10 erilaista krapulaa
Sisällysluettelo:
Miksi krapulat tuntuvat niin kauheilta?
Rasvainen ruoka, tomaattimehu, raa'at munat … Myyttejä on runsaasti krapulamahdollisuuksien paranemisesta. Ovatko jotkut niistä tehokkaita? Jotta päättäisit, miten krapulaa käsitellään, on tärkeää ymmärtää vähän siitä, miksi krapula kehittyy.
Tavallisimmat krapulaoireet ovat
- päänsärky,
- uneliaisuus,
- pahoinvointi,
- ripuli,
- herkkyys valolle ja melulle.
Krapulan tarkkaa syytä ei ole määritetty, mutta alkoholin hajoamistuotteiden aiheuttamat kuivuminen, hormonaaliset muutokset ja tulehdukselliset vaikutukset ovat todennäköisesti vastuussa oireista. Koska alkoholi muuttaa tiettyjen aivojen kemikaalien tasoa, joita kutsutaan välittäjäaineiksi, häiriintynyt nukkumistapa, jossa vähemmän rauhallinen uni voi myös vaikuttaa krapulaoireisiin. Krapula tunnetaan lääketieteellisesti myös nimellä vasalgia.
Onko olemassa tehokasta krapulahoitoa?
Monien ehdotettujen krapulahoitojen tukemiseksi ei ole juurikaan tieteellistä näyttöä. Asiantuntijat ovat kuitenkin yhtä mieltä siitä, että nestehukka on välttämätön vaihe krapulaoireiden hallinnassa. Paljon veden juomisesta alkoholin käytön aikana ja sen jälkeen voi olla hyötyä, samoin kuin elektrolyyttejä sisältävien juomien, kuten joidenkin urheilujuomien, kulutukselle. Jos pystyt kuluttamaan nesteitä ennen nukkumaanmenoa iltapäiväisen ylenmääräisen illan jälkeen, se on vielä parempi.
"Sleeping it off" on toinen kokeiltu ja totta lääke. Kipuhoitojen, kuten ibuprofeenin (Advil), ottaminen pää- ja lihaskipujen lievittämiseksi voi myös olla avuksi. Vältä kuitenkin kipulääkkeen, asetaminofeenin (Tylenol) käyttöä, sillä se voi vaurioittaa maksaa, etenkin alkoholin kanssa.
Useimmat asiantuntijat ovat yhtä mieltä siitä, että syöminen voi lievittää krapulaoireita, mutta toisin kuin yleisesti uskotaan, tässä tilanteessa ei ole erityisiä ruokia tai ruokatyyppejä, jotka olisivat parhaimmat. B1-vitamiini (tiamiini) ja B6 (pyridoksiini) lisäravinteet on myös osoitettu joissain tutkimuksissa vähentävän krapulaoireiden vakavuutta.
Entä tuo kuppi kahvia? Kahvilla itsellään ei ole osoitettu olevan vaikutusta krapulaoireisiin, mutta kahvin kofeiini voi lisätä kipulääkkeiden, kuten ibuprofeenin, vaikutusta. Koska kofeiini voi edelleen kuivattaa kehon, useimmat asiantuntijat eivät suosittele juomista kahvia krapulaa hoidettaessa. Vesi, vihreä tee tai muut kofeiiniton tee ovat parempi valinta.
Viimeinkin, kuten monissa muissakin olosuhteissa, sanonta unssin estosta pitää paikkansa. Liiallisen alkoholinkulutuksen välttäminen, runsaiden alkoholittomien juomien juominen alkoholijuomien välillä ja alkoholin nauttiminen ruuan kanssa voivat kaikki auttaa sinua krapulassa.
Kuinka päästä eroon kylmähaavoista: kodin lääkkeet, hoito, tarttuva
Mikä on kylmäkipu? Haluatko tietää kuinka päästä eroon kylmähaavoista? Asiantuntijamme keskustelevat tästä virusinfektiosta, muun muassa sellaisista aiheista kuin kylmälääkehoito, kylmähaavan vaiheet, kylmähaavojen hoito, mukaan lukien lääketiede, kuinka kauan kylmähaavat yleensä kestävät ja miten saat kylmähaavat.
Kuinka päästä eroon hikkaista: syyt, oireet ja parannuskeinot
Hikka on kalvo lihaksen äkillisiä supistumisia tahattomasti. Hikkaan syitä ovat myös syöminen tai juominen, lääkitys ja sairaudet. Jos haluat päästä eroon hikkaista, käytä kodin lääkkeitä, kuten pidä hengitystä ottaen lasillinen vettä tai nimeämällä kymmenen valitsemaa henkilöä. Yleensä hikka ei ole vakava ja voidaan parantaa.
Kuinka päästä eroon hammassärkystä: oireet, kodin lääkkeet ja kivunlievitykset
Hammassärky tai hammaskipu aiheutuu, kun hampaan hermojuuri on ärtynyt. Hammas (tartunta), hajoaminen, loukkaantuminen tai hampaan katoaminen ovat yleisimmät hammassärkyjen syyt. Lue hammassärky kipu, syyt, hoidot ja korjaustoimenpiteet.
