Elämäntapa Muutokset COPD: n hallintaan

Yleiskatsaus

Elävä krooninen obstruktiivinen keuhkosairaus (COPD) ei tarkoita sitä, että sinun on lopetettava elämäsi eläminen. Lopeta tupakointi Ensisijainen tärkeysjärjestys: tupakoinnin lopettaminen

Tupakointi on kroonisen keuhkoputkitulehduksen ja keuhkoputkitulehduksen numero yksi syy: nämä sairaudet yhdessä muodostavat COPD: n. lääkäri tupakoinnin lopettamisstrategioista.

Jos nikotiinin peruuttaminen on huolestuttavaa, lääkäri voi määrätä nikotiinikorvaushoitoja auttamaan sinua vähitellen poistamaan tämän pois riippuvuutta aiheuttava lääke. Tuotteet sisältävät kumia, inhalaattoreita ja laastareita. Saatavilla on myös reseptilääkkeitä tupakoinnin lopettamisen helpottamiseksi.

COPD-potilailla tulee välttää kaikkia hengitettynä ärsyttäviä aineita, aina kun se on mahdollista. Tämä voi tarkoittaa kemikaalien, ilman pilaantumisen, pölyn tai savun poistamista puulämmitteisistä tulisijoista.

Lisätietoja: Tupakoinnin lopettaminen keuhkoahtaumataudin hoitamisena

Infektioiden torjuntaKysymys infektioita vastaan ​​

COPD-potilailla on lisääntynyt riski hengitystieinfektioissa, jotka voivat aiheuttaa liiallisuutta.

>

On tärkeää pestä kädet usein julkisesti. Antibakteeriset tuotteet eivät ole välttämättömiä, ellet ole terveydenhuollossa. Saippua ja juokseva vesi tekevät hyvää poistamista potentiaalisesti tartuttavista bakteereista.

Se voi myös auttaa välttämään kosketusta ihmisten kanssa, jotka osoittavat kylmän tai influenssan merkkejä, lääkärisi voi myös suositella vuotuista influenssarokotetta. pitää kehosi ja immuunijärjestelmä vahva. Joskus ihmiset, joilla on edistystä COPD ei saa asianmukaista ravitsemusta, jota he tarvitsevat pysyäkseen terveinä. Voi olla hyödyllistä syödä pienempiä aterioita useammin.

Lääkäri voi myös suositella ravintolisiä, jotta saat tarvittavat välttämättömät ravintoaineet. Yritä syödä runsaasti seuraavista ruokavaliota:

hedelmät

vihannekset

kala

• pähkinät
• oliiviöljy
• kokonaiset jyvät
• sokeri ja jalostetut elintarvikkeet. Korvaa eläinrasvat, kuten voin, terveillä öljyillä kasveista. Tämä ruokavaliota kutsutaan Välimeren ruokavalioksi. Tämän ruokavalion on osoitettu auttavan vähentämään kroonista tulehdusta samalla kun annat runsaasti kuitua, antioksidantteja ja muita ravintoaineita, jotka auttavat pitämään sinut terveenä.
• Valmistaudu valmiiksi hätätilanteita varten
• Tutustu parannuksen merkkeihin. Tutustu lähimpään paikkaan, jossa voit hakea hoitoa, jos hengitys vaikeutuu. Säilytä lääkärinne puhelinnumero kätevästi ja älä epäröi soittaa, jos oireesi pahenevat. Ilmoita myös lääkärillesi tai terveydenhuollon ammattilaiselle, jos kehittyy uusia tai epätavallisia oireita, kuten kuumetta.

Ylläpitää luetteloa ystävistä tai perheenjäsenistä, joihin voit soittaa, jos tarvitset lääkärin vastaanoton. Säilytä ohjeita lääkärin vastaanotolle tai lähimmälle sairaalalle. Pidä myös luettelo kaikista hoidetuista lääkkeistä ja anna se kaikille terveydenhuollon tarjoajille, jotka saattavat tarvita hätäapua.

Ompele itseäsi Tarjoa emotionaalisiin tarpeisiisi

Vammaisten sairauksien, kuten COPD: n, kanssa elävät ihmiset kokevat ajoittain ahdistusta, stressiä tai masennusta. Muista keskustella kaikista tunneongelmista terveydenhuollon tarjoajan kanssa. Lääkäri voi ehkä määrätä lääkkeitä, joiden avulla voit selviytyä ahdistuksesta tai masennuksesta. Hän voi myös suositella muita lähestymistapoja, joiden avulla voit selviytyä. Tämä voi sisältää meditaatiota, ohjattuja kuvia, erityisiä hengitystekniikoita tai liittyä tukiryhmään. Ole avoin ystävien ja perheenjäsenten kanssa mielentilanne ja huolenaiheesi kanssa. Anna heidän auttaa millään tavalla, mitä he voivat. Stressin hallinta on oppinut taito.

Pysy aktiivisena aktiivisena ja fyysisesti kunnossa

Vuoden 2013 artikkelin

kansainvälisen lehdistön kroonisen obstruktiivisen keuhkosairauden

mukaan "keuhko-kuntoutus" on yksittäisille henkilöille räätälöity interventio. Muun muassa se sisältää harjoittelun koulutusta henkilön tunne- ja fyysisen kunnon parantamiseksi. Se myös edistää "terveyttä edistäviä käyttäytymismalleja. "Tutkimus osoittaa, että liikuntaharjoittelu voi parantaa liikuntakykyä ja parantaa elämänlaatua miesten ja keskivaikeiden keuhkoahtaumatautien kesken. Se voi myös auttaa lievittämään hengenahdistusta.

OutlookOutlook Vaikka keuhkoahtaumatautiin ei ole parannuskeinoa, uudemmat lääkkeet ja hoidot ovat mahdollistaneet lähes normaalin elämisen. Lopettaaksesi keuhkoahtaumataudin etenemisen, sinun on tehtävä itsehoitoa. On tärkeää työskennellä lääkärin kanssa ja ottaa lääkkeitä, jotka on määrätty. Q & AHumidifiers

Q:

Mitä COPD-potilaat tarvitsevat ilmankostuttimessa?

A:

Kun keuhkot tulevat tulehtumaan, keuhkot ovat karkeita ja turvoksissa. Bakteereja on enemmän tilaa laskeutua. Kemikaalit tai pöly ovat ärsyttäviä. Kuiva ilma tekee oireista pahempaa, varsinkin talvella, kun kuumaa lämpöä pumpataan talon läpi. Kosteuden lisääminen hengitysilmaan on rauhoittava keuhkokudokseen ja auttaa soluja paremmin sopeutumaan ympäristölle ärsyttäviin aineisiin.

Monet ilmankostuttimet on puhdistettava säännöllisesti ja suodattimia on vaihdettava valmistajan ohjeiden mukaan. Vesialtaat saastuttavat, ja COPD: n kanssa olet herkempi kuin useimmat ihmiset. Valitse kostutin, joka voidaan puhdistaa helposti ja sillä on antibakteerinen tai muotin vastainen ominaisuus.Liian suuri kosteus lisää multaa ja bakteereita ympäristössä.

Suodatettu ilmankostutin poistaa mineraalit ja kloorin vedestä ja parantaa hengitystä. Ultraäänipuhaltimet lisäävät sumua ilmaan. Kuumat höyrykostuttimet auttavat tappamaan bakteereja ja salia huoneeseen. Valitse kostutin, joka sopii huoneen kokoon. Ilmanpuhdistusaineiden ja ilmankostuttimien yhdistelmä tarjoaa parhaan ilmapiirin COPD-hengitykselle.

Debra Rose Wilson, PhD, MSN, RN, IBCLC, AHN-BC, CHTAnswers edustavat lääketieteen asiantuntijoiden mielipiteitä. Kaikki sisältö on ehdottoman informatiivinen eikä sitä saa pitää lääketieteellisenä neuvona.