Diabetes Social Media Burnoutin käsitteleminen | DiabetesMine

Vuosien mittaan Diabetes-yhteisössä on ollut paljon online-jakamisaloitteita, kuten D-Blog Week ja #IWishPeopleKnewThatDiabetes-kampanja. Mutta ironisesti, tänään on merkitty Diabetes Social Media Burnout Day , jossa meitä kaikkia rohkaistaan ​​kirjoittamaan siitä, kuinka me kaikki saamme tämän online-jakamisen.

Ystävämme aloitti vaivaa Diabetes Daily -päivissä, ja tämä on nopea, johon he vaativat syöttää:

Teetkö taukoja? Oletko ollut kohteena hyökkäyksessä? Tunsin kiusattu? Uupunut? Arvosteta? Kuinka voit parantua, kestää, ladata tai yhdistää löytääksesi oman onnellisen tasapainonsa tässä tehokkaassa ja valtavassa yhteisössä?

DOC (Diabetes Online Community) -projektissa ihmiset kirjoittavat ja jakavat omia tarinoitaan blogeissa ja Twitterissä käyttäen # DOCburnout2015 hashtagia.

Tässä on henkilökohtainen ottamani tähän aiheeseen …

Viimeisen päivän DOC: ssa löysin itseni vetoavana kolmen erilaisen ajatusjunan välillä - jotka kaikki johtivat minuun uupumus:

1. Suuret uutiset rikkoivat, että uusi diabeteslaite oli selvitetty valtuuksien mukaan, ja että se oli diabetesta käsittelevä toimittaja tietenkin minun täytyi hypätä välittömään uutislähetystilaan.

2. Ensimmäisen kerran monien kuukausien aikana minut tunkeutui tuntijaksoiseen DSMA chat -hahmolle, joka tänä iltana toimii isäntänä Minun puolesta, tweeting up mystistä kaikesta diabeteksestä.

3. Veren sokerit itittäytyivät 40-vuotiaiksi ja nousivat korkealle 200: een päivän aikana, osittain siksi, että parhaillaan työskentelemme hienosäätää basaalisia ja bolusnopeuksia ja kokeita on käynnissä.

Joo … diabetes oli ehdottomasti mielessäni.

Huomasin, että seuraavana päivänä olin vähän käyttämässä, kun se teki jotain diabetesta tai ajattelevuutta. Minun oli pakko sammuttaa diabeteskytkin edellisen päivän intensiteetin jälkeen, muuten se olisi voittanut minut.

Diabetesta työskennellyt sekä henkilökohtaisesti että ammattimaisesti on jotain, jota minulla ei ole koskaan ollut käsiteltävä ennen kuin hän liittyi vuonna 2009 "

Mine takaisin ja vaikka olen todella rakastan tätä, vaatia, että panen enemmän työtä tasapainottamaan diabeteksen kaikkia puolia elämässäni. Joskus toivon, että voisin astua pois DOC: sta ja jatkuvasta "puhumisesta diabeteksesta verkossa", mutta se ei ole tässä vaiheessa elämässäni vaihtoehto. Kun päivätyösi on, ei ole aikaa viettää aikaa.

Älä ymmärrä minua väärin - rakastan sitä mitä teen.Juuri minun on tunnustettava, että minä joskus ahdistella burnout-jyrkkyydestä. Minun täytyy sallia itseni omaksua tämä tunne.

Tai kuin uskomaton D-Advocate Marina Tsaplina sanoi MasterLabin edustuskoulutuksen aikana aiemmin tänä kesänä:

"Emme voi tunkeutua omiin kokemuksiinmme, emme voi johtaa eettisesti, kun olemme pulmia."

< ! --2 ->

Kyllä, minun on tunnustettava ja kunnioitettava, miten "Kaikki D, koko ajan" vaikuttaa minuun ja miten se vaikuttaa siihen, miten teen työni ja elää elämäni.

Koska uutinen kaveri on sydäntäni, D-journalismi tutka on oletusarvoisesti aina päällä. Useimmissa päivissä voin kääntää kytkimen täyden räjähdyksen ja pitää sen valoa säteilevänä suurimman osan päivästä, ja sitten kun pääsemme ilta-aikoihin, himmennä valo ja astu toiseen huoneeseen - jossa keskityn perhe, henkilökohtainen elämä ja mikä tahansa muu voi olla käynnissä.

Minun oma D-hallintatutki on tietysti aina kytketty johonkin asteeseen. Mutta viime vuosina olen oppinut ottamaan eri hatut yksilöllisesti sen sijaan, että yritän käyttää kertoja kerran kerralla ja väistämättä polttaisin itseäni. On ilmeistä päällekkäisyyttä, koska tämä on niin henkilökohtaista minulle, mutta se vie jonkin verran finessea tasapainottaen sitä oikein säilyttääkseen oman järkevyyteni.

Valitettavasti siirtyminen DOC: n henkilökohtaisesta puolelta on ollut tarpeellinen uhri. En viihdy Twitterissä tai käy minun työtunteihin yhtä paljon kuin minä kerran. Sen sijaan ilta-ajat ovat nyt varatut erityisesti perheen vuorovaikutukseen, television katseluun tai ulkomaailmaan katsomaan jotain ympäröivästä muusta maailmasta. Kaikki nämä ovat hyvin terveitä, mutta se tarkoittaa, etten vain jumittele verkossa ja "keskustele muiden D-peepien kanssa" yhtä paljon kuin aiemmin.

"Minun

toimittaja AmyT kertoo kokeneensa tämänkin. Kun olemme keskittyneet sivustoon ja @DiabetesMine -rehuun koko päivän, ei ole paljon jäljellä sellaista yksilöllistä vuorovaikutusta, jota molemmat käytimme niin paljon DOC: n alkuvaiheessa. Hän sanoo, että endo on ilmaissut huolestuneisuutensa siitä, että hän on vain liian syvässä diabeteksessa - koko päivän joka päivä - ja se voi johtaa siihen, että jossakin vaiheessa suuri burnout. Minulle kaiken tämän avain on: Tunne itsesi. Ymmärrä, mitä tarvitset ja kuinka paljon on liikaa, ja varmista, että riippumatta siitä, miten ja milloin harjoitat diabeteksen sosiaalista mediaa, se on omilla ehdoilla. Sen täytyy olla jotain, jota sinun ei tarvitse tehdä vain, mutta jotain mitä

haluat tehdä. Toistaiseksi, huolimatta vähäisestä hukkumisestosta muutamia päiviä, voin rehellisesti sanoa, että se on arvokas toimenpide. Jos kirjoitat oman merkinnän Diabetes Social Media Burnout -päivälle, rohkaistaan ​​kirjautumaan tähän Diabetes Daily -sivustossa. Voit myös seurata keskustelua Twitterissä käyttäen hashtag

# DOCburnout2015 . Vastuuvapauslauseke

: Diabetes Mine -ryhmän luoma sisältö. Lisätietoja saat klikkaamalla tästä. Vastuuvapauslauseke

Tämä sisältö on luotu Diabetes Mine -verkostoon, joka on diabetesta käsittelevä yhteisö.Sisältöä ei ole tarkistettu lääketieteellisesti eikä se noudata Terveysalan toimituksellisia ohjeita. Lisätietoja Terveysn yhteistyöstä Diabetes Mine -yrityksen kanssa saat napsauttamalla tästä.