Top 7 luonnolliset diureetit

Diureetit auttavat kehoa eroon ylimääräisestä nesteestä, pääasiassa vedestä ja natriumista. Useimmat stimuloivat munuaisia ​​erittelemään enemmän natriumia virtsaan. Kun diureetit huuhtovat natriumia, keho myös huuhdotaan vettä.

Milloin on säädetty diureetti?

Lääkärit määräävät diureetteja, kun keho säilyttää liikaa nestettä. Tämä ongelma on yleisempi ikääntyneillä aikuisilla. Seuraavat olosuhteet saattavat vaatia nesteiden säätelyä elimistössä tai johtaa nesteen kertymiseen:

maksakirroosi

• munuaisten vajaatoiminta
• munuaiskivet
• turvotus (kudosten turvotus, kuten turvonnut jalat ja jalat )
• polycystinen munasarjojen oireyhtymä
• diabetes
• Reseptilääkkeet voivat aiheuttaa joitain sivuvaikutuksia. Näihin kuuluvat väsymys, lihaskouristukset, päänsärky, ihottuma ja päänsärky.
• Luonnollisen diureetin huomioon ottaminen

Joillakin yrtteillä ja ravintolisillä on diureettisia ominaisuuksia, jotka saattavat olla hyödyllisiä sinulle. Ota aina yhteyttä lääkäriisi ja kysy mahdollisista mahdollisista allergisista reaktioista, varsinkin jos käytät jo lääkkeitä.

Top Seven Natural Diuretics

Alla on seitsemän yleisintä luonnollista diureettia. Varhaiset tieteelliset tutkimukset ovat osoittaneet, että monet näistä vaihtoehdoista auttavat elimistöä erittämään ylimääräistä nestettä.

1. Voikukka

Joillekin voikukka on vain rikkakasvi. Mutta

viimeaikaisessa tutkimuksessa on havaittu, että yksi kasvien yhdisteistä parantaa munuaisten toimintaa ja lisää virtsatiheyttä.

2. Hawthorn

Tämä sukulainen sukulainen on voimakas diureetti. Se voi vähentää nesteiden muodostumista, mikä tarkoittaa, että se voi myös parantaa kongestiivisen sydämen vajaatoiminnan oireita. Kasvin ravintoaineiden on myös osoitettu lisäävän virtsan erittymistä ja virtausta. Hawthorn marjat voivat myös toimia diureetteina ja ne voivat auttaa hoitamaan munuaisongelmia.3. Horsetail

Vuoden 2014 selvityksessä todettiin, että hevosetaliuoksella oli samat vaikutukset kuin reseptilääkkeiden diureetteihin, ja niillä oli vähemmän sivuvaikutuksia. Horsetail voi olla hyvä vaihtoehto resepteille, varsinkin jos sinulla on ollut haittavaikutuksia.

4. Juniper

Kataja kasvi on käytetty diureetti, koska keskiajalla. Harvat modernin tutkimukset ovat osoittaneet sen hyödyt, mutta ikivihreillä on osoitettu olevan merkittävä vaikutus eläinten virtsaan. Kuten monet luonnolliset diureetit, kataja ei näytä alentavan kaliumpitoisuuksia, kuten jotkut lääkkeet tekevät.

5. Vihreä ja musta tee

Joka kerta kun nautit kuumasta teekasta, saatat huuhdella ylimääräistä nestettä järjestelmästäsi. Sekä mustat että vihreät teet ovat osoittaneet mahdollisuuksia luonnollisina diureetteina.

6. Persilja [999] Vaikka persiljaa käytetään pääasiassa koristeena, se voi olla hyödyllisempi niille, joilla on ongelmia diureettisten lääkkeiden kanssa. Eräässä tutkimuksessa todettiin, että se voi auttaa virtsatilavuudessa.

7. Hibiscus

Tämä kaunis kukka on enemmän kuin sen ulkonäkö. "Ruusunen", lajin hibiscus, oli merkittäviä diureettisia vaikutuksia yhdessä äskettäisessä tutkimuksessa.Aiemmassa tutkimuksessa havaittiin myös, että hibiscus auttoi lisäämään munuaisen suodatusta.

Näiden seitsemän luonnollisen diureetin lisäksi, natriumin leikkaaminen ja ylimääräinen käyttö voivat myös vähentää nesteen kerääntymistä. Syöminen lisää hedelmia ja vihanneksia, jotka toimivat diureetteina, kuten vesimeloni, viinirypäleet, marjat, selleri, parsa, sipulit, valkosipuli ja paprika, voivat olla toinen hyödyllinen ratkaisu.