Urmaksen matkapahoinvointi
Sisällysluettelo:
- Mikä on liikuntatauti?
- Mitkä ovat liikesairauden oireet ja merkit?
- Kuka saa liikuntataudin?
- Kuinka kauan liikesairaus kestää?
- Mikä aiheuttaa liikuntataudin?
- Milloin minun pitäisi soittaa lääkärille liikuntatautien vuoksi?
- Kuinka liikesairauden syy diagnosoidaan?
- Mitkä luonnolliset kodinhoitokeinot hoitavat liikkumisvaurioita?
- Mitkä lääkkeet hoitavat liikuntatauteja?
- antihistamiinit
- antikolinergit
- Antidopaminergics
- Mitkä lääkkeet hoitavat liikunta-oireita?
- Kuinka liikesairautta voidaan estää?
- Mikä on liikkumisvaaran Outlook? Voiko sitä parantaa?
Mikä on liikuntatauti?
- Liiketairaus esiintyy, kun näkemäsi liike eroaa siitä, mitä sisäkorva tuntee.
- Liike on yleinen tila (noin joka kolmas ihmisestä on erittäin herkkä)
- Liikuntataudin oireet ja merkit ovat epämiellyttäviä, mikä yleensä on pahoinvointia todellisen tai havaitun liikkeen aikana.
- Liikuntataudit ovat yleisempää joillekin ihmisryhmille, jotka taas sulavat toisiin. Syytä tähän ei ole täysin ymmärretty. Esimerkkejä ovat:
- Ihmiset, joilla on migreeni ja vestibulaarinen migreeni
- Se on yleisempi naisilla, etenkin kuukautisten tai raskauden aikana
- Joidenkin tutkimusten mukaan liikuntatauti on yleisempää aasialaisten ja eurooppalaisten keskuudessa.
- Liikuntatauteja esiintyy yleisesti veneellä matkustettaessa (merisairaus), vaikka minkä tahansa tyyppiset matkat tai liikkeet voivat saada aikaan tilan, esimerkiksi autot ja bussit (autosairaus), junat ja tasangot (ilmavajaus).
- Liikuntataudin katsotaan olevan huimauksen muoto, ja se voi vaikuttaa useimpiin ihmisiin, joilla ei ole muita terveysongelmia.
- Liikuntatauti ei ole sairaus.
- Vaikka liikuntatauti voi olla epämukavaa, tyypillisesti se ei ole oire vakavasta ongelmasta, paitsi jos pitkäaikainen oksentelu johtaa kuivumiseen tai elektrolyyttien poikkeavuuksiin.
Mitkä ovat liikesairauden oireet ja merkit?
Liiketairaus voi esiintyä minkä tahansa tahattoman liikkeen aikana. Autosairaus, meri- ja ilmasairaus ovat esimerkkejä liikuntataudista. Monimutkaiset liiketyypit, etenkin hidas liike tai liikkuminen kahteen eri suuntaan (kuten ylös ja alas plus edestakaisin) samaan aikaan (yleensä veneen liikkeet kovassa vedessä) aiheuttavat todennäköisimmin liikuntataudin.
Liiketaudin ensisijainen oire on pahoinvointi. Oksentelua ja huimausta voi myös esiintyä.
Muita yleisiä merkkejä ovat:
- hikoilu
- Lisääntynyt syljeneritys
- Yleinen epämukavuuden tunne eikä tunne hyvin (pahoinvointi)
Liikuntataudin vakavuus ja kuinka kauan se kestää, vaihtelee, jopa samalla henkilöllä eri päivinä. Yleensä oireet häviävät, kun liike pysähtyy, vaikka joillakin ihmisillä saattaa ilmetä oireita jopa muutaman päivän ajan liikuntataudin jakson jälkeen. Esimerkiksi, kun olet poistunut veneestä tai aluksesta, sinusta tuntuu, että liikut, vaikka et ole veneessä.
Kuka saa liikuntataudin?
Tutkimukset ovat osoittaneet, että jotkut ihmiset kokevat todennäköisemmin kuin toiset liikuntataudin.
- Naiset ovat herkempiä liikuntataudeille kuin miehet, ja raskaana olevat naiset ovat erityisen vaarassa liikkua.
- Lapset kärsivät yleensä. Suurin esiintymistiheys liikuntataudin kehittymisessä on 12 vuotta; vauvoilla ja alle kahden vuoden ikäisillä lapsilla ei yleensä ole vaikutusta.
- Ihmisillä, jotka kärsivät migreenipäänsärkyistä tai aistinvaikutusta häiritsevistä tiloista (kuten labyrintiitti), on lisääntynyt riski liikuntataudille.
Kuinka kauan liikesairaus kestää?
Yleensä liiketauti häviää liikkeen loputtua. Harvoin oireet voivat jatkua muutaman päivän aktiivisuuden jälkeen. Jos sinulla on liikuntataudin oireita, jotka jatkuvat tai pahenevat ajan myötä, soita lääkärillesi.
Mikä aiheuttaa liikuntataudin?
Liikuntataudin syy on monimutkainen eikä sitä täysin ymmärretä, mutta useimpien asiantuntijoiden mielestä se johtuu aivojen aistinvaraisen ristiriidan vuoksi. Aivot havaitsevat liikkeen eri signaalireittien kautta sisäkorvasta (liikkeen, kiihtyvyyden ja painovoiman havaitseminen), silmistä (visio) ja kehon syvempien kudosten (proprioepseptorit), esimerkiksi lihaksista. Kun vartalo liikkuu tahattomasti, kuten ajettaessa ajoneuvossa, näiden erityyppisten aivojen syötteiden välillä voi olla ristiriitoja. Sisäkorvan aistilaite näyttää olevan kriittisin liiketairauden kehittyessä.
Milloin minun pitäisi soittaa lääkärille liikuntatautien vuoksi?
Liiketauti voidaan yleensä hoitaa kotona. Jos sinulla on ollut liikuntatauti pitkään, jos se pahenee tai jos sinulla on vakavia oireita, soita lääkärille.l
Kuinka liikesairauden syy diagnosoidaan?
Mitään testejä ei voida diagnosoida liikuntataudin syyksi. Yleensä se diagnosoidaan symptomiesi ja oireidesi avulla, jotka ilmenevät matkan aikana tai minkä tahansa passiivisen liikkeen aikana.
Mitkä luonnolliset kodinhoitokeinot hoitavat liikkumisvaurioita?
Joillekin ihmisille, joilla on ollut useita ja vaikeita liikuntataudin kokemuksia, on auttanut fysioterapia, joka käyttää toistuvia päänliikkeitä ja visuaalisia vihjeitä toistaakseen sairauden aiheuttaneen ympäristön, mutta tämä ei ole yleinen hoitomuoto. Tämä perustuu periaatteeseen, jonka mukaan tietyille liikkeille ja liikkeille (tottuminen liiketyyppiin) voi tottua, mikä johtaa liikuntataudin vähentymiseen ajan myötä, kun ne altistetaan toistuvasti samoille liikkeille.
- Kliiniset tutkimukset ovat antaneet sekoittumattomia tuloksia akupression arvosta (paine P6-akupression pisteessä ranteessa etäisyydellä, joka sijaitsee kolmella sormenpäällä proksimaalisen ranteen taitoksen lähellä). Manuaalisen painon tai rannekkeen tai rannekkeen avulla tapahtuvan painon on joissain tutkimuksissa ilmoitettu olevan tehokkaita liikuntataudissa, mutta muut tutkimukset eivät ole osoittaneet hyötyä.
- Vestibulaarisen järjestelmän ominaispiirteiden vuoksi aivot havaitsevat liikkeen viitekehyksessä, joka on keskittynyt maan päälle eikä yksilölle. Siksi silmien pitäminen kiinnittyneinä horisonttiin tai maahan laivalla tai veneellä voi vähentää liikuntataudin vaikutusta. Samoin autossa ollessaan liikuntataudille alttiiden henkilöiden tulisi istua etuistuimella ja katsoa ulos ikkunasta kirjan, kartan tai tietokoneen katselun sijasta.
- Muita ehdotuksia ovat ajoneuvon vakaimman osan valitseminen, kuten auton, linja-auton tai lentokoneen keskusta tai etuosa tai hytit lähellä laivan keskilinjaa, käytä aurinkolaseja ja / tai kallistaa päätäsi (noin 300) ja tuki sinun pääsi. Vältä hajuja (kuten pakokaasuja), alkoholia, nestehukkaa ja syö kevyitä ja kevyitä aterioita.
- 1-2 gramman inkiväärin ottaminen suun kautta on käytetty vaihtoehtoisena lääketieteenä liikuntataudin estämiseksi. Sekä kokeellisella liikuntataudilla että merikadetilla merellä tehdyissä tutkimuksissa on havaittu, että ennalta otettu inkivääri on vähentänyt liikuntataudin oireita. Uskotaan kuitenkin, että tämä hyöty johtuu inkiväärin vaikutuksista mahalaukun (mahalaukun) liikkuvuuteen pikemminkin kuin senssorien tukahduttamisesta.
- Piparminttua on myös ehdotettu vähentämään liikuntatauteja ja jotkut ihmiset reagoivat akupunktioon.
Mitkä lääkkeet hoitavat liikuntatauteja?
Voidaan käyttää lääkkeitä, jotka tukahduttavat aivojen ristiriitaiset aistitulot tai lievittävät liikuntataudin oireita. Useat erityyppiset lääkkeet ovat olleet tehokkaita liikuntataudin hoidossa (katso alla). Lääkitykset ovat tehokkaimpia, kun ne otetaan huomioon tahatonta liikettä (esimerkiksi 4 tuntia ennen veneeseen tai junaan nousua); ne eivät ole yhtä tehokkaita oireiden lievittämisessä liikkeen alkamisen jälkeen.
antihistamiinit
Antihistamiineja on käytetty liikuntataudin hoitoon. Päivittämättömät antihistamiinit eivät näytä olevan tehokkaita tilan hoidossa.
Esimerkkejä antihistamiinilääkkeistä liikuntataudin hoitamiseksi ovat:
- kloorifeniramiini (allergiakloori),
- syklitsiini (Marezine),
- syklitsiini-HCI (Bonine for Kids)
- dimenhydrinate (dramamiini, dramamiini pureskeltava, driminate),
- difenhydramiini (Benadryyli),
- meklitsiini (Antivert, Bonine, D-Vert, Dramamine II).
Antihistamiinilääkkeiden sivuvaikutuksia voivat olla:
- Merkittävä sedaatio
- uneliaisuus
- Kuiva suu
- Näön hämärtyminen ja fuusio
- Virtsan kertyminen vanhuksilla
antikolinergit
Skopolamiini (Transderm-Scop) on tämän luokan tunnetuin lääke. Kliinisissä tutkimuksissa sen on osoitettu toimivan tehokkaasti liikuntataudin estämisessä. Skopolamiinia annetaan yleisimmin laastarina, joka levitetään iholle. Haittavaikutukset ovat samat kuin antihistamiineilla. Kulma-sulkeutuvan glaukooman riskissä olevien ihmisten ei tule käyttää skopolamiinia.
Antidopaminergics
Prometatsiini (Phenergan, Pentazine) ja metoklopramidi (Reglan) ovat kaksi antidopaminergistä lääkettä, jotka ovat menestyneet liikuntataudin hallinnassa. Molemmat lääkkeet voivat aiheuttaa merkittävää sedaatiota ja joillakin ihmisillä tai liikuntahäiriöitä (esimerkiksi tortikollista tai niskan kiertymistä tai kielen ulkonemaa).
Mitkä lääkkeet hoitavat liikunta-oireita?
Efedriiniä ja joitain amfetamiineja on käytetty sekä liikuntataudin hoitamiseen että muiden lääkehoitojen rauhoittavien vaikutusten torjumiseen. Tutkimukset ovat myös osoittaneet kofeiinin myönteisen vaikutuksen, kun sitä annetaan yhdessä muiden liikuntataudin lääkkeiden kanssa.
Bentsodiatsepiinit ovat olleet hyödyllisiä myös joillekin liikuntataudeille, esimerkiksi:
- alpratsolaami (Xanax)
- diatsepaami (Valium)
Pahoinvoinnin vastaisia (antiemeettisiä) lääkkeitä on käytetty pahoinvoinnin ja oksentelun hallintaan liikuntataudin kehittymisen jälkeen, esimerkiksi:
- proklooriperatsiini (kompatsiini)
- ondansetron (Zofran)
Kuinka liikesairautta voidaan estää?
Ennen matkaa tai liikettä tulee ottaa lääkkeitä, jotka estävät liikuntataudin. Muut aikaisemmin kuvatut tekniikat, esimerkiksi akupressointi ja katseen kiinnittäminen maamerkkeihin tai horisonttiin, voivat auttaa estämään tai vähentämään liikuntataudin oireita. Liikuntataudin jaksot voidaan estää; mutta on epäselvää, onko mahdollista “parantaa” joku kaikista liikuntataudeista; sen oireita voidaan kuitenkin lievittää ja joskus estää.
Mikä on liikkumisvaaran Outlook? Voiko sitä parantaa?
Yleensä liiketauti häviää ilman hoitoa, kun liike on pysähtynyt. Tilasta ei ole pitkäaikaisia komplikaatioita. Pitkäaikainen oksentelu voi kuitenkin johtaa kuivumiseen ja elektrolyyttien poikkeavuuksiin, jotka hoitamattomina voivat johtaa vakaviin ongelmiin, kuten matala verenpaine (hypotensio), pyörtyminen (pyörtyminen) tai sydämen rytmihäiriöt.
Sydänkohtaus vai hiatal tyrä? oireiden ja oireiden erot
Sydänkohtauksen aiheuttaa sydämen tukkeutunut verisuoni, ja se voi olla tappava, ja yleensä hiatal tyrä (ongelma ruuansulatuksessa) ei ole kohtalokas. Hiatal tyrä voi jäljitellä sydänkohtausta, koska ne molemmat aiheuttavat rintakipua, joka voi säteillä käsivarteen, selkään ja kaulaan. Sydänkohtaus on lääketieteellinen hätätilanne, kun taas hiatal tyrä aiheuttaa yleensä vain epämukavia oireita.
Pms tai raskauden erot oireiden ja oireiden välillä
Premenstruaalisella oireyhtymällä tai PMS: llä ja varhaisella raskaudella on samanlaisia oireita, kuten päänsärkyä, selkäkipuja, mielialan muutoksia, painonnousua, ummetusta ja ahdistusta. Aamupahoinvointi (pahoinvointi ja oksentelu) on yleinen varhaisen raskauden oire, mutta ei yleinen PMS: ssä. Sekä PMS että raskaus voivat aiheuttaa väsymystä, mutta yleensä se katoaa kuukautisten alkamisen jälkeen.
Multippeliskleroosilääkkeet oireiden ja kivun hoitoon
MS: n kanssa asuminen voi olla toisinaan haastavaa ja turhauttavaa. On olemassa tapoja auttaa hallitsemaan MS-oireita lääkityksen, ruokavalion, liikunnan, vaihtoehtoisen hoidon (kuten akupunktio), lisäravinteiden ja kuntoutuksen avulla. Oirehoito on räätälöity jokaiselle MS-potilaalle.