus muita röntgensäteilykokeita voidaan tarvita murtuman ja siihen liittyvien vaurioiden määrittämiseksi.
Magneettikuvaus (MRI) tai luukudos voi näyttää tarkemmin, jos murtuma on pieni. MRI voi myös näyttää pehmytkudoksen alueen luun ympärille ja voi osoittaa vammoja ympäröiville lihaksille tai jänteille.
Tietokonetomografiakuvausta (CT- tai CAT-skannausta) voidaan käyttää kolmiulotteisen kuvan aikaansaamiseksi vaurioituneen alueen horisontaalisissa tai pystysuorissa viipaleissa. Tämä näyttää enemmän murtuman yksityiskohdista. Lääkäri voi myös pistää väriaineen valtimoihin ja tehdä sitten skannauksen.Väriaine voi helpottaa lääkärisi tunnistaa verisuonten vaurioita. Lopuksi, jos hermovaurioita epäillään, hermoston johtumistutkimuksia voidaan käyttää mahdollisten vaurioituneiden hermojen tarkistamiseen.
Lääkäri kysyy myös, miten vahinko ilmeni, kipu alkoi ja onko kipu pahentunut. Tämä auttaa lääkäriä harkitsemaan lisäkomplikaatioiden, kuten veren virtauksen häiriintymisen, tarkistamista.
HoitoMiten lääkärisi hoitaa murtumaa?
Murtumien hoito riippuu vahingon tyypistä, vahingon sijainnista ja sen vakavuudesta.
Luut paranevat itseensä tuottamalla uutta luukudosta murtuman korjaamiseksi. Uusi luukudos muodostaa tauon reunoja "rikkoa" rikki kappaleita yhteen. Uusi luu on aluksi pehmeä, joten sitä on suojattava.
Yleensä murtuma on immobilisoitu uuden, pehmeän luukudoksen suojaamiseksi. Lääkäri voi estää luun käyttämällä vaihtoehtoja, jotka sisältävät:
valettu
luiska
- rintareppu
- yhdistelmä
- Nämä laitteet voivat auttaa pitämään luu tasaisena, kun se paranee. Ne myös vaikeuttavat sinua vahingossa käyttämään vahingoittunutta luuta.
- Pienelle luulle, kuten sormelle tai varvasreikään, murtuma voidaan pysäyttää käärimällä se pehmeällä kääreellä tai lenkillä.
Loukkaantunut luu voi joutua sopeutumaan luonnolliseen asentoonsa ennen kuin se on immobilisoitu valulla tai lenkillä. Muutos voidaan tehdä ilman leikkausta, ja sitä kutsutaan suljetuksi vähentämiseltä. Tämä vaatii usein paikallispuudutusta ja kipulääkkeitä.
Joskus leikkausta vaaditaan loukkaantuneen luun siirtämiseen. Tätä kutsutaan avoimeksi vähennykseksi. Kirurgi saattaa tarvita myös luun liittämisen osiin kirurgisesti luun koordinoimiseksi:
nastat
sauvat
- ruuvit
- johtoiset kaapelit
- Tämä voi edellyttää anestesiaa ja kipulääkitystä.
- Lonkkamurtumat vaativat lähes aina leikkausta nopeamman ja paremman parantumisen edistämiseksi. Jotkin raajan murtumat saattavat tarvita vetovoimaa, lihaksia ja jänteitä hellävarainen vetäminen rikki luun ympärillä luun uudelleen järjestämiseksi. Vetovoima voidaan luoda painon ja hihnapyörän avulla, jotka on asennettu metallikehykseen sängyn yli.
OutlookHow kauan murtuma paranee?
Keskimäärin murtumat parantavat kuudesta kahdeksaan viikkoa. Lapset yleensä parantavat nopeammin kuin aikuiset.
Parantumisaika riippuu tauon sijainnista ja vakavuudesta. Ikäsi ja yleinen terveys vaikuttavat myös palautumisaikaan. Seuraa lääkärinne neuvoja murtumien hoitoon parantaa paranemisprosessia.
Kipu pysähtyy yleensä ennen kuin murtuma on täysin parantunut, mutta on tärkeää suojata loukkaantuneita alueita, kunnes se on parantunut kokonaan. Sinulla saattaa olla fysioterapiaohjelma ja harjoitukset, joiden avulla luodaan lihasvoimaa ja nivelen joustavuutta loukkaantuneella alueella.
Useimmat murtumat parantuvat ilman komplikaatioita. Murtuma ei välttämättä lisää tai vähennä mahdollisuuksia tauon samalle alueelle tulevaisuudessa.
EnnaltaehkäisyMitä et pysty estämään murtumia?
Luuston pitäminen terveessä on tärkeää kaikenikäisille. Tämä tarkoittaa, että saat riittävästi kalsiumia ruokavaliostasi ja painonhallinnassa, jotta luut säilyisivät vahvana. Heikot luut rikkovat helpommin.
40-vuotiaana jokainen alkaa luumassan menettää. Geneettinen meikkaus määrittää huippuluokan luumassasi, mutta ruokavalio ja liikunta tekevät suuren eron säilyttää luut terveinä iänän.
Lue lisää: 5 Fun vettä, jota vanhemmat voivat tehdä yhdessä "
American Academy of Orthopedic Surgeons suosittelee, että yli 40-vuotiailla miehillä ja naisilla on:
vähintään 1 000 milligrammaa kalsiumia päivä
vähintään 1 000 kansainvälistä yksikköä (IU) D-vitamiinia joka päivä
- Jos olet nainen ja olet menossa vaihdevuosien ajan, sinun on lisättävä kalsiumia 1 200 milligrammaan päivässä, koska hormonaalinen muutokset vähentävät luun voimakkuutta, mikä voi johtaa osteoporoosiin ja lisääntyneen murtumariskin.
- Kaikissa ikäryhmissä päivittäiset painonhallintaharjoitukset, kuten kävely, ovat tarpeen luuston terveydelle. .
On myös joitain asioita, joilla voit estää putoamisen ja vähentää luunmurtumien riskiä:
Käytä järkeviä kenkiä.
Pienennä sotkua talon ympärillä.
- Varmista, että johdot, johdot ja muut vaarat ovat pois tieltä estääkseen laukaisun.
- Onko riittävä valaistus ja paikka yövalot kylpyhuoneessa tai muissa huoneissa, joihin saatat joutua pääsemään keskellä yötä.
- Turvalliset matot, joissa ei ole liukastumista.
- Hanki fysioterapia parantaaksesi tasapainoa. Ota tasapaino koulutus, tuoli jooga tai tai chi.
- Käytä rumpua tai kävelijää tarvittaessa.