Mies, joka ei pitänyt musikaaleista
Sisällysluettelo:
- Kuinka ihmisen aivot toimivat
- Pysyessä terävällä hiirellä aivosi teräväksi pitämiseksi
- Luovuuden lisääminenTietoja luovuuden lisäämiseksi
- TakeawayThe bottom line
Kuinka ihmisen aivot toimivat
< vasemmalla Brain vs. Oikea Brain: Mikä on ero?
Sinun aivosi on jaettu kahteen puolikkaaseen osaan, jotka ovat aivosi, tai puolipalloja.Kunkin puolen sisällä tietyt alueet ohjaavat tiettyjä toimintoja.
Aivosi kaksi puolta ovat hyvin samankaltaisia, mutta siinä on valtava ero tietojen käsittelyyn. Huolimatta niiden kontrastista tyylistä aivosi kaksi puolta Älä työskentele toisistaan riippumatta.Aivosi eri osat ovat sidoksissa hermokuituihin, ja jos aivovaurio katkaisi yhteyden sivujen välillä, voit silti toimia. integraation puute aiheuttaisi jonkin verran heikkenemistä.
Ihmisen aivot jatkuvasti uudelleenorganisoivat. Se on mukautuva muutokseen, onko se fyysisesti tai elämänkokemuksen kautta. Se on räätälöity oppimiseen.
Koska tutkijat edelleen kartoittavat aivoja, saamme enemmän tietoa siitä, mitkä osat ohjaavat välttämättömiä toimintoja. Nämä tiedot ovat elintärkeitä aivosairauksien ja loukkaantumisten tutkimusten edistämiseksi ja niiden palauttamiseksi.
Teoria on, että ihmiset ovat joko vasenkätisiä tai oikein aivotut, mikä tarkoittaa, että aivojen toinen puoli on hallitseva. Jos olet enimmäkseen analyyttinen ja systemaattinen ajattelussa, sanotaan olevan vasenkätinen. Jos sinulla on taipumusta olla luova tai taiteellisempi, sinun on ajateltava olevan oikein aivotut.
Tämä teoria perustuu siihen tosiasiaan, että aivojen kaksi puolipalloa toimivat eri tavoin. Tämä tuli ensimmäisen kerran esille 1960-luvulla psykobiologin ja Nobel-palkinnon saajan Roger W. Sperryn tutkimuksen ansiosta.
Vasen aivot ovat enemmän verbaalisia, analyyttisiä ja järjestäytyneitä kuin oikea aivot. Sitä kutsutaan joskus nimellä digitaalinen aivot. Se on parempaa kuin lukeminen, kirjoittaminen ja laskenta.
Sperryn päivätyllä tutkimuksella vasen aivot liittyvät myös:
- logiikka
- sekvensointi
- lineaarinen ajattelu
- matematiikka
- tosiasiat
- ajattelu sanoissa
on visuaalisempi ja intuitiivisempi. Sitä kutsutaan joskus analogiseksi aivoiksi. Se on luova ja vähemmän organisoitu ajattelutapa.
Sperryn päivätty tutkimus osoittaa, että oikea aivot liittyvät myös:
- mielikuvitus
- kokonaisvaltainen ajattelu
- intuition
- taiteet
- rytmi
- nonverbal cues
- tunteet visualisointi
Tiedämme, että aivomme kaksi puolta ovat erilaiset, mutta seuraa välttämättä, että meillä on hallitseva aivo kuten meillä on hallitseva käsi?
Neurotieteilijöiden tiimi lähti testaamaan tämän oletuksen. Kahden vuoden analyysin jälkeen he eivät löytäneet todisteita siitä, että tämä teoria olisi oikea. Magneettinen resonanssikuvaus 1 000 ihmisestä paljasti, että ihmisen aivot eivät todellakaan suosi toisiaan toisistaan. Toisella puolella olevat verkot eivät yleensä ole vahvempia kuin verkot toisella puolella.
Kaksi puolipallosta sidotaan toisiinsa hermokuitujen nipuilla ja luodaan tietoväylä. Vaikka molemmat puolet toimivat eri tavoin, ne toimivat yhdessä ja täydentävät toisiaan. Et käytä vain yhtä aivojen puolta kerrallaan.
Olitpa looginen tai luova toiminto, saat syötteen aivosi molemmilta puolilta. Esimerkiksi vasen aivot on merkitty kieltä, mutta oikea aivot auttavat ymmärtämään kontekstia ja sävyä. Vasen aivot käsittelevät matemaattisia yhtälöitä, mutta oikea aivot auttavat vertailussa ja karkeissa arvioissa.
Yleiset persoonallisuusominaisuudet, yksilölliset mieltymykset tai oppimistyyli eivät käännä käsitykseen, että olet vihaiset tai oikein aivotut.
Silti on tosiasia, että aivosi kaksi puolta ovat erilaiset, ja tietyillä aivojen alueilla on erikoisuuksia. Joidenkin toimintojen tarkat alueet voivat vaihdella hieman henkilökohtaisesti.
Pysyessä terävällä hiirellä aivosi teräväksi pitämiseksi
Alzheimer-yhdistyksen mukaan aivojen aktiivisuuden ylläpitäminen voi auttaa lisäämään elinvoimaa ja mahdollisesti luomaan uusia aivosoluja. Ne viittaavat myös siihen, että henkisen stimulaation puute saattaa lisätä Alzheimerin taudin kehittymisen riskiä.
Seuraavassa on muutamia vinkkejä aivosi stimuloimiseen:
Vinkkejä ja vihjeitä
- Vietä aikaa lukemalla, kirjoittamalla tai molemmilla päivittäin.
- Älä koskaan lopeta oppimista. Ota luokka, mene luentoon tai yritä hankkia uutta taitoa.
- Tartu haastaviin sanaristikkoihin ja Sudoku-palapeleihin.
- Pelaa muistipelejä, lautapelejä, korttipelejä tai videopelejä.
- Ota uusi harrastus, joka vaatii sinua keskittymään.
Ajatteluharjoitusten lisäksi aivot hyötyvät hyvästä fyysisestä harjoittelusta. Vain 120 minuutin aerobisen liikunnan viikossa voi parantaa oppimista ja sanallista muistia.
Vältä roskaruokaa ja varmista, että saat tarvitsemasi välttämättömät ravintoaineet ruokavalion tai ravintolisien kautta. Ja tietysti tavoitteena on täydellinen yöunet joka ilta.
Luovuuden lisääminenTietoja luovuuden lisäämiseksi
Jos yrität ruokkia luovaa puolta, tässä on muutamia tapoja aloittaa:
Lue ja kuuntele muiden luovia ideoita. Saatat löytää sopivan siementen, jota voit kasvattaa, tai asettaa mielikuvituksesi vapaaksi.
Kokeile jotain uutta. Ota luova harrastus, kuten instrumentin soittaminen, piirustus tai tarinankerronta. Rentouttava harrastus voi auttaa mieltäsi vaeltaa uuteen paikkaan.
Katso sisään. Tämä voi auttaa sinua saamaan syvemmän käsityksen itsestäsi ja mikä tekee sinusta rasti. Miksi painotat tiettyjä toimintoja vastaan eikä muita?
Pidä se tuoreena. Katkaise setit ja mene mukavuusalueesi ulkopuolelle.Ota matkaa paikkaan, jota et ole koskaan ollut. Uppoudu toiseen kulttuuriin. Ota kurssi aiheesta, jota et ole aiemmin oppinut.
Vinkkejä
- Kun saat uusia ideoita, kirjoita ne ja kehitä niitä edelleen.
- Brainstorm. Kun olet ongelma, yritä löytää useita tapoja päästä ratkaisuun.
- Kun teet yksinkertaisia askareita, kuten pesuastioita, jätä televisio pois päältä ja anna mielesi vaeltaa uuteen paikkaan.
- Lepää, rentoudu ja nauraa anna luovien mehujen virrata.
Jopa jotain luovaa kuin musiikki vie aikaa, kärsivällisyyttä ja käytäntöä. Mitä enemmän käytät mitään uutta toimintaa, sitä enemmän aivosi mukautuu uuteen tietoon.
TakeawayThe bottom line
Olitpa käsittelemässä monimutkaista algebrallista yhtälöä tai maalaamalla abstrakti taideteoksen, molemmat aivosi puolet osallistuvat aktiivisesti ja antavat panosta.
Et ole oikeasti jännittyneitä tai oikein ahdistettuja, mutta voit pelata vahvuuksiasi ja jatkaa mielenterveyden horisonttien laajentamista. Normaali, terve aivo kykenee elinikäiseen oppimiseen ja rajaton luovuuden.
