Tinnitus: miksi korvani soivat?

Mikä on tinnitus?

Soittoääniä, uimista tai muuta melua korvissa tai päässä, kun ulkoista ääntä ei ole, kutsutaan tinnitukseksi. Yleensä se on enemmän haittaa kuin vakava lääketieteellinen ongelma. Harvinaisissa tapauksissa se voi olla merkki taustalla olevasta sairaudesta, joka vaatii huomiota. Noin 10% aikuisista Yhdysvalloissa on kokenut tinnitusta, joka kestää yli viisi minuuttia.

Jotkut pääkohina on normaalia

Suurin osa ihmisistä ei tiedä kehon tekemistä normaaleista meluista, kun ympäröivä ympäristömme peittää heidät. Jos joku menee äänieristettyyn koppiin, nämä äänet tulevat ilmeisiksi. Mikä tahansa, joka estää jokapäiväisen elämän taustamelua, kuten korvavaha, korvatulpat tai korvan vieressä oleva esine, voivat saada ihmiset tietoisemmiksi kehomme tekemistä luonnollisista äänistä.

Mikä aiheuttaa tinnitusta?

Tinnitukseen on useita syitä:

• Välikorvan luiden tai korvan rummun (tympanic membraani) neste, infektio tai sairaus
• Sisäkorvan kuulohermon mikroskooppisten päiden vaurioituminen, jota voi esiintyä myös vanhemmassa iässä
• Kova äänimerkki, kuten ampuma-aseista tai musiikista konsertissa
• Lääkehoito
• Meniere-oireyhtymä
• Harvinaisissa tapauksissa tinnitus voi olla oire vakavasta lääketieteellisestä ongelmasta, kuten aivojen aneurysma tai akustinen hermokasvain.

Kuinka tinnitus arvioidaan?

Tinnituksen diagnosoimiseksi lääkäri tekee fyysisen tutkimuksen ja kysyy historiaasi, mukaan lukien tinnitus on jatkuva, ajoittainen vai sykkivä (kuten sydämen syke, pulsetilinen tinnitus), vai liittyykö siihen kuulon heikkenemistä tai tasapaino (huimaus tai vestibulaariset tasapainohäiriöt). Lääkäri tilaa yleensä kuulotestin (audiogrammin) selittämättömän tinnituksen tapauksissa. Muihin testeihin voi kuulua kuulovammainen aivokantavaste (ABR), kuulohermojen ja aivoreittien tietokoneistettu testi, tietokoneen tomografinen skannaus (CT-skannaus) tai magneettikuvaus (MRI-skannaus) tiettyjen harvinaisten kasvainten tyypin sulkemiseksi pois.

Mikä on tinnituksen hoito?

Tinnituksen hoito riippuu taustalla olevasta syystä ja voi sisältää kotilääkkeiden lisäksi lääkkeitä.

Tinnituslääkkeet

Tinnitus voi kadota itsestään tai henkilön on ehkä opittava selviytymään siitä. Joissakin tapauksissa lääkkeitä voidaan määrätä, mutta useimmissa yksilöissä ei ole selvää ratkaisua. Lääkkeitä voidaan usein käyttää tinnituksen yhteydessä mahdollisesti esiintyvän ahdistuksen tai masennuksen psykologisten vaikutusten hoitamiseen. Näissä tapauksissa voidaan määrätä selektiivisiä serotoniinin takaisinoton estäjiä (SSRI), kuten sertraliinia (Zoloft) ja paroksetiinia (Paxil), tai bentsodiatsepiinia, kuten alpratsolaamia (Xanax). Aikaisemmin suositeltiin niasiinilisäainetta tai määrättiin gabapentiinilääkettä (Neurontin, Gabarone), mutta molemmilla on osoitettu olevan vaikutusta uudelleensuuntaiseen tinnitukseen.

Tinnituksen apuvälineet

Jotkut kodin korjaustoimenpiteet voivat olla hyödyllisiä joillekin ihmisille:

• Vähennä tai välttää kofeiinia ja suolaa.
• Lopeta tupakoiminen.
• Joissakin tapauksissa sinkkilisäaineiden lisäys ihmisillä, joilla on alhainen sinkki, voi olla hyödyllistä - lisätutkimuksia tarvitaan.
• Melatoniini voi auttaa niitä, jotka kärsivät tinnituksesta, etenkin tinnituksen aiheuttamasta unihäiriöstä.
• Menestyviin käyttäytymis- ja kognitiivisiin hoitomuotoihin sisältyy uudelleenkoulutushoito, naamiointi ja käyttäytymisterapia.

Voidaan tinnitusta estää?

Jotkut tinnitustapaukset voidaan estää välttämällä kuulovaurioita. Seuraavissa dioissa keskustellaan tavoista suojella itseäsi melusta johtuvalta tinnitukselta.

Tinnituksen ehkäisyvinkki # 1

Puuvillapyyhkeitä (Q-kärkiä) ei tule koskaan käyttää korvan sisäpuolen puhdistamiseen. Tampon työntäminen korvaan voi aiheuttaa korvakanavassa olevan vahan iskun korvakkeeseen aiheuttaen tinnitusta.

Tinnituksen ehkäisyvinkki # 2

Jos työskentelet meluisassa ympäristössä, suojaa kuuloasi työpaikalla. Työturvallisuus- ja työterveyshallinnon (OSHA) säännöksissä on suosituksia kuulon suojaamiseksi, mukaan lukien korvatulppien tai korvakuulokkeiden käyttäminen. Noudata kaikkia työnantajan asettamia kuulonsuojaimia.

Tinnituksen ehkäisyvinkki # 3

Moniin virkistystapahtumiin, kuten konsertteihin, urheiluun tai metsästykseen, voi tulla kovaa ääntä, joka voi häiritä korvia. Käytä korvatulppia tai kuulonsuojaimia näissä kovissa tilanteissa. Älä käytä kudosta tai puuvillaa korvissa, koska ne eivät vain tarjoa riittävää suojaa tiettyjä voimakkaita tai voimakkaita ääniä vastaan, vaan ne saattavat tulla korvakäytävään.

Tinnituksen ehkäisyvinkki # 4

Pidä musiikkikuulokkeiden äänenvoimakkuus kohtuullisella tasolla. Jos muut kuulevat musiikkiasi tai et pysty kuulemaan melua ympärilläsi, äänenvoimakkuus on liian korkea.

Tinnituksen ehkäisyvinkki # 5

Monet arjen melut saattavat häiritä korvia. Jopa hiusten värjääminen tai nurmikon leikkaaminen voi edellyttää korvatulppia tai korvakuulokkeita.

Tinnituksen ehkäisyvinkki # 6

Vältä tai maltillista alkoholijuomien tai kofeiinien käyttöä. Älä tupakoi ja vältä käytettyjä savuja. Tupakkatuotteissa oleva nikotiini voi vähentää korvan rakenteiden verenvirtausta, mikä johtaa tinnitukseen.

Tinnituksen ehkäisyvinkki # 7

Säilytä terveellinen paino. Liiallinen paino voi aiheuttaa korkeaa verenpainetta. Kohonnut verenpaine voi aiheuttaa herkkyyttä melulle ja tinnitukselle. Liikuntaa säännöllisesti ja syö tasapainoista ruokavaliota.

Onko tinnituksen voimakkuutta vähennetty?

Jos sinulla on tinnitus, voit suorittaa joitain toimenpiteitä, jotka voivat vähentää äänen voimakkuutta:

• Vältä paikkoja, joissa kuuluu kovia ääniä ja ääniä.
• Pidä verenpaineesi kurissa.
• Vähennä suolan saantia.
• Vältä piristeitä, kuten kofeiinia ja nikotiinia.
• Lopeta huolestuminen tinnituksesta. Mitä enemmän keskityt meluun, sitä kovemmaksi siitä tulee.
• Saa riittävästi lepoa.
• Harjoittele säännöllisesti.
• Käytä peittoääntä, kuten tikkua, radiota, tuuletinta tai valkoisen kohinan konetta.
• Biopalaute voi auttaa tai vähentää tinnitusta joillakin henkilöillä.
• Vältä aspiriinia tai aspiriinituotteita suurina määrinä.