Primitive Technology: Bow and Arrow
Sisällysluettelo:
Avokadon kunniaa ei ole rajoitettu guacamoliin. Ravintoaineen tiheä avokado on liittynyt kosmeettiseen kauneuteen ateisen, inkaan ja mayojen imperiumien päivinä.
Avokadot sisältävät öljyä, jota käytetään tiettyjen kosmetiikan valmistamiseen sen korkeiden vitamiinien ja kivennäisaineiden vuoksi. Näihin kuuluvat mono- ja monityydyttymättömät rasvat, joita kutsutaan "hyviksi" rasviksi.
Kokeile tätä nopeaa ja helppoa guacamole-reseptiä "
Avokadot ovat myös korkeita luteiini , luonnossa esiintyvää antioksidanttia. auttaa suojaamaan kehoa vapailta radikaaleilta, jotka liittyvät ikääntymiseen, syöpään, kaihiin ja muihin terveyteen liittyviin seikkoihin. ovat helppoa tehdä itsesi tapa pitää ihosi kosteana (edellyttäen, että et ole allerginen ainesosille!)
Opi selviytymään avokadoallergiasta "
Joten jos haet hieman leuasi, kun tappelisit itsesi taco-iltana, se on oikeastaan hyvä asia. Pyyhi se pois ennen kuin ihmiset alkavat tuijottaa.
Perushaku
Susan Perry, estetiikka ja luoja Paradis Botanicals, sanoo puhdistaa ihon oikein ennen maski varmistaa parempia tuloksia ainesosista. Hän suosittelee myös sitomaan kaikki pitkät hiukset takaisin kasvosi takia, ennen kuin aloitat sen estämisen hiuksessasi.
- ½ kypsä avokado
- ½ tl. avokadoöljy (raa'an öljy voi olla substituoitu)
- 1 rkl. tavanomaisesta jogurtista
Käytä upotusreaktoria tai sekoita se käsin sekoita avokado kunnes sileä. Lisää öljy ja jogurtti ja sekoita sileäksi kermamaiseksi tahnaksi.
Käytä maskia kasvosi kanssa sormenpäilläsi tai käyttämällä tuulettimen harjaa. Jätä se 20 minuutiksi. Poista suurin osa siitä kuumalla, kostealla pyyhkeellä jättäen ohut tahna taakse. Hiero jäljellä oleva tahna ihoon sormenpäilläsi ja poista se sitten lämpimällä, kostealla pyyhkeellä. Seuraa haluttua vaaleaa väriainetta ja kosteuttajaa.
"Tämä maski maksimoi avokadon edut ja ei sisällä tarpeettomia tai ristiriitaisia ainesosia", Perry sanoo.
Sekoita se oliiviöljyllä tai hunajalla
C. Toiminnallinen tyttöjen omistaja J. Legare sanoo lisäämällä ekstra-neitsytoliiviöljyä avokadoon lisää rasvahappojen vaikutuksia masqueon, jonka tiedetään olevan erittäin kosteuttava.
Hunajaa lisäämällä maskiin sekoittamiseen voitaisiin käyttää aknen hoitoon. "Honey on edelleen erittäin kosteuttava, mutta se on myös luonnollista sienilääkettä", Legare sanoo.
Voit jopa lisätä banaaneja
Susan Smith Jones, holistinen terveyskasvattaja, yli 25 kirjan kirjoittaja, jakaa suosikkiruokansa:
- 1 kypsä banaani
- ½ kypsää avokadoa (ei sokkot)
- ½ tl. spirulina jauhe
- ¼ cup plain jogurtti
- 2 rkl.hunaja
Sekoita aineet yhteen ja levitä seos puhtaalle kasvolle. Rentoudu ja jätä 10-20 minuuttia, huuhtele se sitten lämpimällä vedellä ja lopeta kylmä huuhtelu.
"Tämä resepti on enemmän kuin tarpeeksi kasvoille, kaulalle, dekolteille, käsien takapuolelle ja kehosi kaikille alueille, jotka tarvitsevat enemmän rakastavaa huomiota", Smith Jones sanoo.
