Ottaa Twins? Tässä on mitä sinun tarvitsee tietää

Onnittelut, sinulla on vauva!

Onnittelut, sinulla on vauva!

Ei, et näe kaksinkertaista, sinä vain kuljetat kaksosia. Valmistaudu kaksinkertaistamaan lähes kaiken.

Twins ovat melko yleisiä ja niiden määrä kasvaa. Vuonna 1980 jokainen 53 syntymästä aiheutti kaksoset. Nyt se on yksi jokaisesta 30 syntymästä, tautien torjunnan ja ennaltaehkäisyn keskusten mukaan.

Raskaus

Tupakointiin valmistautuminen ei merkitse pelkästään kaksinkertaistumista vauvan tarvikkeisiin. Kaksoismatka alkaa sisällä, pitämällä itsesi ja vauvasi terveinä. Tämä alkaa raskauden alkuvaiheessa varmistamalla, että syö oikein ja syö tarpeeksi.

Aamu-sairaus

"Painon nousu ensimmäisen raskauskolmanneksen aikana on vaikeaa", sanoo tohtori Sherry Ross, OB / GYN ja naisten terveystarkastaja Providence Saint Johnin terveyskeskuksessa Kalifornian Santa Monicassa. "Aamu-sairaus on niin paljon pahempi. ”

Lue lisää: Raskaus aivot ja mitä se todella tarkoittaa "

Yritä syödä pieniä aterioita useammin koko päivän ja syövät runsaasti proteiineja. sinulla on vaikea aamu-sairaus eli hyperemsis gravidarum (HG), joka voi vaatia sairaalahoidon ja laskimonsisäisen (IV) nesteiden hoitoa, vaikka sinulla ei ole HG: tä, saatat tarvita IV-nesteitä, jos oksennat myös paljon kuin aamupahoinvointi.

Sinun pitäisi raportoida aamupahtavuudestasi aina, kun näet lääkärisi ja kaksoset näet lääkärisi paljon enemmän. nimitykset riippuvat lääkärisi politiikasta ja ehdotuksista sekä raskauden terveydestä. Voit myös odottaa enemmän ultraäänitutkimuksia. "Kahdella raskaudella tai kahdella viikolla tai jopa kerran viikossa sikiö- äitiysterveys ", sanoo Ross.

Painon nousu

Nimesi aikana t lääkäri tarkistaa, onko painonnousu terveellinen ja jos olet vaarassa kehittää yleisemmin kaksinaisen raskauden aikana, kuten raskausdiabetes ja pre-eklampsia.

Terveellinen ruokavalio raskauden aikana on kriittinen, jotta voit välttää pitkäaikaisia ​​terveysongelmia sinulle ja vauvoille, varsinkin jos kehität liikalihavuutta. Ruokavalio, jolla on runsaasti vihanneksia, alhainen glykeemiset hedelmät ja vähärasvaiset proteiinit, auttaa pitämään kaikki terveet.

"Haluamme painonnousua 35-45 kiloa raskaana olevilla naisilla", sanoo tohtori Ross. Sinun pitäisi odottaa syömän 300 ylimääräistä kaloria päivässä jokaiselle sikiölle. Raskauden täydentäminen auttaa varmistamaan, että sinä ja vauvat saavat kaikki tarvittavat ravintoaineet.

Ennen syntymän vitamiinia lisäksi lääkäri luultavasti määrää kalsiumia, rautaa, foolihappoa ja ehkä D-vitamiinia.

Miten omaksua raskauden painon nousu

Pre-eklampsia ja muut huolta aiheuttavat haittavaikutukset

Jos olet yli 40-vuotias tai sinulla on korkea verenpaine ennen raskautta, sinulla saattaa olla suurempi riski kehittää preeklampsia Tämä on erityisen totta, jos sinulla on ollut esi-eklampsia edellisten raskauksien aikana.

Preeklampsia yleensä kehittyy 20 viikon raskauden jälkeen, sillä se on luonteenomaista korkea verenpaine ja suuret määrät proteiinia virtsassa ja voi olla hengenvaarallinen

Lääkäri seuraa verenpainetta ja testaa virtsasi lisääntyneiden proteiinituotosten merkkejä.

Lääkärisi tarkkailee verenpainetta ja testaa virtsasi, kun proteiineja lisätään.

Vaikka kaksi raskautta voi olla lisää terveydellisiä huolenaiheita, Rossin mukaan yleisin huolenaihe on ennalta tapahtuva toimitus. "Et halua supistuksia ennen 37 viikkoa," hän sanoo. Jotkut kaksoset naiset nukkumaan, jotta vauvat voivat olla paljon aika terveelle kehittymiselle

Toimitus

Ross kertoo twin äiteistä valmistautumaan toimitukseen useita viikkoa aiemmin kuin äidit odottavat vain yhtä lasta. "Ota kaikki pois tieltä. Ota sairaalan kiertue varhain, pidä vauvasi suussa aikaisin ", hän sanoo. Voit odottaa toimittavan viikon 37 ja 39 välillä.

• Twin äidit voivat odottaa kauemmin ja ehkä enemmän tapahtumarikollisia kuin singleton-äitejä. "Kahdella toimituksella on aina draamaa", sanoo Ross. Sinulla on paljon tekemistä kaksosesi luokittelun kanssa, tai miten he kohtasivat kohdunne. On olemassa kolme mahdollista luokitusta:
• Monochorionic monoamniotic (Mo-Mo): Vauvat jakavat istukan ja amniootin pussin
• Monochorionic diamniotic (Mo-Di): Heillä on istukka, mutta kullakin on oma amniootti > Dichorionic diamniotic (Di-Di): Jokaisella on oma istukka ja oma amniottipussi

Tunnet tilanne kaksosista raskauden alussa. Mo-Mo-kaksosista syntyy huoli toimituksesta, koska ne uhkaavat sekaisin toistensa navan naruihin. "Caesarian toimittaa aina Mo-Mo-raskauksia heti kun se on turvallisesti mahdollista", sanoo Ross. Nämä ylimääräiset ultraäänet, joita saat raskauden aikana, seuraavat vauvasi ja niiden napanuorat, jos ne ovat Mo-Mo-kaksoset.

Riippumatta siitä, millainen luokituksesi ovat, kaksoset ovat valmiita sekä vaginaalisille että keisarillisille toimituksille. "Jos esittävä vauva on kärkipisteessä," tarkoittaen että hänen pääsä on huomautettu, "on paremmat mahdollisuudet mennä emätinlähetykseen", sanoo Ross. "Se on hieman monimutkaisempi, jos toinen vauva ei ole vertex. "Lääkäri voi yrittää kääntyä vauvalle tai antaa hänet rintakehään, mutta keisarillinen toimittaa toinen vauva, kun ensimmäinen on toimitettu vaginaalisesti, ei ole ennennäkemätön.

Takeaway

Twin-raskaus saattaa tuntua siltä, ​​että he vaativat paljon äitiä, mutta heillä on vain yhdeksän kuukautta. Hanki runsaasti lepoa ja syödä hyvin pitämään itsesi ja pienet terveet.Ennen kuin tiedät sen, tulet tervehtimään kahta ihastuttavaa uutta kasvot, kaksinkertaistuvat toisiinsa ja lasketaan 20 uutta sormea ​​ja 20 uutta varpaista.