Miten Neti-potkia voidaan käyttää allergioiden hoitoon | Healthline

Jokainen, joka on koskaan harrastanut kovaa surffausta rannalla, voi kertoa sinulle, ettei mikään ole niin kovaa kuin kylmä merivesi pakotettu nenän kautta. Vaikka aluksi epämiellyttävä, tämä pakotettu kastelu aiheuttaa joskus odottamattomia, mutta ei toivottuja, helpotuksia tukkeutuneilta sinusilta. Ehkä se oli vain sellainen kokemus, joka inspiroi jotakin Intiasta, kauan sitten kauan sitten, kokeilemaan vapaaehtoista nenäsuihkutusa lievittääkseen allergioiden ärsyttäviä oireita.

Ancient Practice

Muutama vuosi sitten ayurvedan harjoittajat, perinteinen intialainen lääketieteellinen järjestelmä, edustivat lämpimän suolaveden käyttöä huuhtelemalla nenän onteloita ja poistamalla ylimääräinen lima, siitepöly ja muut roskat.

Ns. Nenäsuihkeessa käytetään myös kahta yksinkertaista ainetta: suolavettä ja erityisesti suunniteltua astiaa, jota nimitetään neti potiksi, joka tuottaa suolavettä nenän ontelot yhdellä sieraimella ja ulos toisesta. Harjoittelijat yleensä tekevät tämän yhdestä neljään kertaa päivässä, eikä meritse tarvita.

Tekniikan tukijat väittävät, että se tarjoaa merkittävää helpotusta nenän tukkoisuutta ja ärsytystä vastaan. He väittävät myös, että se voi vähentää päänsärkyä, joka liittyy sinuslääkkeiden ruuhkautumiseen ja antaa ihmisille mahdollisuuden vähentää riippuvuuttaan antibiooteista sinusinfektioiden torjumiseksi. Se voi vähentää nenän kortikosteroidien sumutetta allergiasukellukseen liittyvän nenän tulehduksen torjumiseksi. Käyttäjät kertovat olevansa "valtuutettuja" ottamaan hallintaansa allergioista ja väittävät, että se tuo merkittäviä parannuksia heidän elämänlaatuun.

Lukuisia kliinisiä tutkimuksia on tehty, ja useimmat ovat yhtä mieltä siitä, että nenäsuihkutus on turvallista ja hyvin siedettyä. Pahimmillaan he huomaavat, että menettely voi olla hankalaa ja vaatii enemmän vaivaa kuin muut vaihtoehdot, kuten lääkkeiden ottaminen.

Parhaimmillaan nenä-kastelu tuo merkittäviä parannuksia monenlaisiin allergiaoireisiin. Tutkijat Kalifornian yliopistossa, San Diego, tutkivat yli 200 potilasta, jotka käyttivät menetelmää. Koehenkilöillä oli "tilastollisesti merkitseviä parannuksia" 23: llä 30: sta oireesta sekä parannuksista subjektiivisissa elämänlaatu-luokituksissa.

Varoitus

On kuitenkin muutamia varoituksia.

Älä käytä imeväisille

Kasteluja ei tule käyttää imeväisille.

Älä käytä säännöllisesti

Nenä-kastelun säännöllinen käyttö voi itse asiassa lisätä sinusinfektion riskiä.Satunnaista käyttöä ei ole liitetty tähän riskiin, mutta rutiinikäyttöä tulisi ehkä loukata. Säännöllinen käyttö voi poistaa nisäkkäiden ja sinusien limakalvojen limakalvojen joidenkin suojaelementtien.

Käytä vain steriloivaa vettä

Yksi lopullinen varoitus: On tärkeää käyttää steriiliä vettä kasteluliuoksen valmistamiseen. Kiehuminen ennen käyttöä tulisi riittää. Parasiittinen ameba,

Naegleria fowleri , on yhdistetty useisiin kuolemantapauksiin neti potin käyttäjien keskuudessa, jotka eivät käyttäneet steriiliä vettä. Kun se on tuotu oikosulkuihin, loinen siirtyy aivoihin aiheuttaen infektion, joka on kohtalokas. Miten se on tehty

Neti potti on yksinkertainen laite, joka näyttää pieneltä teekannelta. Lämmin, steriili vesi sekoitetaan puhdas suolaa potissa. Kun kallistat päätäsi hieman toiselle puolelle, aseta nokka sieraimeen ylhäällä ja anna suolaliuoksen liuoksen valumaan pohjasta.

Kuten yllä on todettu, on tärkeää käyttää steriiliä vettä. Luodaan suolaliuos liuokseen lisäämällä oikea määrä puhdasta, ei-iodisoitua natriumkloridia veteen, jotta saadaan toinen kahdesta liuoksesta:

isotoninen

• , joka on 0,9% suolaa ja 9 g natriumkloridia, joka on liuotettu yksi litra vettä hypertoninen
• , joka on 0. 7% -0.3% suolaliuos Koshersuola on sopiva lähde puhdasta natriumkloridia, johon ei ole lisätty mineraaleja. Nenän kastelua ei saa yrittää vesijohtovedellä tai tislatulla vedellä. Sterilointi on välttämätöntä turvallisuuden kannalta, ja suola estää epämiellyttävän palava tunne, joka liittyy ei-isotonisten liuosten käyttöön.

Isotoniset liuokset sisältävät riittävästi liuennutta kiintoainetta vastaamaan veressä liuotettujen liuosten pitoisuutta. Ei ole yllättävää, että merivesi on lähinnä isotoninen suolan ja veden liuos. Merivedestä ei kuitenkaan saa koskaan käyttää tarkoituksellisesti, koska se saattaa aiheuttaa ei-toivottuja epäpuhtauksia.

Näkymät

Neti-altaat ovat erinomainen, luonnollinen tapa lievittää nenän tukkoisuutta ja allergioita, kunhan käytät steriiliä vettä ja älä käytä sitä liian usein. He ovat olleet osa Ayurveda-lääkettä satoja vuosia. Muista kysyä lääkäriltäsi, jos sinulla on jonkin verran huolenaiheita.