Keskustelemalla kumppaniksesi sukupuolen kanssa

Puhuminen sukupuolesta on taito

Sellaisista käyttäytymistä kuin mainostauluja, seksuaalisuuden ja seksuaalisuuden ehdotukset suodattaa elämäämme, mutta seksuaalista sanastoa ei aina käänny niin saumattomasti mukavaan keskusteluun. Erityisesti kun kyse on siitä, mistä haluamme ja jopa sukupuolen aikana.

Mutta viestintä on osa hyvää sukupuolta. Haluamme puhua siitä, millaista sukupuolta meillä on tai haluamme on, on avain taito, Kate McCombs, sukupuoli ja suhteet kouluttaja, huomauttaa, "Kun vältät näitä elintärkeitä keskusteluja, voit välttää joitakin awkwardness, mutta olet myös ratkaisematta suboptimal sukupuoli."

Ottamalla nämä keskustelut, sinä ja oma osasi nerin suhde voi olla emotionaalisia, psykologisia ja henkisiä hyötyjä. Lue, mitä McCombs ja muut asiantuntijat suosittelevat lähestyttäessä tätä intiimeä aihe.

AiheetMiksi puhumme, kun puhumme sukupuolesta

Intialaiset keskustelut eivät ole pelkästään iloa. Muita sukupuoleen liittyviä aiheita ovat:

seksuaaliterveys

kuinka usein haluamme seksiä

• kuinka tutkia tuntemattomia
• miten käsitellä eroja, mitä me ja kumppaneillamme nautit
• Puhutaan näistä aiheista voi myös auttaa rakentamaan perusta paremman suhteen oppimiseen ja tutkimaan uusia asioita yhdessä, samalla kun he ovat samalla sivulla.
• On myös syytä menettää epämukavuutensa puhua terveydestä, erityisesti sukupuoliteitse tarttuvista infektioista (STI) ja syntyvyydestä. Välttämättömät tärkeät keskustelut saattavat vaarantaa terveytesi ja muuttaa toivomasi tulevaisuuden.

HealthTalking noin STIs on osa omistaa seksuaaliterveyttä

Keskustelemalla terveydellesi ihmisiä, joista aiot olla seksuaalisesti intiimi voi olla hankalaa. Jos heitä pyydetään kokeilemaan, he voivat tuntea olevan invasiivisia, varsinkin jos sinulla on mahdollisuus ennen kuin sinulla on mahdollisuus tuntea toisiaan. Mutta ei näitä keskusteluja voi olla pahempi.

Harkitse, että:

Noin 1 HIV-positiivisesta ihmisestä ei tiedä, että heillä on tartunta. Nuorilla, 13-24-vuotiailla, noin 44 prosenttia HIV-tartunnan saaneista ei tiedä, että he olivat saaneet tartunnan.

Lähes jokainen seksuaalisesti aktiivinen henkilö saa jonkin verran ihmisen papilloomaviruksen (HPV tai sukupuolielinten syyliä).

• Chlamydia voi aiheuttaa hedelmättömyyttä naisille ja eturauhasen tulehdukselle miehillä.
• Syfilis-tapaukset ovat olleet nousussa 2000-luvun alusta lähtien, ja uusien kuihtumistapausten määrä on kasvanut vuosittain sen jälkeen.
• Tietäen oman seksuaaliterveyden tilanne voi helpottaa tiettyjen päätösten mukana tulevia ahdistuksia.
• Sean Horan, Texas State University professori, keskittyy läheisten kumppanien väliseen viestintään.Hän ehdottaa seksuaalisen terveyden keskustelun herättämistä hellyyttä kohtaan.

Harkitse, että kumppanisi haluaa seurata sinua, kun menet. Jos kumppanisi epäröi testata ja jakaa tuloksia, avautumisesi voi auttaa.

SynnynnäysSafe sukupuoli ja syntyvyyden hallinta

Kuten STIs, raskaus vaikuttaa sekä mukana oleviin ihmisiin. "Ihmiset ovat epäonnistuneet, koska emme vauhdittaneet ja tehneet mitään syntyvyyden valvonnasta", myöntää Dr. Shawn Tassone, OB-GYN Austinissa, Texasissa. "Tarkoitan, ettemme rehellisesti voi, paitsi kondomit, kunnes pysyvä sterilointi. "Kondomit tarjoavat jonkin verran suojaa infektiolta ja voivat estää raskauden yli 80 prosenttia ajasta, kun sitä käytetään oikein.

Jos sinulla on suhde, jossa sinä ja kumppanisi olette päättäneet käyttää tai lopettaa kondomien käytön, sinun on aloitettava toinen keskustelu syntyvyyden valvonnasta.

Synnytyskontrolli on kaikkien mukana olevien vastuu. Sinä ja kumppanisi jakavat kokemuksia, onko se syntymän ehkäisyvaikutuksia tai raskautta. Joten miksi ei ole varmaa, että lopputulos on mitä haluatte ja odotatte? On olemassa monia erityyppisiä syntyvyyden valvontaa, joten muista keskustella lääkärisi kanssa siitä, mitä vaihtoehtoja olet, ja mikä valinta voi olla sinulle sopivaa.

Frequency talkHow voit puhua siitä, kuinka paljon seksiä haluat olla?

Jokainen terveellinen seksuaalinen yhteys vaatii jatkuvaa viestintää. On tärkeää keskittyä sekä sinun tarpeisiin että kumppanin tarpeisiin. On hyvä olla avoin siitä, mitä tarvitset ja pitäkää viestintä avoimena.

Timaree Schmit, ihmisen seksuaalisuuslääkäri, ehdottaa myös korostavan positiivista.

Jos haluat pyytää vähemmän sukupuolta, voit yrittää korostaa ominaisuuksiaan ehdottaa uusia ideoita. Houkuttele kumppanisi etuja ja muodosta uusi toiminta tai päivämäärä, jonka molemmat nauttivat.

Pyydä enemmän tai vähemmän sukupuolta voi tuoda haavoittuvuuksia. Manhattanista seksologi Carli Blau sanoo: "Seksuaalisten mieltymysten pitäisi olla helppoa puhua, koska ne vievät lopulta ilosi, mutta niitä on usein vaikea keskustella, koska pelkäämme tuomion. "

Jotkut ihmiset eivät halua joutua liian seksuaaliseksi, koska he haluavat enemmän sukupuolta. Toiset saattavat huolestua siitä, että pyytäen vähemmän sukupuolta voisi tarkoittaa, että heidän kumppaninsa ei tee mitään oikein. Sisällytä huoli itsestäsi keskusteluun. Keskustelu sukupuolesta toimii parhaiten kaksisuuntaisena keskusteluna.

Suostumus

Muista, että molempien osapuolten on suostuttava sukupuoleen. Vain koska sinulla on seksuaalisia suhteita pitkäaikaiseen kumppaniisi ei tarkoita sitä, että suostumus on annettu. Jos sinusta tuntuu seksuaalisesti pakotettu kumppani tai pakotettu tekemään seksiä tai kosketelemaan tavalla, jota et halua, niin tiedä, että terveydenhuollon tarjoajat ovat aina valmiita auttamaan sinua. Voit keskustella lääkärisi tai sosiaalityöntekijän kanssa kaikista huolenaiheista.

Käynnistys ja poistotUlkoisesti huomataan miellyttävät ja epämiellyttävät

Puhuminen siitä, miten koskettaa, vivahteita ja jopa sukupuoleen perustuvia fantasiat voisivat edetä, ei ole yhtä selkeää kuin puhuminen seksuaalisuudesta, syntyvyydestä tai sukupuolen esiintymistiheydestä.

Seksuaaliset tykkäämiset ja tyytymättömät voivat toimia spektrillä. Siellä on aktiviteettejä, joista et voi edes ajatella, ja kaikki tavarat välillä. Ja mitä tapahtuu sellaisille asioille, joita et ole vielä kuullut? Tai kun toiveesi muuttuvat? Tällaisten intiimien tarpeiden kommunikointi edellyttää luottamuksen ja luottamuksen korkeaa tasoa. Samalla viestintä luo luottamuksen ja luottamuksen.

Ajattele, mitä olisit mukava ja mitä asioita olisit epämiellyttävä. Muista, että voit aina muuttaa mieltäsi. Näiden asioiden välittäminen kumppanin kanssa auttaa pitämään asiat avoimina. Keskustele terveydenhuollon tarjoajan kanssa, jos olet huolissasi, mitä haluat yrittää, voi olla fyysisesti tai seksuaalisesti vaarallista.

Keskustelu miten -On keskustelun käynnistäminen

Joskus meitä vaikeuttaa kielen puute. "Yksi viestinnän esteistä on se, että kieli on todella hölmöä tai kliinistä", kertoo Emgy Lindin, joka on organisaatio, joka keskittyy viestimään naisten seksuaalisesta nautinnosta. "Sanomalla," Tee se

juttu

… hieman pienempi … hieman paineita … "voi tappaa mielialan. " On hyödyllistä aloittaa nautinnon ja kiintymyksen näkökulmasta. Carli Blau huomauttaa: "Kaksi kumppania, jotka ovat seksuaalisesti mukana toistensa kanssa, haluavat lopulta nautitaan toisistaan. " Käytä elokuvia keskustelujen aloittamiseen ja tutkimiseen

Harkitse erottamista viihdytyksestä eroottiseen stimulaatioon, jos et vieläkään löydä sanoja tai aikaa sanoa mitä haluat. "Elokuvien katseleminen on erinomainen tapa helpottaa keskusteluja kumppanin kanssa", kertoo Find Your Pleasure Cynthia Loyst ja CTV: n The Social -yhteisö. "Esimerkiksi, jos haluat lisätä hieman kinkkua makuuhuoneeseesi, helppo tapa tuoda esiin kumppanin kanssa on katsella elokuvaa, joka sisältää sen. ”

Kysy kysymyksiä siitä, miten kumppanisi voi tuntea sen. Voit kysyä, "Ajattelitko, että se oli kuuma? "Tai" Oletteko koskaan yrittänyt jotain sellaista? ''

Loist muistuttaa, että tällaisten keskustelujen hengen pitäisi olla avoimuus ja uteliaisuus, ei tuomiota. "Jos joku ilmoittaa, että he löytävät jotain todella seksikäs, että löydät todella icky, älä mene," Se on

inhottavaa

! "Tämä on tarjouskilpailua, jota on tutkittava varovasti. ”

Pornografia tarjoaa runsaasti inspiraatiota seksikäs ideoille. Newbie-katsojille Paul Deeb ehdottaa katsomaan porno-parodioita, jotka ovat mainioelokuvien koomisversioita. "He ovat parhaita pornohopeajia", kertoo Deeb, joka ohjasi feature-length -elokuvaa, joka julkaistiin hardcore- ja NC-17 -versioissa. Avioliitto 2. 0 sai tunnustusta Feministisen porno-palkinnon 2015 vuoden elokuvasta.

Älä

tehdä se kun he ovat nälkäisiä tai väsyneitä

sängyssä tai ennen nukkumaanmenoa

• tee se ennen tai jälkeen seksiä
• aivan hieno olla etenemä eteenpäin, mikäli olet epämiellyttävä. Savage muistuttaa meitä siitä, että todellisuudessa "kertoimet, jotka seksuaaliset fantasiasi ovat täysin päällekkäisiä, ovat epätodennäköisiä."
• Siksi Savage kannustaa intiimejä kumppaneita olemaan" GGG - hyvä, antava ja peli ", kun on kyse jakamisesta ja heittäytymisestä.
• Aikataulu Kuinka ja milloin puhua

Sanojen löytäminen oikeaan järjestykseen, monet suhde-asiantuntijat korostavat, että missä ja milloin on intiimejä keskusteluja, on tärkeää.

Sukupuolesta sukupuolen puhuminen saattaa kohdata kritiikkiä tai nitpickingä. Puhuminen etukäteen saattaa saada sinut taipumukseksi toimittaa juuri sitä, mitä kumppanisi haluaa. Kun aika on oikea, tohtori Terri Orbuch ehdottaa, että kumppanisi saa heads-upin, että aiheesi saattaa olla hieman tavallista.

Tietoliikennetekniikan perusteet

Kunnioittaminen ja tunnetuntemus ovat keskeisiä suhteita. Käyttämällä niin sanottuja I-lausuntoja on viestintätekniikka, joka korostaa puhujan kokemusta ilman häpeää, syyttämistä tai valittamista toisesta henkilistä.

Joitakin esimerkkejä:

"Huomaan, että näyttäisimme olevan vähemmän ennätyksellistä ennen kuin meillä on seksiä. Voimmeko puhua tavoista viettää enemmän aikaa tehdä ensin? "

" Minä todella piti sitä kun olit päälleni. Voinko tehdä jotain, jotta saan enemmän tästä? "

TakeawayKäytä eroja

• Jos kunnioitusta esiintyy, voit silittää aukkoja. Mutta joskus on yllättävän vaikeaa tietää, onko kyse kunnioituksesta, varsinkin aikaisessa suhteessa.
• Jos uusi kumppani ei pääse testata STI: ää tai jakaa tuloksiaan, ne voivat olla epäluuloisesti kommunikoivat kunnioituksen puutteesta. On vaikea arvioida, jos tilanne paranee ajan myötä.

Mutta erot eivät saa johtaa ultimaatteihin. Ratkaisu ei ole välttämätöntä, kun sinulla ja pitkällä aikavälillä on eturistiriita. Timaree Schmit suosittelee menemään syvemmälle.

"Esimerkiksi sanon haluan asua New Yorkissa ja kumppanini haluaa elää L. A. Ratkaisu on ehdottomasti jakamatta eroa ja elä Kansasissa. Ei varjo Kansasille, mutta molemmat meistä uhraavat onnellisuutta. Sen sijaan me molemmat puhutamme siitä, mikä houkuttelee meitä paikassa. Tarvitsen kaupungin, jossa on paljon yöelämää ja museoita. Yhteistyökumppani haluaa paikan lähellä merta kansainvälisen väestön kanssa. Todellinen vastaus saattaa olla Miami. "

Maahanmuutto on hieman logistisesti monimutkaisempaa kuin seksistä puhuminen. Mutta molemmilla on sama keskeinen takeaway: oppivat tekemään kompromisseja löytää onnesta yhdessä.

Ja tutustut jonkun, jota välität hieman syvemmälle, samoin kuin itse.