Mikä aiheuttaa ibs (ärtyvän suolen oireyhtymä)? oireet ja ruokavalio

Mikä on ärtyvän suolen oireyhtymä (määritelmä ja tosiasiat)?

• Ärtyvän suolen oireyhtymä (IBS) on krooninen maha-suolikanavan häiriö.
• IBS ei ole sama kuin tulehduksellinen suolistosairaus (IBD), vakavampi tila, joka aiheuttaa tulehdusta ruuansulatuksessa ja voi johtaa vakaviin komplikaatioihin.
• IBS: n oireita ovat
  • vatsan kouristus tai kipu,
  • turvotus,
  • kaasumaisuus ja
  • muuttuneet suolistottumukset (vuorottelevat ripulin ja ummetuksen ajanjaksot).
• Ärtyvän suolen oireyhtymän syytä ei tällä hetkellä tunneta. Sen uskotaan johtuvan epätavallisten maha-suolikanavan (GI) liikkeiden yhdistelmästä, lisääntyneestä tietoisuudesta kehon toiminnoille ja häiriöistä aivojen ja ruoansulatuskanavan välisessä viestinnässä.
• IBS-D on ärtyvän suolen oireyhtymä ja ripuli. IBS-D: n yleisimpiä oireita ovat:
  • Äkilliset kehotukset suorittaa suoliston liikkeet
  • Vatsakipu tai epämukavuus
  • Suoliston kaasu (ilmavaivat)
  • Löysät ulosteet
  • Usein jakkarat
  • Tunne, että et pysty tyhjentämään suolistoaan kokonaan
  • Pahoinvointi
• IBS-C on ärtyvän suolen oireyhtymä ja ummetus. IBS-C: n yleisimpiä oireita ovat:
  • Kovat, löysät uloste
  • Siivilöinti suoliston aikana
  • Harvinainen uloste
• On uusi verikoe, joka voi auttaa lääkäreitä diagnosoimaan ärtyvän suolen oireyhtymän joitain muotoja.
• IBS diagnosoidaan sulkemalla pois, mikä tarkoittaa, että lääkäri harkitsee ensin muita vaihtoehtoja suorittamalla testejä muiden lääketieteellisten ongelmien poistamiseksi.
• Kodinsairauksien korjaamiseksi IBS: lle sisältyy tiettyjen ruokien, jotka "laukaisevat" tai pahentavat ripulia, turvotusta ja kaasua, kuten ristikkäisten vihannesten (esimerkiksi kukkakaali, wasabi, lehtikaali ja parsakaali) ja palkokasvien (esimerkiksi mustat pavut, edamame, soijapähkinät) välttäminen. ja fava pavut).
• Muita kodin lääkkeitä IBS-oireiden lievittämiseksi ovat kuitujen lisääminen ruokavalioon, juominen runsaasti vettä, soodan välttäminen, pienempien aterioiden syöminen ja enemmän vähärasvaisten ja hiilihydraattisten ruokien syöminen.
• IBS: lle ei tällä hetkellä tunneta parannuskeinoa. Ärtyvän suolen oireyhtymän lääketieteelliseen hoitoon sisältyy antispasmeettisia lääkkeitä, ripulia lievittäviä lääkkeitä, masennuslääkkeitä, laksatiiveja ja muita lääkkeitä.
• Ärtyvä suolen oireyhtymä on krooninen (pitkäaikainen) sairaus, ja oireet yleensä toistuvat.
• Ärtyvää suolen oireyhtymää on kuitenkin kutsuttu myös spastiseksi paksusuoleksi, funktionaaliseksi suolistosairaudeksi ja limakalvotulehdukseksi. IBS ei ole totta "koliitti". Termi koliitti viittaa erilaiseen sairauksien ryhmään, kuten haavainen koliitti, Crohnin tauti, mikroskooppinen koliitti ja iskeeminen koliitti. Nämä ovat muun tyyppisiä suolistosairauksia.

Mikä aiheuttaa IBS: n?

• IBS ei ole tarttuva, perinnöllinen tai syöpä. Sitä esiintyy useammin naisilla kuin miehillä, ja puhkeaminen tapauksista tapahtuu ennen 35 vuoden ikää. IBS esiintyy 5-20% lapsista.
• IBS on kehittynyt myös maha-suolitulehduksen jaksojen jälkeen.
• On ehdotettu, että IBS johtuu ruokavalioallergioista tai ruoan herkkyydestä, mutta tätä ei ole todistettu.
• Myös genetiikkaa ehdotetaan mahdollisena IBS: n syynä, mutta toistaiseksi perinnöllistä yhteyttä ei ole löytynyt.
• Ärtyvän suolen oireyhtymä voi pahentua stressin aikana tai kuukautisten aikana, mutta nämä tekijät eivät todennäköisesti ole syy, joka johtaa IBS: n kehitykseen.

Mitkä ovat IBS: n merkit ja oireet?

IBS vaikuttaa jokaiseen ihmiseen eri tavalla. IBS: n tunnusmerkki aikuisilla ja lapsilla on vatsakipu tai kipu. Seuraavat oireet ovat myös yleisiä:

• Vatsan kouristus ja kipu, jotka lievitetään suolen liikkeillä
• Vuorottelevat ripulin ja ummetuksen kaudet
  • Niillä, joilla oireina on yleensä ripulia, katsotaan olevan ripulia aiheuttavaa IBS-tyyppiä (IBS-D), jolle ovat ominaisia ​​äkilliset ruuansulatukset, löysät uloste, usein uloste, vatsakipu ja epämukavuus, kaasu ja olo ei pysty tyhjentämään suolistoa kokonaan. Vakavissa IBS-D-tapauksissa ihmiset saattavat menettää suoliston hallinnan.
  • Niillä, joilla oireina on yleensä ummetus, pidetään ummetuksen aiheuttamaa IBS: ää (IBS-C), jolle on tunnusomaista kovien, löysien ulosteiden läpikulku, rasitus suoliston aikana ja harvinainen uloste.
• Ulosteen taajuuden tai konsistenssin muutos
• Gassiness (ilmavaivat)
• Liman kulkeminen peräsuolesta
• turvotus
• Vatsan turvotus
• Ruokahalun menetys

Vaikka ruoansulatushäiriöt eivät ole oire IBS: stä, ne kärsivät jopa 70%: lle IBS-potilaista.

Seuraavat eivät ole IBS: n oireita tai ominaispiirteitä (mutta niihin olisi silti kiinnitettävä terveydenhuollon ammattihenkilön huomio, koska ne voivat olla merkkejä ja oireita muista sairauksista):

• Veri ulosteessa tai virtsassa
• Musta tai tervainen uloste
• Oksentelu (harvinainen, mutta saattaa joskus seurata pahoinvointia)
• Kipu tai ripuli, joka keskeyttää unen
• Kuume
• Painonpudotus

Kuka saa IBS: n?

IBS: n riskitekijöitä ovat:

• Epänormaali (liian nopea tai hidas tai liian voimakas) paksusuolen ja ohutsuolen liikkeet
• Yliherkkyys kaasulle tai täydelle suolistolle
• Mahan ja suolten virus- tai bakteeri-infektio (gastroenteriitti)
• Ohutsuolen bakteerien liikakasvu (SIBO)
• Lisääntymishormonit tai välittäjäaineet voivat olla epätasapainossa ihmisillä, joilla on IBS.

Ahdistus tai masennus voi liittyä IBS: ään, vaikka näiden ei ole todettu olevan suora IBS: n syy.

Ovatko IBS ja IBD sama suoliston tila?

Ärtyvän suolen oireyhtymä (IBS) ja tulehduksellinen suolistosairaus (IBD) eivät ole samoja tiloja. Teknisesti IBS ei ole sairaus, vaan funktionaalinen häiriö (suoliston epänormaali toiminta), joka johtaa ryhmään oireita.

Ärsyttävä suolistosyndrooma ja tulehduksellinen suolistosairaus voivat olla samanlaisia ​​oireita, mutta IBS on vähemmän vakava kuin IBD. IBS ei aiheuta tulehduksia, suolen verenvuotoa, peräsuolen verenvuotoa, haavaumia, suoliston pysyviä vaurioita tai komplikaatioita, joita voi esiintyä IBD: llä.

Milloin sinun pitäisi hakea lääketieteellistä hoitoa IBS: lle?

Jos henkilöllä on jotain IBS: n oireista, kuten aiemmin on keskusteltu, tai jos henkilöllä, jolla on tunnettu IBS, on epätavallisia oireita, on otettava yhteys terveydenhuollon ammattihenkilökuntaan. Mene sairaalan päivystysosastoon, jos ongelmat ovat vakavia ja / tai ilmaantuvat yhtäkkiä.

Kuinka tiedät, onko sinulla IBS-testejä?

IBS: n diagnosointi voi olla vaikeaa. IBS: ää kutsutaan syrjäytymisen diagnoosiksi, mikä tarkoittaa, että lääkäri harkitsee ensin monia muita vaihtoehtoja ja suorittaa testejä muiden lääketieteellisten ongelmien poistamiseksi. Jotkut näistä testeistä voivat sisältää laboratoriotutkimuksia, kuvantamiskokeita (kuten CT-skannaus tai ohutsuolen röntgenkuvat) ja endoskopiaa ja / tai kolonoskopiaa). Endoskopia on toimenpide, jossa joustava putki, jonka toisessa päässä on pieni kamera, johdetaan ruoansulatuskanavaan potilaan ollessa tietoisen sedaation alla. Ärtyvän suolen oireyhtymän diagnosointiin käytetään historian, fyysisen tutkimuksen ja valittujen testien yhdistelmää.

Kaksi suhteellisen uutta verivasta-aineverikoetta voivat auttaa lääkäreitä ja muita lääketieteen asiantuntijoita diagnosoimaan ärtyvän suolen oireyhtymää ripulilla tai IBS-D: llä ja ärtyvän suolen oireyhtymää sekoitettuna tai IBS-M: tä (ärtyvän suolen oireyhtymä ummetuksella ja ripulilla).

Nämä uudet verikokeet koskevat anti-CdtB- ja anti-vinkuliinivasta-aineita, joiden tutkijoiden uskotaan kehittyvän joillekin potilaille sen jälkeen, kun heillä on ollut akuutti) akuutti gastroenteriitti, jonka ovat aiheuttaneet useat erilaiset, yleiset bakteerityypit. Näiden bakteerien liikakasvu suolistossa voi laukaista immuunikohtauksen potilaan omaan suolikudokseen (autoimmuniteetti) seuraavilla tulehduksilla ja kudosten vaurioilla, mikä aiheuttaa IBS-oireita.

Tämä testi voi myös auttaa lääkäreitä erottamaan IBS: n ja IBD: n (tulehduksellinen suolistosairaus), hyvin eri tyyppisen suolistotaudin, johon voi liittyä immuunijärjestelmä.

Testi näyttää olevan hyödyllinen diagnosoitaessa potilaita, joilla on ärtyvän suolen oireyhtymä, jolla on ripulia IBS-D, mutta ei ummetuksen IBS: ää (IBS-C). Testit näyttävät olevan spesifisiä, ja jos vasta-aineita on läsnä, on erittäin todennäköistä, että potilaalla on IBS. Testit ovat kuitenkin herkät, mikä tarkoittaa, että jos vasta-aineita ei ole läsnä, potilaalla saattaa silti olla IBS. Siksi testit voivat tunnistaa vain osajoukon henkilöistä, joilla on IBS, henkilöihin, joilla on postinfektiivinen IBS. FDA ei ole hyväksynyt ärtyvän suolen oireyhtymää, eikä niiden tehokkuutta ole tutkittu tiukalla tieteellisellä tutkimuksella. Testin odotetaan maksavan 500 dollarista yli 1 000 dollariin.

Mitkä luonnolliset kodinhoitokeinot ja ruokavalio muuttavat IBS-oireita?

Useimmilla IBS-potilailla on oireita vain satunnaisesti, ja seuraavat toimenpiteet voivat hoitaa tai lievittää oireita paisunnan aikana:

• Lisää kuitua ruokavalioon: Kuitu teoreettisesti laajentaa ruuansulatuskanavan sisäosaa vähentäen mahdollisuutta, että se kouristuu, kun se välittää ja pilkkoo ruokaa. Kuitu edistää myös säännöllisiä suoliston liikkeitä, mikä auttaa vähentämään ummetusta. Kuidua tulisi lisätä vähitellen, koska se voi alun perin pahentaa turvotusta ja kaasumaisuutta. Ihmiset, joilla on IBS-D, tulisi etsiä elintarvikkeita, joissa on enemmän liukoista kuitua, tyyppi, jonka sulaminen vie kauemmin (kuten kaurassa, papuissa, ohrassa, herneissä, omenoissa, porkkanoissa ja sitrushedelmissä).
• Vähennä stressiä ja ahdistusta: Stressi ja ahdistus voivat aiheuttaa IBS-soihdun. Terveydenhuollon ammattilaiset voivat tarjota erityisiä neuvoja stressin vähentämiseksi. Seuraavat voivat auttaa vähentämään stressiä ja IBS: ään liittyviä ongelmia:
  • Syö säännöllisesti tasapainoisia aterioita.
  • Vähennä kofeiinin saantia.
  • Liikunta voi auttaa vähentämään stressiä.
  • Tupakointi voi pahentaa IBS: n oireita, mikä on toinen hyvä syy lopettaa.

Muita kodin lääkkeitä lievittää ja lievittää IBS-oireita ovat:

• Lisää kuitua ruokavaliossa
• Juo runsaasti vettä
• Vältä soodaa, joka voi aiheuttaa kaasua ja vatsakipuja
• Syö pienempiä aterioita vähentääksesi kouristelua ja ripulia.
• Matalarasvaiset ja runsaasti hiilihydraatteja sisältävät ateriat, kuten pasta, riisi ja täysjyväleipä, voivat auttaa IBS-oireita (paitsi jos henkilöllä on keliakia).

Mitkä lääkkeet hoitavat IBS-oireita?

Antispasmodic huumeet

Antispasmodisia lääkkeitä, kuten disyklo- miini (Bemote, Bentyl, Di-Spaz) ja hyoskyamiini (Levsin, Levbid, NuLev), käytetään joskus hoitamaan ärtyvän suolen oireyhtymän oireita. Antispasmodiset lääkkeet auttavat hidastamaan ruuansulatuskanavan liikkeitä ja vähentävät kouristusten mahdollisuutta. Niillä voi olla haittavaikutuksia, ja ne eivät ole kaikille. Muita hoitosuunnitelmia on saatavana oireista ja kunnosta riippuen.

Ripulääkkeet

Ripulääkkeitä, kuten loperamidi (Imodium), kaoliini / pektiinivalmiste (Kaopectate) ja difenoksilaatti / atropiini (Lomotil), käytetään toisinaan, kun ripuli on tärkeä piirre IBS: ssä. Älä ota näitä pitkäaikaisesti ottamatta ensin yhteyttä lääkäriin.

masennuslääkkeet

Masennuslääkkeet voivat olla erittäin tehokkaita pieninä annoksina kuin tyypillisesti masennuksen hoidossa käytettävät. Imipramiini (tofranil), amitriptyliini (Elavil), nortriptyliini (Pamelor) ja desipramiini (Norpramin) ovat joitain yleisesti käytettyjä lääkkeitä, jotka voivat lievittää ärtyvän suolen oireyhtymää. Joitakin muita masennuslääkkeitä määrätään yleisemmin, kun masennus ja IBS esiintyvät samanaikaisesti.

Mitkä lääkkeet hoitavat henkilöitä, jotka eivät reagoi IBS-lääkkeisiin?

Seuraavat lääkkeet on tyypillisesti varattu potilaille, joilla on oireita, jotka eivät parane aiemmin mainituilla hoidoilla:

• Alosetron (Lotronex) on rajoitettu lääke, joka on hyväksytty vain lyhytaikaiseen hoitoon naisilla, joilla on vaikea, krooninen, ripulia esiintyvä IBS (IBS-D) ja jotka eivät ole reagoineet tavanomaiseen IBS-terapiaan. Alle 5 prosentilla ärtyvän suolen oireyhtymästä on vakava muoto, ja vain murto-osalla ihmisistä, joilla on vaikea IBS, on ripulin tyyppi. Alosetron poistettiin Yhdysvaltojen markkinoilta, mutta se otettiin uudelleen käyttöön uusilla rajoituksilla, jotka FDA hyväksyi vuonna 2002. Lääkärien on oltava rekisteröidyinä lääkevalmistajassa lääkkeen määräämistä varten. Alkuperäisen hyväksynnän jälkeen sen käytön yhteydessä ilmoitettiin aiheuttaneen vakavia ja arvaamattomia maha-suolikanavan haittavaikutuksia (mukaan lukien joitain, jotka johtivat kuolemaan). Alosetronin turvallisuutta ja tehoa ei ole tutkittu riittävästi miehillä; siksi FDA ei ole hyväksynyt lääkettä IBS: n hoitamiseksi miehillä.
• Rifaksimiini (Xifaxan) on IBS-D: lle tarkoitettu antibioottilääke, joka toimii vähentämällä tai muuttamalla suoliston bakteereja, ja se voi parantaa turvotuksen ja ripulin oireita 10–14-päiväisen hoitojakson jälkeen. Jotkut potilaat tarvitsevat oireiden lievittämiseksi uudelleenhoitoja suuremmilla annoksilla.
• Eluxadoliini (Viberzi) on toinen uudempi IBS-D-lääkitys, joka auttaa vähentämään vatsakipuja ja parantamaan ulosteiden koostumusta aikuisilla.
• Linaclotide ( Linzess) on eräänlainen lääke, joka lievittää ummetusta ja kipua joillekin ärtyvän suolen oireyhtymässä (IBS) kärsiville aikuisille. Lääkekokeissa ihmisillä, joilla oli ummetus IBS: llä ( IBS- alatyyppi nimeltään IBS-C ), oli useampia ja parempia suoliston liikkeitä ja vähemmän vatsakipuja päivittäisten Linzess-annoksien ottamisen jälkeen. Lääke aloitti toimintansa usein muutaman ensimmäisen hoitopäivän aikana.
• Lubiprostoni (Amitiza) on tyyppi laksatiivia, jota käytetään vaikean ärtyvän suolen oireyhtymän ja ummetuksen (IBS-C) hoitoon naisilla, jotka ovat vähintään 18-vuotiaita. Se on kapseli, joka otetaan suun kautta kahdesti päivässä ruoan kanssa. Sitä käytetään mahalaukun kivun, turvotuksen ja rasituksen lievittämiseen; ja tuottavat pehmeämpiä ja useampia suolen liikkeitä ihmisillä, joilla on krooninen idiopaattinen ummetus.
• Tegaserod (Zelnorm) oli lääke, jota käytettiin IBS: n hoitoon, mutta se poistettiin markkinoilta vuonna 2008 lisääntyneen sydänkohtauksen, aivohalvauksen ja iskeemisen koliitin riskin vuoksi.

Myös uusia IBS-D-lääkkeitä kehitetään tai ne ovat kliinisissä tutkimuksissa. Lupaavimpia ovat:

• Serotoniinisynteesin estäjät voivat auttaa vähentämään kipua ja parantamaan ulosteen koostumusta
• Ramosetron, samanlainen kuin alosetron (Lotronex). Tämän on ilmoitettu lievittävän oireita vähemmän ummetuksella.
• Pallomainen hiili-adsorbentti tarjoaa lyhytaikaista helpotusta kipusta ja turvotuksesta, mutta ei parannusta ulosteessa.
• Bentsodiatsepiinireseptorimodulaattori (deksofisopami) voi vähentää paksusuolen liikkuvuutta ja suoliston herkkyysreaktioita vasteena stressiin.
• Perifeerinen k-agonisti (asimadoliini, kappa-opioidiagonisti) on kliinisissä tutkimuksissa ja osoittaa vähentynyttä kipua, kiireellisyyttä ja ulosteiden esiintymistiheyttä.

Mitkä lääkäreiden erikoisuudet hoitavat IBS: tä?

Ärtyvän suolen oireyhtymä voi olla aluksi diagnosoitu ensihoidon tarjoajan, kuten perhelääkärin, sisälääkärin tai perhelääketieteen asiantuntijan toimesta. Gastroenterologi (ruoansulatuskanavan häiriöihin erikoistunut lääkäri) antaa yleensä lisähoitoa. Ensiapuun erikoistunut lääkäri voidaan nähdä, jos sinulla on akuutti IBS-oireiden leviäminen ja siirryt sairaalan päivystysosastoon.

Onko IBS: llä erityistä ruokavaliosuunnitelmaa?

Ruokavalion ja elämäntavan muutokset ovat tärkeitä IBS-oireiden esiintyvyyden ja vakavuuden vähentämisessä.

Ensimmäinen asia, jonka lääkäri voi ehdottaa, on pitää ruokapäiväkirja. Tämä auttaa sinua selvittämään ruokia, jotka laukaisevat oireesi.

• Rajoita elintarvikkeita, jotka sisältävät ainesosia, jotka voivat stimuloida suolia ja aiheuttaa ripulia, kuten:
  • Kofeiini
  • alkoholi
  • Maitotuotteet
  • Rasvaiset ruuat
  • Ruoat, joissa on paljon sokeria
  • Keinotekoiset makeutusaineet (sorbitoli ja ksylitoli)
• Jotkut vihannekset (kukkakaali, parsakaali, kaali, ruusukaalit) ja palkokasvit (pavut) voivat pahentaa turvotusta ja kaasumaisuutta, ja niitä tulisi välttää.
• Runsaasti kuitua sisältävä ruokavalio voi vähentää ummetuksen oireita.
• Juo paljon vettä ja vältä hiilihapollisia juomia, kuten soodaa, jotka voivat aiheuttaa kaasua ja epämukavuutta.
• Syö pienempiä aterioita ja syö hitaasti vähentääksesi kouristelua ja ripulia.
• Matalarasvaiset, runsaasti hiilihydraatteja sisältävät ateriat, kuten pasta, riisi ja täysjyväleipä, voivat auttaa (ellei sinulla ole keliakiaa).
• Probioottilisäaineet, kuten laktobacillus acidophilus tai prebiootit, voivat auttaa lievittämään IBS-oireita, mukaan lukien vatsakipu, turvotusta ja suoliston liikkumisen epäsäännöllisyyttä.
• Ruokavaliosta, jossa on vähän FODMAP-proteiineja ( käymiskelpoiset oligosakkaridit, di-sakkaridit, monosakkaridit ja polyolit), ryhmä lyhytketjuisia hiilihydraatteja, voidaan auttaa lievittämään IBS-oireita. Ota yhteys lääkäriisi saadaksesi lisätietoja.

Mitä ruokia sinun tulisi välttää, jos sinulla on IBS?

Onko sinulla IBS-D tai IBS-C, on olemassa vältettäviä ruokia, jotka voivat laukaista oireita.

Tietyt ruuat voivat pahentaa turvotusta ja kaasumaisuutta. Vältettäviä elintarvikkeita ovat ristiinnauheiset vihannekset ja palkokasvit, kuten:

• Kaali
• Kukkakaali
• retiisi
• Piparjuuri
• Vesikrassi
• wasabi
• Ruusukaalia
• Bok choy
• rucola
• Lehtikaali
• Parsakaali
• kiinankaali
• Collard vihreät

Palkokasvit voivat myös pahentaa kaasutusta ja turvotusta, esimerkiksi:

• Mustia papuja
• Mustasilmäpavut
• Kahviherneet (garbanzo pavut)
• edamame
• härkäpapuja
• linssit
• limapavut
• Punaiset munuaiset pavut
• Soijapähkinät

Jotkut ruokia saattavat laukaista vatsakrampien ja ripulin oireita, mukaan lukien:

• Rasvaiset ruuat
• Paistettuja ruokia
• kahvi
• Kofeiini
• alkoholi
• Sorbitoli (makeutusaine, jota löytyy monista ruokavalioista, karkeista ja ikenistä)
• Fruktoosi (löytyy luonnostaan ​​hunajassa ja eräissä hedelmissä, ja sitä käytetään myös makeutusaineena)

Suurien aterioiden syöminen voi myös aiheuttaa vatsan kouristusta ja ripulia.

Mitkä muut elämäntavan muutokset auttavat lievittämään IBS-oireita?

Ruokavalion muutosten lisäksi on joitain terveellisiä tapoja, jotka voivat myös auttaa vähentämään IBS-oireita.

• Ylläpidä hyvää fyysistä kuntoa suolen toiminnan parantamiseksi ja stressin vähentämiseksi.
• Harjoittele säännöllisesti.
• Lopeta tupakointi yleisen terveyden kannalta.
• Vältä kahvia / kofeiinia ja purukumia.
• Alkoholin käytön vähentäminen tai poistaminen voi auttaa.
• Stressin hallinta voi auttaa estämään tai lievittämään IBS-oireita.
  • Käytä rentoutustekniikoita: syvä hengitys, visualisointi, jooga
  • Tee asioita, jotka pidät nautinnollisista: keskustele ystävien kanssa, lue, kuuntele musiikkia
  • Suolen suuntautunut hypnoosi voi vähentää stressiä ja ahdistusta
  • Biopalaute opettaa sinua tunnistamaan kehosi reaktiot stressiin ja voit oppia hidastamaan sykettäsi ja rentoutumaan.
• Kipuhoitotekniikat voivat parantaa kivun sietokykyä
• Kognitiivinen käyttäytymisterapia tai psykoterapia koulutettujen ohjaajien kanssa

Mitkä ovat ärtyvän suolen oireyhtymän komplikaatiot?

IBS: llä on vähän liittyviä komplikaatioita. IBS ei johda peräsuolen verenvuotoon, paksusuolen syöpään tai tulehduksellisiin suolistosairauksiin, mukaan lukien haavainen paksusuolitulehdus. Ripuli ja ummetus voivat pahentaa peräpukamia ihmisillä, joilla niitä jo on. Jos henkilö eliminoi ruokavaliostaan ​​liian monta ruokaa ja ruokavaliossa on liian vähän ravintoaineita, jotka voivat aiheuttaa terveysongelmia.

Vaikutus ihmisen elämänlaatuun on IBS: n suurin komplikaatio. Stressi ja ahdistus voivat johtua kipusta ja voivat vaikuttaa ihmisen päivittäiseen elämään.

Voiko ärtyvän suolen oireyhtymää estää?

Noudata ruokavaliota ja elämäntapoja koskevia suosituksia, kuten yllä on kuvattu ja lääkärin kanssa keskusteltu. Liipaisimien välttäminen on paras tapa estää IBS: n oireita.

Mikä on ennuste IBS-potilaalle?

Koska ärtyvän suolen oireyhtymä on krooninen (pitkäaikainen) sairaus, oireet palaavat yleensä ajoittain. Tähän voivat vaikuttaa tekijät, kuten stressi, ruokavalio tai muut ympäristön syyt. Ei tunnettua hoitoa paranna IBS: ää. Useat tekijät voivat olla tärkeitä IBS: n raskauttamisessa, joten on vaikea ennustaa, mitkä laukaisevat tekijät voivat tehdä IBS: n pahemmaksi tietyssä henkilössä. Hyvien suhteiden luominen terveydenhuollon ammattihenkilön kanssa voi auttaa lievittämään oireisiin liittyviä huolenaiheita ja mahdollistamaan oireiden muuttuvien tai pahenemisten nopean tunnistamisen.