Doing a “Life Review” Can Help You to Find Happiness | Mornings | 12-10-16
Sisällysluettelo:
- Vaikka ajatus muistojen jakamisesta voi tuntua nykyäänkin tavalliselta, tätä terapeuttista lähestymistapaa ei harjoiteta. Psykiatri Dr. Robert Butler teoriitti 1960-luvulla, että vanhemman aikuisen ajatteleminen elämässään saattaa olla terapeuttista. Mielenterveysasiantuntijat pitävät tohtori Butlerin ajatuksia elämän uudelleentarkastelun perustana.
- Therapists keskittyy elämän tarkasteluun elämän teemojen ympärillä tai katsomalla takaisin tiettyihin ajanjaksoihin. Näihin kuuluvat lapsuus, vanhemmuus, isovanhempi tai työvuodet.
- Elämänkatselun terapialla voi olla useita tarkoituksia: terapeuttinen, kasvatuksellinen ja informatiivinen.
- Kaikki ihmiset eivät ole reagoineet myönteisesti elämän tarkasteluun. Itse hoito on tarkoitettu voimistamaan vanhempia aikuisia ja loppu-elämän kysymyksiä kohtaavia ihmisiä etsimään toivoa, arvoa ja merkitystä elämässään.
Vaikka ajatus muistojen jakamisesta voi tuntua nykyäänkin tavalliselta, tätä terapeuttista lähestymistapaa ei harjoiteta. Psykiatri Dr. Robert Butler teoriitti 1960-luvulla, että vanhemman aikuisen ajatteleminen elämässään saattaa olla terapeuttista. Mielenterveysasiantuntijat pitävät tohtori Butlerin ajatuksia elämän uudelleentarkastelun perustana.
Elämänkatselun hoito on aikuisilla viitata menneisyyteen saadakseen rauhan tunteen tai omasta voimastaan. Vaikka elämää tarkasteleva terapia ei ole kaikille, on olemassa tiettyjä ihmisryhmiä, jotka voivat hyötyä näkökulmasta elämään. Tämä voi auttaa ottamaan elämän perspektiiviin ja jopa paljastamaan tärkeitä muistoja ystäville ja rakkaille.
Hoito-ominaisuudet Mitkä ovat Life Review Therapyn ominaisuudet?Therapists keskittyy elämän tarkasteluun elämän teemojen ympärillä tai katsomalla takaisin tiettyihin ajanjaksoihin. Näihin kuuluvat lapsuus, vanhemmuus, isovanhempi tai työvuodet.
muut aiheet ovat:
koulutus ja koulutus
- ikääntymistä koskevat kokemukset
- terveys
- kirjallisuus
- välitavoitteet, kuten avioliitto
- tärkeimmät historialliset tapahtumat
- suuret käännekohdat
- tarkoitukseen
- arvot
Vaikka termiä "elämää tarkasteleva terapia" käytetään usein ilmaisulla "muistomerkki", on olemassa pieniä eroja. Esimerkiksi muistinhoito on usein itse muistin kuvaamista. Elämänkatselun hoito perustuu siihen, mitä muistia tarkoittaa sinulle. Elämänkatselun hoitomenetelmä voi myös auttaa sinua käsittelemään vaikeita muistoja tai ratkaisemattomia huolenaiheita, jotka saattavat estää sinua tuntemasta rauhassa.
Syyt, joilla voi hyötyä elämästä tarkistusterapiasta?
Elämänkatselun terapialla voi olla useita tarkoituksia: terapeuttinen, kasvatuksellinen ja informatiivinen.
Terapeuttiset edut ovat ominaisia elämässään heijastavalle henkilölle. Terapiassa voi olla apua loppuvaiheen tunteista ja auttavat valaisemaan elämässä suurempaa merkitystä.
dementia- tai Alzheimerin tautia sairastavat ihmiset
- aikuiset aikuiset, jotka kärsivät masennuksesta tai ahdistuksesta
- potilailla, joilla on diagnostiikka
- ne, joilla on kokenut rakastanut yhtä
- Opettajat usein kysyvät oppilailtaan tekemään elämänkokemuksia vanhempien aikuisten tai rakkaiden kanssa. Opiskelijat voivat haluta tallentaa, kirjoittaa tai videota nämä istunnot jakamista varten tulevaisuudessa.
Perheille voi olla hyötyä, kun heidän rakkautensa osallistuu elämänarviointihoitoon. Perhe voi oppia asioita, joita he eivät koskaan tienneet aiemmin. Näiden muistojen tallentaminen videon, äänen tai kirjoittamisen kautta voi olla arvokas perhehistorian osa.
Jotkut ihmiset eivät saa hyötyä elämää koskevasta tarkastelusta. Tämä koskee ihmisiä, jotka ovat aiemmin olleet traumaattisia kokemuksia. Näitä tukahdutettuja tai kivuliaita muistoja voidaan käsitellä paremmin muiden hoitotapojen avulla.
Life Review Therapy Benefits Mitä hyötyä Life Review Therapy?
Kaikki ihmiset eivät ole reagoineet myönteisesti elämän tarkasteluun. Itse hoito on tarkoitettu voimistamaan vanhempia aikuisia ja loppu-elämän kysymyksiä kohtaavia ihmisiä etsimään toivoa, arvoa ja merkitystä elämässään.
Terapeuttit käyttävät myös elämänkokemusta hoidettaessa masennusta ikääntyneillä aikuisilla. Lääkäri voi myös käyttää elämänkatselun hoitoa muiden lääketieteellisten hoitojen, kuten lääkkeiden ottamiseen ahdistuksen tai masennuksen vähentämiseksi.
Life review -terapia voi edistää itsetuntonsa parantamista. Ihmiset eivät välttämättä ymmärrä saavutustensa merkitystä - herättämään lapsia perheensä ensimmäiseksi henkilöksi ansaitakseen korkeakoulututkinnon, katsoen taaksepäin voi auttaa ihmisiä ylpeinä siitä, mitä he ovat saavuttaneet.
