Luento: Sydäninfarktin jälkeinen liikunta ja urheilu
Sisällysluettelo:
- Valtimon vauriot
- aneurysma
- Sepelvaltimotauti (CAD)
- Sydänkohtaus
- Perifeeristen valtimoiden sairaus (PAD)
- Sydämen vajaatoiminta
- Laajentunut sydän
- tahti
- Dementia
- Munuaisten vajaatoiminta
- Silmäongelmat
- Sukupuoliongelmat miehille
- Naisten sukupuoleen liittyvät ongelmat
- Luukato
- Uniapnea
Valtimon vauriot
Valtimoidesi tulee olla tukevia, joustavia ja sileitä, jotta veri kulkeutuu helposti keuhkoista ja sydämestä, josta se saa happea, elimiin ja muihin kudoksiin. Korkea verenpaine tai HBP työntää liian voimakkaasti valtimoiden seiniin. Tämä vaurioittaa sisäpuolta ja aiheuttaa rasvan eli "plakin" kerääntymisen. Tämä plakki tekee verisuonistasi jäykempiä ja kapeampia, joten he eivät voi tehdä työnsä samoin.
aneurysma
Silloin paine työntää valtimon seinämän osan ulos ja heikentää sitä. Jos se rikkoutuu, se voi vuotaa vartaloosi, ja se voi olla vakava. Se on mahdollista kaikissa valtimoissa, mutta aneurysma on yleisin aortassa, joka kulkee kehon keskellä. Jos valtimo on vaurioitunut, voit saada aneurysman, vaikka sinulla ei olisi korkea verenpaine.
Sepelvaltimotauti (CAD)
CAD tapahtuu, kun plakki kertyy sydämesi lähellä oleviin valtimoihin. Tämä hidastaa verenkiertoa, mikä voi aiheuttaa rintakipua tai outoa sydämen rytmiä (kutsutaan rytmihäiriöksi). Täydellinen tukkeutuminen voi aiheuttaa sydänkohtauksen.
Sydänkohtaus
Kun tarpeeksi plakkia kerääntyy tai siitä kohoaa irti löysässä valtimo sydämeesi, se voi aiheuttaa sydänkohtauksen. Tukos nälkää hapen ja ravinteiden sydänlihaksen. Se voi vahingoittaa tai tuhota sen.
Tunnet yleensä painetta tai kipua rinnassa, mutta joskus myös käsivarressa, kaulassa tai leuassa. Se voi olla vaikea hengittää, ja saatat olla huimausta tai pahoinvointia.
Soita 911, jos sinulla on jokin näistä varoitusmerkeistä.
Perifeeristen valtimoiden sairaus (PAD)
PAD on kuin CAD, mutta se vaikuttaa sydämestäsi kauemmas oleviin verisuoniin, kuten käsivarsien, jalkojen, pään tai vatsan verisuoniin. Sinulla voi olla kipuja tai kouristuksia jaloissa, usein kun kävelet tai kiipeilet portaita. Se voi myös väsyä. Kipu voi kadota, kun lepäät, ja palata takaisin, kun muutat. Hoitamatta, PAD voi aiheuttaa vakavia ongelmia, kuten aivohalvauksen, haavaumat ja jalkojen verenkierron menetykset, jotka voivat aiheuttaa amputaation.
Sydämen vajaatoiminta
Korkea verenpaine voi aiheuttaa valtimoiden kaventumisen. Ajan myötä se voi tehdä sydämestäsi työtä vaikeampaa ja heikompaa. Lopulta se tulee niin heikkona, että se ei pysty toimittamaan tarpeeksi verta muulle keholle. Tämä on sydämen vajaatoiminta.
Laajentunut sydän
Koska veren liikuttaminen on vaikeampaa, sydämesi lihakset paksenevat. Seurauksena koko sydämesi kasvaa. Mitä suurempi se saa, sitä vähemmän kykenevä suorittamaan työnsä, mikä tarkoittaa, että kudoksesi eivät välttämättä saa tarvitsemansa happea ja ravintoaineita.
tahti
Korkea verenpaine on aivohalvauksen tärkein syy. Tyyppejä on kahta:
- Verenvuoto: Heikentynyt valtimo murtuu aivoihin.
- Iskeeminen: plakin kohouma tai "hyytymä" irtoaa ja estää veren virtauksen aivosoluihin.
Osa aivoistasi alkaa kuolla, kun se ei saa tarpeeksi verta. Tämä voi vahingoittaa kykyäsi ajatella, liikkua, puhua ja nähdä. Muista FAST:
- Kasvot roikkuvat?
- Käsivarsien heikkous?
- Puheongelmat?
- Aika soittaa 911.
Dementia
HBP voi aiheuttaa plakin kertymistä valtimoihin, jotka toimittavat aivoasi. Noiden valtimoiden tukkeutuminen voi hidastaa veren virtausta muuhun kehoon. Kun se muuttaa aivojen toimintatapaa, sitä kutsutaan "vaskulaariseksi dementiaksi".
Se voi vaikuttaa siihen, kuinka hyvin ajattelet, puhut, näet, muistat - jopa tapaan, jolla liikut. Tämä tapahtuu yleensä hitaasti ajan myötä. Mutta jos sinulla on aivohalvaus, voit huomata oireet nopeasti.
Munuaisten vajaatoiminta
Korkea verenpaine on toiseksi johtava syy munuaisten vajaatoimintaan. Se kaventaa ja kovettaa munuaisten käyttämiä verisuonia auttaakseen eroon jätteistä ja ylimääräisestä nesteestä. Se estää erityisiä suodattimia, nimeltään nephroneja, saamasta tarpeeksi verta ja ravinteita. Se voi lopulta sammuttaa munuaiset hyväksi.
Silmäongelmat
Ajan myötä korkea verenpaine voi hidastaa veren virtausta verkkokalvoon, silmämunan takana olevaan valolle herkälle kudoskerrokselle. Se voi myös hidastaa veren matkaa näköhermoon, mikä auttaa lähettämään signaaleja aivoihisi. Kumpi tahansa voi hämärtää näkökykyäsi tai joissain tapauksissa saattaa sen menemään. HBP saattaa myös aiheuttaa nesteen muodostumista verkkokalvon alle. Se voi arpistaa kudoksen ja vääristää visioasi.
Sukupuoliongelmat miehille
Korkea verenpaine voi hidastaa veren virtausta missä tahansa kehossa. Jos sinulla ei ole riittävästi verta penikseen, sinulla voi olla ongelmia erektion saavuttamisessa tai pitämisessä. Jos luulit olevani terveitä, tämä voi olla merkki siitä, että sinun täytyy käydä lääkärilläsi tarkistaaksesi korkea verenpaineesi ja sulkeaksesi pois liittyvät terveysongelmat.
Naisten sukupuoleen liittyvät ongelmat
Kehosi voi reagoida eri tavalla, koska emättimeen tulee vähemmän verenvirtausta sekä ennen seksiä että seksin aikana. Et ehkä ole niin herättänyt, kun haluat olla, ja huipentuma voi olla vaikeampaa. Korkea verenpaine voi myös väsyttää sinua. Se voi myös helpottaa sukupuolensiutta.
Luukato
Ihmisillä, joilla on korkea verenpaine, virtsassa on usein enemmän kalsiumia. Voi olla, että HBP saa kehosi eroon liikaa tästä mineraalista, joka on niin tärkeä vahvoille luille. Tämä voi johtaa katkoksiin tai murtumiin, etenkin vanhemmilla naisilla.
Uniapnea
Tämä saa kurkkusi lihakset rentoutumaan liikaa ja pysäyttää hengityksen hetkeksi, mutta toistuvasti, kun nukut. Korkea verenpaine näyttää aiheuttavan uniapneaa, mikä puolestaan näyttää nostavan verenpainetta. Hoita molemmat sairaudet yhdessä lääkärisi kanssa niin pian kuin mahdollista. Se voi estää muita terveysongelmia.
Tämä on mitä on elää ilman sinun hajuilua < asu ilman hajuja: mitä se on ja mitä voit tehdä
Ensiapuhätätilanteet: mitä lämpö voi tehdä kehollesi
Liian paljon lämpöä voi tehdä sinusta väsynyt, sairas ja huima. WebMD opastaa sinut näiden ja muiden asioiden läpi, joita lämpö voi tehdä kehollesi ja mitä tehdä sille.
Korkea verenpaine (hypertensio): oireet, syyt, hoidot
Mikä aiheuttaa korkeaa verenpainetta (verenpainetauti)? Tunne korkean verenpaineen varoitusmerkit ja oireet. Lue korkean verenpaineen lääkkeistä, ruokavaliosta ja pitkäaikaishoidoista.