Raskauden menetys: selviytyminen ja toipuminen

Miksi raskauden menetys tapahtuu

Raskauden menetys on ankara todellisuus, johon monet odottavat parit kohtaavat. Jos olet menettänyt vauvasi, tiedät kuinka tuhoisa ja tuskallinen tämä menetys voi olla. Saatat ihmetellä, onko sinulla koskaan vauva pitämistä ja soittamista omallesi. Mutta raskauden menetyksen emotionaalisen vaikutuksen selviäminen on mahdollista. Ja monilla naisilla on onnistunut raskaus.

Jopa 10–15 prosenttia vahvistetuista raskauksista menetetään. Todellinen raskauden menetysprosentti saattaa jopa olla suurempi, koska monet tapaukset tapahtuvat ennen kuin nainen edes tietää edes raskaana. Suurin osa tappioista tapahtuu hyvin varhain - ennen kahdeksan viikkoa. Raskautta, joka päättyy ennen 20 viikkoa, kutsutaan keskenmenoon. Keskenmeno tapahtuu yleensä sikiön geneettisten ongelmien takia. Joskus kohtu- tai kohdunkaula-ongelmat saattavat vaikuttaa keskenmenoon. Terveysongelmat, kuten polysystinen munasarjaoireyhtymä, voivat myös olla tekijä.

20 viikon kuluttua raskauden menettämistä kutsutaan kuolleena syntymäksi. Sydänsyntymä on paljon vähemmän yleinen. Joitakin syntymän syitä ovat istukan ongelmat, sikiön geneettiset ongelmat, heikko sikiön kasvu ja infektiot. Lähes puolet ajasta, syy kuolleena syntymiseen ei ole tiedossa.

Selviytyminen raskauden menetys

Menetyksen jälkeen saatat tainnuttaa tai järkyttyä. Saatat kysyä: "Miksi minä?" Saatat tuntea syyllisyyttä siitä, että olet tehnyt tai ei tehnyt jotain raskauden loppumisen vuoksi. Saatat tuntea olevansa huijattu ja vihainen. Tai saatat olla erittäin surullinen, kun sovit vauvan kanssa, joka ei koskaan tule olemaan. Nämä tunteet ovat kaikki tavanomaisia ​​reaktioita menetykseen. Ajan myötä pystyt hyväksymään tappion ja jatkamaan. Et koskaan unohda vauvaasi. Mutta voit laittaa tämän luvun taakse ja odottaa eteenpäin elämää. Kokeile joitain näistä ideoista auttaaksemme sinua läpi tämän vaikean ajanjakson: \

• Kysy tukea ystävillesi ja ystävillesi. Jaa tunteesi ja kysy apua, kun tarvitset sitä.
• Keskustele kumppanisi menetyksestäsi. Pidä mielessä, että miehet ja naiset selviävät tappiosta eri tavoin.
• Pidä itsestäsi huolta. Terveellisten ruokien syöminen, aktiivisuuden pitäminen ja tarpeeksi nukkuminen auttavat palauttamaan energian ja hyvinvoinnin.
• Liity tukiryhmään. Tukiryhmä voi auttaa sinua tuntemaan olonsa vähemmän yksin.
• Tee jotain vauvasi muistoksi.
• Pyydä apua surunneuvojalta, varsinkin jos suru ei helpota ajan myötä.

Anna itsellesi runsaasti aikaa parantua emotionaalisesti. Se voi viedä muutaman kuukauden tai jopa vuoden. Kun sinä ja kumppanisi olette henkisesti valmiita yrittämään uudelleen, varmista lääkärilläsi, että olet hyvässä fyysisessä terveydessäsi ja että kehosi on valmis raskauteen. Keskenmenon jälkeen useimpien terveiden naisten ei tarvitse odottaa ennen uutta raskautta. Saatat olla huolissasi siitä, että raskauden menetys voi tapahtua uudelleen. Mutta sydämellisesti tiedä, että suurin osa raskauden menettäneistä naisista saa terveitä vauvoja.