Itsemurhaohjeet, jos olet masentunut ja sinulla on itsemurha-ajatuksia

Itsemurha-ajatusten oireet

Henkilöllä on joko ajatuksia itsemurhasta tai ei. Lähes yhtä tärkeitä ovat olosuhteet, jotka voivat liittyä näihin ajatuksiin, mukaan lukien masennus, alkoholin tai huumeiden väärinkäyttö ja muut mielenterveysongelmat.

• Masennus: Itsemurha-ajatuksia voi olla, jos henkilö kokee masennuksen kipua. Masennus voidaan helposti arvioida useimmissa kärsivissä.
• Toiset voivat huomata, että masentuneet ihmiset näyttävät "alaspäin", järkyttyneiltä tai heillä on mielialan vaihtelut.
• Lasten ja nuorten masennuksella on taipumus ilmetä ärtyneisyyttä eikä selkeää surua, kuten aikuisilla.
• Useimmat masentuneet ihmiset ilmoittavat unihäiriöistä - joko kyvyttömyydestä nukahtaa tai kyvyttömyydestä nukkua yön yli.
• Masennuksessa olevat ihmiset kokevat usein toivottomuutta tai avuttomuutta. He saattavat tuntua pystyvän kokemaan mitään onnellisuutta, vaikka osallistuisit tavallisesti nautintoihin.
• Monet näistä ihmisistä kokevat joko nopeaa painonnousua tai painonlaskua masennuksensa yhteydessä.
• Heillä voi olla vaikeuksia huomiokyvyn, keskittymiskyvyn ja muistin suhteen, ja heidän suorituksensa työssä tai koulussa voivat kärsiä.
• Ne voivat näyttää lukemattomilta ja jopa valittaa tunteestaan ​​"alas" tai masentuneita.
• Masentuneita ihmisiä rasittaa usein valtava syyllisyys. Ulkopuoliselle tarkkailijalle tämä syy vaikuttaa usein perusteettomalta, mutta masentuneelle henkilölle se tuntuu ansaitulta.
• Alkoholi- tai huumeriippuvuus: Jos jollakin on jatkuvia ongelmia alkoholin tai huumeiden väärinkäytön kanssa, hänellä on lisääntynyt riski itsemurhaksi.
• Huume- ja alkoholiongelmat aiheuttavat ihmisen elämässä muita olosuhteita, jotka voivat pahentaa masennusta tai aiheuttaa henkistä levottomuutta.
• Avioero, työpaikan menetys, oikeudelliset ongelmat ja taloudelliset vaikeudet kasvavat usein riippuvuudesta alkoholista tai huumeista ja voivat aiheuttaa itsemurha-ajatuksia.
• Psyykkiset sairaudet: Jos henkilöllä on diagnosoitu mielenterveysongelma, kuten skitsofrenia, tai henkilöllä, joka on aiemmin harjoittanut itsensä silpomista tai yrittänyt itsemurhaa, itsemurha-ajatukset saavat uuden merkityksen.

Milloin pyytää apua itsemurhaan ajattelevalle

Puhelu terveydenhuollon ammattilaiselle tai numeroon 911 on perusteltua, kun joku myöntää itsemurha-ajatuksen. Eli jos joku haluaa aktiivisesti omaa kuolemaansa, lääkärin suorittama arviointi on ehdottoman välttämätöntä.

Kaikkien itsemurha- ajatusten muotojen - jotka haluavat aktiivisesti omaa kuolemaansa - tulisi olla kiireellinen arvio lääkärin toimesta. Siksi meneminen lähimpään päivystyspisteeseen tai soittaminen itsemurhaviivalle on mitä tehdä, jos sinulla on itsemurha-ajatuksia.

Siihen mennessä, kun joku myöntää ajatuksensa tai suunnitelmansa lopettaa elämänsä, henkilö on ehkä jo aloittanut suunnitelman.

• Ei ole harvinaista, että itsemurha-ajatuksella henkilöä hoidetaan ensiapuosastossa yliannoksen ottamisen kertomatta siitä kenellekään.
• Arvata henkilön todellisista aikomuksista sen sijaan, että kärsijä arvioidaan ammattimaisesti, kun itsemurha-ajatukset ovat huolenaihe, on vaarallinen ja väärin.

Ammattilaiset eivät enää puhu "itsemurha elestä".

• Itsemurha eleiden ajateltiin tapahtuvan, kun henkilö vahingoittaa itseään tavalla, joka tuo myötätuntoa mutta ei kuolemaa.
• Vaikka uskotkin, että henkilö tekee sen vain huomion vuoksi, sinun ei pidä luottaa tähän tunteeseen.

Koska monet ihmiset tekevät eleitä, jotka ovat tahattomasti tappavia, kaikkiin itsemurhakäyttäytymiin on ajateltava äärimmäisen vakavasti.

• Esimerkiksi joku voi ottaa yliannostuksen asetaminofeenia (Tylenolia) saadakseen myötätuntoaan ymmärtämättä, että Tylenolin yliannos voi olla tappava.
• Sinun tehtäväsi asianomaisena ystävänä tai perheenjäsenenä ei ole arvioida itsemurha-ajatuksella olevan henkilön aikomusta. Sinun tehtäväsi on saada henkilö sairaalaan mahdollisimman pian.